syfte planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,!

Transkript

1 fit For Life en presentation av ett arbetsområde från planeringsstadiet med Lgr 11! till slutbedömning och dokumentation.! Å lite till...!!!!! IDROTT & HÄLSA!

2 sammanfattningsvis ges syfte förutsättningar att utveckla sin förmåga att! röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,! planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,! genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och! förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.!

3 centralt innehåll Rörelse! Hälsa och livsstil! Friluftsliv och utevistelse!.

4 till praktiken Vilka centrala begrepp ska vi ta upp?! Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.! Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.! Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.! Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.! (finns många fler mål som skulle kunna tas upp men jag väljer att inte ta upp på samma gång)!

5 eller vad vill de veta? Brainstorming kring olika begrepp! t ex! vad tänker du på när du hör ordet! Styrketräning! och vad vill du lära dig mer om på området?! Frågelåda! (Var inte rädd för att det tar för lång tid från din lektion. De känner sig snart färdiga, eller be om

6 (lpp) en introduktion som lockar! syfte! centralt innehåll (mål)! undervisningen! bedömning! planering (arbetets gång)! dokumentation!

7

8 konkretiserat syfte! centralt innehåll (konkretiserade mål)! undervisning (vad ska vi göra)! bedömning! (kunskapskrav)! dokumentation!!

9 dokumentation sparat material i Wikin, träningsdagböcker/bloggar! omdöme i IUP, t ex matris i Unikum!

10 fördelar stor variation ökar chansen att alla hittar något de gillar! man kan vara bra på att sätta upp mål och samtal om sin träning utan att vara sportig! publicering kan öka intresset, inte bara fröken som läser - känslan av att jag kan hjälpa andra! denna LPP är lätt att göra om till annat

11 nackdel ett område kan kännas långt för eleverna! svårt att under en relativt kort period lyckas nå resultatet!

12 häng med nu...! snabbtips

13

14 äl på plats kommer ni att få göra ut olika uppgifter. och En av dom behöver njut ni planera inför redan nu. Skriv ner a tankar och funderingar i gruppen och lämna in i Fronter." ppgift KOKA VATTEN PÅ ETT TRIANGAKÖK! ruppen ska koka vatten på ett Triangakök så det räcker till en kopp te till varje person i gruppen. Skolan r Triangakök, sprit och tändstickor och tepåsar till varje grupp." i ska nu fundera över följande frågor:! Vad för kläder kan vara lämpligt att ha på sig i morgon? Det kan vara bra att kolla vädret inför imorgon rslag på vädersidor är eller Vad för packning behöver ni ha med er? Väska?" Hur mycket vatten behöver gruppen ha med sig? Vem ordnar det? Vad ska man "dricka ur (materialval, d är lämpligt att dricka ur när man är ute i naturen.)?" Vet ni vad ett Triangakök är? Kan någon i gruppen bygga ihop det? Vet ingen - försök då ta reda på hur

15 lungräddning Kolla om det finns little Anne dockor att låna i kommunen! Vi har 12 dockor i Stenungsund! Självinstruerande DVD!

16 mat, motion och hälsa u arbetar som hälsoexpert för tidskriften Hälsa i Väst. I tidningen ar du en egen frågespalt där du svarar på frågor om hur människor an förbättra sin hälsa. Nedanför hittar du de brev du har fått.! älj ut två brev (en ung och en vuxen) som du vill besvara.! riv tillbaka till personen och föreslå hur han/hon kan göra för att å bättre och förbättra sin hälsa. Du ska ge råd både vad gäller kost ur personen ska äta) och hur han eller hon bör träna.! Tja! Jag är en kille på 15 år som vill ha lite tips om träning. Min flickvän, 15 år, och jag styrketränar 5-6 dagar i eckan. Nu undrar jag hur vi ska lägga upp träningen för att den ska bli så effektiv som möjligt. Vi undrar också hur vi ska äta för att Hej! Jag heter Sibel och är 14 år. Jag är ganska smal och tunn så jag skulle vilja träna och äta bättre för att bli starkare. Problemet är att jag är så blyg. Jag törs inte gå till en klubb och fråga om jag får vara med. Dessutom så kanske jag inte känner någon där och då kommer de stirra på mig. Jag vill inte träna med killar heller! Jag vet inte heller vilken typ av idrott jag skulle vilja ägna mig åt. Snälla, hjälp mig! Hälsningar En blyg en...

17 orientering GPS:er, Geocashing! Låna av GRUL! Seek n spell (mobilapp)!

18 tv-spel playstation 2, med dansmatta! planerar Wii el. liknande!

19 sjuk/skadad alltid aktivitet/uppgift för de som är sjuka (teoretiska el. praktiska)! Skadade är ombytta och får alternativa aktiviteter!

20 kontakt min idrottsblogg (används som komplement i undervisningen)!