Mr. Fruitness börjar bra - Fas 2 Nu ökar besöken på webbsidan och samtidigt startar reklamkampanjen för päron och kiwi i de 5 target-länderna
|
|
- Maria Pettersson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Mr. Fruitness börjar bra - Fas 2 Nu ökar besöken på webbsidan och samtidigt startar reklamkampanjen för päron och kiwi i de 5 target-länderna (Ferrara, 16 december 2010). Mr. Fruitness vinner ännu en viktig utmaning. Superhjälten, stark och frisk, föddes ur ett Europaprojekt som finansieras av Centro Servizi Ortofrutticoli, europeiska unionen och den italienska staten. Den är en del av fem europeiska länders kamp mot barnfetma: Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien. Genom reklamkampanjer för konsumtion av frukt bekämpas barnfetma, och projektet har nått mycket positiva resultat sedan Fas 2 startade för ett år sedan. Bland annat har en nystyling av webbsidan utförts, se adress: Genom analys av besöksstatistiken kan vi dra följande viktiga slutsatser: under det senaste året i projektet har antalet unika besökare räknats till 9 755, och detta är över resultatet för första året av Fas 1 i projektet. Under första året på Fas 2 är 80,26 % helt nya besökare, medan 19,68 % är besökare som kommer tillbaka. Superhjälten är även mycket populär: faktum är att webbsidan går att nå från mer än 120 länder i världen, och de flesta besökarna kommer från target -länderna Österrike, Tyskland, Storbritannien, Polen och Sverige. Specifikt har de flesta besöken registrerats under perioden juli-september, precis under perioden för lanseringen av som den nya versionen av webbsidan Mr Fruitness har nu en ny utmaning som är lika intensiv som vanligt: i de fem Target-länderna för vilka projektet tagits fram, kommer superhjälten nu att finnas i butikskedjorna under hela vintersäsongen, för att göra reklam för konsumtion av päron och kiwifrukt specifikt för barn. Finansieringen av Mr Fruitness från den europeiska unionen bekräftades på nytt i september 2009 för ytterligare tre år, efter de otroliga resultat som uppnåtts under de tre första åren, då informationskampanjerna med superhjälten i grönt nådde upp till över 21 miljoner kontakter.
2 SJÄLVASTE MR FRUITNESS KOMMER ATT VARA PÅ FRUIT LOGISTICA 2011 FÖR ATT FRÄMJA FRUKTKONSUMTIONEN Superhjälten personifierad kommer till Piazza Italia i Berlin, för kampanjen Fruitness Enjoy It!, som främjar den europeiska ungdomens konsumtion av persikor och nektariner, päron, kiwi och plommon (Ferrara, 2 februari 2011) Mr Fruitness, superhjälten, som skapades för att främja fruktkonsumtion bland unga européer, kommer att vara med vid den internationella fruktmässan Fruit Logistica 2011 i Berlin, som handlar om frukt- och grönsaksmarketing. Med finansiering från den europeiska unionen, den italienska staten och CSO Centro Servizi Ortofrutticoli, främjar projektet Fruitness, Enjoy It! sedan 2006 en hälsosam livsstil med kommunikation direkt till barn och ungdomar i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien om det livsviktiga näringsinnehållet i persikor och nektariner, päron, kiwi och plommon. Superhjälten, som skapats för att tala direkt till barn och ungdomar, kommer i år att personligen vara närvarande i paviljongerna på mässan i Berlin den 9-11 februari På eftermiddagen den 9 februari, och under hela dagen den 10 februari kommer superhjälten att vandra runt paviljongerna på Fruit Logistica och dela ut inbjudningskort för att locka folk till Fruitness-montern i Piazza Italia. Från Mr Fruitness-huset i Piazza Italia kan man få gadgets och information om projektet och även få provsmaka olika frukter. Mr Fruitness gäster i Piazza Italia kan dessutom bli WebTV-intervjuade, och de får då uttrycka sina åsikter om frukt och grönsaker - här finns chansen att få fram en riktig reality test med opinioner som kommer att vara viktiga för branschfolket. Efter succén de första tre åren, förlängdes finansieringen av projektet Fruitness, enjoy it! från september 2009 till och med För att främja fruktkonsumtion har Mr Fruitness nu under sina snart fem år gjort workshops, in-store-kampanjer i de största varuhuskedjorna i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien, tagit initiativ i skolor och producerat tryckt material och on-linematerial på den egna webbsidan Sammanlagt cirka 60 miljoner besökare har hittills uppskattats till webbsidan.
3 JÄTTESUCCÉ FÖR MR FRUITNESS PÅ MÄSSAN FRUIT LOGISTICA 2011 Fler än gadgets delades ut på Piazza Italia för Fruitness Enjoy it!, projektet som främjar den europeiska ungdomens konsumtion av persikor och nektariner, päron, kiwi och plommon (Ferrara, 22 februari 2011) Stor succé i Berlin för Mr Fruitness, superhjälten i grönt som skapats för att främja fruktkonsumtion och för att slåss mot barnfetma bland europeiska ungdomar i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien. Superhjälten skapades inom projektet Fruitness - Enjoy it!, som finansieras av den europeiska unionen, den italienska staten och CSO Centro Servizi Ortofrutticoli, och han steg fram i livs levande form i paviljongerna på Fruit Logistica. Detta är den internationella mässa som helt handlar om marketing av frukt och grönsaker, och som gick av stapeln i den tyska staden mellan den 9-11 februari. En livs levande Mr Fruitness förvandlades till en fantastisk intervjuare, och talade med alla de operatörer inom frukt- och grönsaksbranschen som vandrade förbi montern i Piazza Italia. Besökarna kunde där även bidraga med sina åsikter och berätta historier om frukt framför en webb-tv-kamera. Superhjälten delade sedan dessutom ut fräscha smakprov ur de två fruktlådor som projektet placerat i den italienska utställningsmontern. Stor succé även för de gadgets med Mr Fruitness autograf som delades ut: under de tre dagarna i Berlin delades fler än gadgets ut, i form av små handdukar, minikalendrar, minikortlekar och brädspel. Flertalet besökare stannade även upp för att få sin bild tagen tillsammans med superhjälten, och många branschoperatörer på Fruit Logistica-mässan var nyfikna på honom. Sedan 2006 främjar projektet Fruitness, Enjoy It! en hälsosam livsstil med lekfull och rolig kommunikation med barn och ungdomar i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien om det livsviktiga näringsinnehållet i persikor och nektariner, päron, kiwi och plommon. Efter succén de första tre åren, förlängdes finansieringen av projektet Fruitness, enjoy it! från september 2009 till och med För att främja fruktkonsumtion har Mr Fruitness nu under sina snart fem år gjort workshops, in-store-kampanjer i de största varuhuskedjorna i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien, tagit initiativ i skolor och producerat tryckt material och on-linematerial på den egna webbsidan Dessa initiativ har sammanlagt nått ungefär 60 miljoner besökare på webbsidan.
4 MR FRUITNESS, FRUKTENS SUPERHJÄLTE PÅ FACEBOOK Fruitness - Enjoy it! har nu en ny facebooksida där webbälskare hittar recept, goda råd, roliga spel och tester (Ferrara, den 28. mars 2011) Mr Fruitness, som är huvudpersonen i det europeiska projektet "Fruitness, Enjoy it!", har nu en egen sida på Facebook. Projektet finansieras av CSO (Centro Servizi Ortofrutticoli), italienska staten och Europaunionen och syftar till att främja konsumtion av persikor, nektariner, päron, kiwi och plommon bland barn i Storbritannien, Sverige, Polen, Tyskland och Österrike och att bekämpa övervikt bland barn. På kan det sociala nätverket Facebooks användare följa superhjältens äventyr och lära mer om fördelarna med en hälsosam kost. Facebooksidan har ett rikt innehåll och uppdateras regelbundet. Den vänder sig inte bara till barn och ungdomar, utan även till deras föräldrar. Där finns recept som är baserade på frukt och som valts ut särskilt för att göra hälsosam kost attraktiv för de allra yngsta. Där finns också kuriosa om fruktsorterna som står i centrum för initiativet och goda råd om kost och om en hälsosam livsstil riktade till barnens föräldrar. Vidare finns informationsblad om näringsvärdet i frukt och roliga videospel med superhjälten och hans Fruit Team för de allra yngsta. Till dessa spel kommer man via en länk som leder till webbsidan som ägnas helt åt Europaunionens kampanj. Webbsidan kompletteras med originella bilder och video där en livs levande Mr Fruitness deltar i olika event. Där finns också ett roligt test, "Vilken frukt i Mr Fruitness team är du?", där man får besvara frågor för att få veta om ens personlighet motsvarar päronets, kiwins, plommonets, persikans eller nektarinens. "Fruitness - Enjoy it!" startade år 2006 som ett treårigt projekt, men år 2010 togs beslut om att projektet skulle finansieras i ytterligare tre. Under de fem år som verksamheten har pågått har ungdomar i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien fått information om varför det är bra att äta frukt och ägna sig åt träning via workshops, reklamkampanjer i stora livsmedelsbutiker, initiativ i skolor och informationsmaterial, bl.a. webbsidan som totalt har haft mer än 60 miljoner kontakter. För mer information: Elena Vincenzi Presscenter Fruitness, enjoy it! c/o Fruitecom
5 PERSIKOR OCH NEKTARINER SPARKAR IGÅNG MR FRUITNESS SOMMAR I juni börjar superhjältens kampanj i varuhusen för att främja fruktkonsumtion hos barn och ungdomar i Österrike, Polen, Sverige och Storbritannien (Ferrara, 20 juni 2011) Sommarens ankomst har med sig säsongens färska persikor och nektariner till hela Europa. Juni är alltså den bästa månaden för att återuppta projektet "Fruitness enjoy it!". Projektet stöds av den europeiska unionen, den italienska staten och CSO Centro Servizi Ortofrutticoli, och har som mål att främja ett hälsosamt och korrekt matintag hos unga människor. Initiativet vänder sig till barn och ungdomar i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien, och har som mål att främja fruktkonsumtionen och bromsa fenomenet barnfetma med hjälp av klarspråk och lekar. Mitt i kampanjen finns nämligen en superhjälte och hans allierade side-kicks: Mr Fruitness och The Fruit Team, som består av persikor, nektariner, päron, kiwi och plommon. Det är just persikor och nektariner som utgör startskottet för sommarsäsongens kampanj för "Fruitness enjoy it!" på alla medverkande varuhus. I fruktavdelningen visas affischer med ett sportande Fruit Team, och alla barn får som present en mini-kortlek där vi bytt ut vanliga hjärter och spader mot persikor, nektariner, plommon, päron och kiwi - målet är att lekande lära sig dessa frukters näringsinnehåll. Förutom den vanliga sommarkampanjen har fruktens vän, vår superhjälte, ett par nyheter med sig. För en kort tid sedan delades det ut reklamgadgets för projektet "Fruitness enjoy it!" mitt i centrala London, till de passerandes stora förvåning och glädje. Och dessutom är Mr Fruitness facebooksida aktiverad sedan i mars, och där hittar man konstant uppdaterade fruktrecept, och hälsoråd från Mr Fruitness direkt till ungdomar. Det finns även ett roligt test du kan göra: "Vilken frukt i Fruitness-laget är du?". Mer information hittar du på webbsidan För mer information: Elena Vincenzi Press Office Fruitness, enjoy it! c/o Fruitecom
6 MR FRUITNESS OCH FRUKTENS BETYDELSE FÖR UNGDOMARS HÄLSA Superhjälten i Europaprojektet Fruitness enjoy it! ger oss goda råd och hjälper oss att hålla oss friska genom regelbunden fysisk träning och en kost som innehåller massor av frukt (Ferrara, 04 August 2011) Daglig träning, en kost som innehåller rikligt med frukt och grönsaker och ett begränsat intag av fett och socker. Dessa råd kommer från Mr Fruitness, superhjälten som tillsammans med sitt Fruktteam bestående av persika, nektarin, päron, kiwi och plommon bekämpar övervikt hos barn och ungdomar i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien och som har till uppgift att få dem att äta frukt. Superhjälten är en rollfigur som skapats inom ramen för projektet kallat Fruitness enjoy it! som Europaunionen, Centro Servizi Ortofrutticoli och den italienska staten står bakom. Här följer några av Mr Fruitness värdefulla råd för ett sunt och hälsosamt liv: Det är nyttigt med frukt. När vi regelbundet äter frukt tillför vi vår kropp massor av ämnen som är viktiga för vår hälsa. Det lättupptagna natursocker som finns i frukt ger hälsosam energi och kostfibrerna är viktiga för matsmältningen. Vitaminer, mineraler och antioxidanter finns i stora mängder i frukt och grönsaker och spelar en mycket viktig roll för immunsystemet och för att förebygga sjukdomar och hälsostörningar. Det är viktigt med sport. Att idrotta hjälper ungdomar att bygga upp muskel- och benvävnad. Tillsammans med en kost som är rik på kostfibrer bidrar regelbunden fysisk träning till att förbättra blodcirkulationen och till att förebygga övervikt. Även för dig som inte idrottar regelbundet är det viktigt att du rör på dig, t.ex. att du tar cykeln i stället för bilen när du ska åka någonstans. Se upp med fett och socker. Fet mat och sötsaker smakar gott, men i det långa loppet kan de leda till allvarliga hälsoproblem. Därför är det klokt att inte överdriva intaget av fett och socker och att t.ex. välja vegetabiliskt fett för att smaksätta sin mat. Och glöm inte att färsk frukt har alla egenskaper som krävs av ett välsmakande och njutbart mellanmål som kan serveras även till den kräsnaste gourmand. Välhydrerade och friska. Vatten är ett ämne som är oumbärligt för alla fysiologiska processer och biokemiska reaktioner i vår kropp. Därför är det viktigt att regelbundet dricka vatten under dagen och att snabbt ersätta de mängder vatten man blir av med när man svettas. Kampanjen Fruitness enjoy it! vars syfte är att få oss att äta färsk frukt särskilt persikor, nektariner, päron, kiwi och plommon innebär även satsningar vid försäljningspunkterna i Österrike, Tyskland, Polen, Sverige och Storbritannien. På internetsajten och på facebooksidan finns information, spel och råd om hälsa och om att äta färsk frukt. För ytterligare information: Elena Vincenzi Press Office Fruitness, enjoy it! c/o Fruitecom
MR. FRUITNESS, ETT ÅR AV SUCCÉER FÖR KAMPANJEN FÖR KONSUMTION AV FÄRSKA FRUKT OCH GRÖNSAKER
MR. FRUITNESS, ETT ÅR AV SUCCÉER FÖR KAMPANJEN FÖR KONSUMTION AV FÄRSKA FRUKT OCH GRÖNSAKER Miljoner användare nåddes i projektets fem aktiva länder, genom happenings i varuhusen, distribution av informationsmaterial,
Läs merPRESSMEDDELANDE FRUITNESS, ENJOY IT! ATT ERÖVRA DANMARK
FRUITNESS, ENJOY IT! ATT ERÖVRA DANMARK Det europeiska projektet som främjar fruktkonsumtion bland ungdomar i några av kontinentens länder är nu redo för ett nytt år fullt med spännande möten och initiativ.
Läs merMR FRUITNESS PRESENTERAR PÄRONET ABATE FETEL FRÅN EMILIA-ROMAGNA - OCH DET LÄCKRA PÄRONET HAMNAR PÅ VÅRA MATBORD
MR FRUITNESS PRESENTERAR PÄRONET ABATE FETEL FRÅN EMILIA-ROMAGNA - OCH DET LÄCKRA PÄRONET HAMNAR PÅ VÅRA MATBORD Päronet Abate Fetel med sin skyddade geografiska beteckning är en av de främsta klenoderna
Läs merFÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE
FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE PRESENTATIONSÖVERSIKT Carl Rehnborg och berättelsen om NUTRIWAY Utmaningar gällande sund kost Färga din kost Sund kost. Sund livsstil. Dela välbefinnandet
Läs merTesta dina vanor Hälsotest
Testa dina vanor Hälsotest För barn och ungdomar Mat, Fysisk aktivitet och Sömn Testa dina vanor - Hälsotest Barn och ungdomar Här finner du tre olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat,
Läs merDefinition. I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget.
Frukt gör dig glad Definition I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget. Varför viktigt med frukt & grönsaker? Skyddande effekt
Läs merKostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:
Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du
Läs merKompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön
Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta
Läs mer"Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre" www.maxadinfettforbranning.se
1 "Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre" Copyright www.maxadinfettforbranning.se LEGAL DISCLAIMER Den information som presenteras i denna rapport är på intet sätt avsedd som medicinsk
Läs merNu lanseras ShapeWorks. AIMG - Oberoende Distributör för Shape Works
Nu lanseras ShapeWorks Dagordning Fetma Övervikt Fetma Övervikt ShapeWorks filosofi ShapeWorks system ShapeWorks process Affärstips Övervikt Fetma Övervikt Fetma Fetman ökar I de flesta EU-länder är mer
Läs merVad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer
Jimmy Pettersson Vad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer Viktkorrigerings problem Idrottare och Nutritions
Läs merVad påverkar vår hälsa?
Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig
Läs merH ÄLSA Av Marie Broholmer
H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merFör barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.
Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra
Läs mero m m at och m otion? www.primarvardenskane.se
Vill du veta mer o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som
Läs merTeori Kost och Kondition. År 6 ht -13
Teori Kost och Kondition År 6 ht -13 KOST OCH KONDITION l Din kropp behöver regelbundet mat för att du ska må bra och orka med skola, fritids och eftermiddagsaktiviteter. Om du äter tre huvudmål per dag
Läs merAKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV
AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att
Läs merJuicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se
Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål
Läs merBra mat för 4-åringen. Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09
Bra mat för 4-åringen Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09 Brister: För stort intag av godis, läsk, glass, snacks och bakverk (ca 25% av energiintaget) För lågt intag av frukt-
Läs merKOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet
KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,
Läs merHögstadieungdomars syn på läsk och godis våren 2010
2010-05-24 Högstadieungdomars syn på läsk och godis våren 2010 Sammanfattning Hälften, 49 procent, av de 1736 elever på högstadiets årskurs nio som svarat på Tandläkarförbundets enkät om läsk och godis
Läs merHur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00
Hur gör du? Balans Mat Rörelse Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Det är bara du själv som kan göra förändringar i ditt liv. Förändringar
Läs merVad väljer du till mellanmål?
Hitta Stilen MELLANMÅL - Introduktion, uppgifter & utställningar Vad väljer du till mellanmål? UNDERLAG Regelbundna matvanor lägger en bra grund för en hälsosam livsstil. Förutom frukost, lunch och middag
Läs merTEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST
TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST TEMA 1 Frukt och grönsaks-smoothies Smothie Recept Jordgubbs-smothie Ingredienser 3 bananer 1 lit lättyoghurt naturell 200 frysta jordgubbar 2 havregryn Gör så här Tvätta
Läs merAlla önskar vi ha en hälsosam livsstil med
Inledning Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med god och nyttig mat, bra sömn, massor av energi och ett allmänt välbefinnande. Men hur uppnår man detta i vårt moderna hektiska samhälle? Det är lätt
Läs merLåt oss hållas starka!
Låt oss hållas starka! Dagens informationsflöde ger inte nödvändigtvis en bra bild av hur man äter hälsosamt. Vi kan i stället känna oss förvirrade och föreställa oss att det är svårt och dyrt att äta
Läs merVÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER
IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande
Läs merMat, måltider & hälsa. Årskurs 7
Mat, måltider & hälsa Årskurs 7 Med alla näringsämnen Det finns 6 stycken näringsämnen: - Kolhydrater - Protein Engerigivande. Vi behöver - Fett ganska mycket av dessa. - Vitaminer - Mineraler Ej engerigivande.
Läs merDINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA
DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:
Läs merSMOOTHIES receptbok 103977.101
SMOOTHIES receptbok SMOOTHIES Smoothie är en fantastisk dryck som många gillar och som passar vid flera olika tillfällen. Det är ett perfekt komplement till dina vanliga måltider och kan avnjutas av både
Läs mer10 mattrender under 2017
16 feb 2017 10 mattrender under 2017 Skribent: Vin & Matguiden Har du koll på årets största trender? 1. Ta vara på maten Intresset att välja mat som har mindre miljöpåverkan är något som har ökat under
Läs mervärldens friskaste barn
världens friskaste barn En frisk generation vill att Sverige ska ha världens friskaste barn. INSAMLINGSSTIFTELSEN EN FRISK GENERATION Insamlingsstiftelsen En frisk generation startade 2011. Syftet är att
Läs merNÄRINGSLÄRA. www.almirall.com. Solutions with you in mind
NÄRINGSLÄRA www.almirall.com Solutions with you in mind ALLMÄNNA RÅD Det har inte vetenskapligt visats att en särskild diet hjälper vid MS, inte heller att några dieter är effektiva på lång sikt. Nuvarande
Läs mer10 Livsviktigt! De åtta B-vitaminerna De fettlösliga är vitamin A, D, E och K.
10 Livsviktigt! Förutom de ämnen som ger oss energi, så innehåller maten massvis med andra ämnen som vi också behöver. Vitaminer kan t.ex. fungera som en tändande gnista och sätta igång en reaktion i kroppen,
Läs merDET HANDLAR OM MAT. MAT SOM ÄR LIVSVIKTIGT FÖR OSS FÖR ATT VI SKALL MÅ BRA OCH KUNNA PRESTERA I OLIKA SITUATIONER! GENOM ATT VI ÄTER OCH DRICKER FÅR
DET HANDLAR OM MAT. MAT SOM ÄR LIVSVIKTIGT FÖR OSS FÖR ATT VI SKALL MÅ BRA OCH KUNNA PRESTERA I OLIKA SITUATIONER! GENOM ATT VI ÄTER OCH DRICKER FÅR VI I OSS ENERGI, SOM KROPPEN BEHÖVER FÖR ATT ORKA SPELA
Läs merSAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20
Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,
Läs merKoll(a) på kosten! Visuellt budskap till dig och till patientmötet. Sussan Öster, Kompetenscenter för hälsa. Folkhälsoenheten
Koll(a) på kosten! Visuellt budskap till dig och till patientmötet Sussan Öster, www.ltvastmanland.se 1 Mat är personligt, en njutning i livet och det påverkar vår hälsa! Vad anser du är hälsosam mat?
Läs merFRUITNESS, ENJOY IT! I POLEN FÖR ATT TALA OM FRUKT OCH GRÖNT
FRUITNESS, ENJOY IT! I POLEN FÖR ATT TALA OM FRUKT OCH GRÖNT Det europeiska projektet för främjande av fruktkonsumtion i vissa europeiska länder, bland andra Polen, har varit i Warszawa för att träffa
Läs merTesta dina vanor Hälsotest
Testa dina vanor Hälsotest Sömn Testa dina vanor - Hälsotest - Sömn Det här formuläret är ett test för sömnvanor. Finns det utrymme till förbättring eller är vanan tillräckligt hälsosam? I testet ges även
Läs merStörningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar
Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner
Läs merHälsa/Skola/Träning & Match. DJ-verksamheten säsongen 2017/2018
Hälsa/Skola/Träning & Match DJ-verksamheten säsongen 2017/2018 Planering För att kunna göra bra ifrån er och må bra behöver ni planera! Sätt er hälsa främst och var därför noggranna med att planera så
Läs merTOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett
Läs merför ditt barn! Tips och recept på nyttiga mellanmål
ra mellanmål B för ditt barn! å ål Tips och recept på nyttiga mellanmål På eftermiddagen behöver de flesta barn ett mer rejält mellanmål. Servera inte mellanmålet för nära inpå andra måltider. Blir väntan
Läs mera. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2 dieten, eller...? a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2, eller...?
Nyhetsbrev, december 2013. Hej! Låt dig inte hajpas av alla nya dieter! De kommer och går, men näringsläran består. Tänk på att äta näringsriktigt istället, så att du är frisk även om några år! Här får
Läs merTesta dina vanor Hälsotest
Testa dina vanor Hälsotest Mat, Fysisk aktivitet, Sömn och Stress Testa dina vanor - Hälsotest Här finner du fyra olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat, fysisk aktivitet, sömn och stress.
Läs merKunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar
Kunskap om mat, måltider och hälsa Skriv in rätt svar Mat, måltider och hälsa Mat och hälsa är det mest grundläggande för att människan ska fungera. Dina matvanor och livsstilsvanor påverkar hur du mår
Läs merSödra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem
Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem Det enskilda barnet ska vara förskolans, skolans och fritidshemmets ögonsten! Tro på dem, se dem! De är viktiga! Tre grundpelare
Läs merAllmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:
2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna Äta Vila Så här påverkas du av träning; Musklerna Hjärnan Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör dig bättre!. Nyttjande av energikälla
Läs merSÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN
SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka
Läs merAllt du behöver veta om smart viktminskning
Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket
Läs merpedagogiskt salladskoncept från everfresh foodservice
pedagogiskt salladskoncept från everfresh foodservice PÅ TIDEN ATT SNACKA GRÖNT Att det är hälsosamt att äta färska frukter och grönsaker är allmänt känt. Frukt och grönt minskar risken för hjärt- och
Läs merTio steg till goda matvanor
Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna Äta Vila Så här påverkas du av träning; Musklerna Nervsystemet Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör dig bättre!. Få ut det mesta
Läs merEn arbetsbok om. Kost. Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen.
En arbetsbok om Kost Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen Steg för Steg ESL 2019 Författare: Sophia Elgemark, Maja Svensson och Dag Andersson Inledning
Läs merTräna, äta och vila. För dig som är ung och idrottar
Träna, äta och vila. För dig som är ung och idrottar Träna Äta Vila Om du inte äter och vilar så ökar risken för Skador Sjukdomar Trötthet Maten blir till energi. Mat Mycket träning = mycket mat! Bensin
Läs merHur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel
Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Matvanor Hälsa Miljö Inlärning Elevhälsan har en viktig roll i skolans hälsofrämjande
Läs merAllt du behöver veta om smart viktminskning
Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket
Läs merWHO = World Health Organization
Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på
Läs merDAGS ATT GE FÖRETAGET EN VITAMININJEKTION JUICA PÅ JOBBET
DAGS ATT GE FÖRETAGET EN VITAMININJEKTION JUICA PÅ JOBBET JUICA PÅ JOBBET Allt fler företag upplever sig periodvis behöva en vitamininjektion. Och vi på Juica ser många fördelar för företag som adderar
Läs mer3. Livsstil. Vad dricker du? Vad äter du? Namn: Datum: / /
Frågeformulär Konfidentiellt 3. Livsstil Namn: Datum: / / Adress: Telefon: Vänligen besvara följande frågor, addera gärna mer information vid behov för att kunna ge en så korrekt helhets bild av din livsstil
Läs merHälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa
Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa Hälsorådgivaren - Bättre hälsa genom nya val Disclaimer De råd och tips som finns i denna publikation är till för att användas under eget ansvar. Om du idag har
Läs merKostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma
Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma Utbildnings- & presentationsbilder vårdpersonal OBS! Ej för kommersiellt bruk. Får ej redigeras, beskäras eller på annat sätt ändras eller användas på otillbörligt
Läs merGlykemiskt index En vattentät viktminskningsmetod eller ett hälsosamt verktyg med begränsningar?
Gy Biologi/Näringskunskap Glykemiskt index En vattentät viktminskningsmetod eller ett hälsosamt verktyg med begränsningar? Syfte Att ge eleverna en förståelse för hur blodsockret påverkar kroppen och varför
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Det här händer i kroppen då du tränar Musklerna Hjärnan Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merBLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!
BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför
Läs merNaturskyddsföreningens kampanj för att minska matens miljöpåverkan.
Naturskyddsföreningens kampanj för att minska matens miljöpåverkan. Om alla svenskar bytte kött mot grönsaker två gånger i veckan skulle det motsvara koldioxidutsläppet från 233 000 bilar under ett helt
Läs merMänniskans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.
Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.
Läs merNamn: Anders Andersson Datum: 2013-03-31
Min Hälsorapport Namn: Anders Andersson Datum: 2013-03-31 Grupp: Kroppsfett Andel kroppsfett: 19,8 % Din kroppsfettprocent är 19,8 % och faller inom intervallet Acceptabelt. En hälsosam nivå för en 39-årig
Läs merGF Tempo Ledarguiden 2016
GF Tempo Ledarguiden 2016 Förord Detta dokument är framtaget av ledare samt styrelsemedlemmar i GF Tempo. Dokumentet som kommer från riksidrottsförbundet (RF) bygger på ledarguiden som är utvecklat ifrån
Läs merVad berättar livsmedelsförpackningen?
Vad berättar livsmedelsförpackningen? LÄTTLÄST 1 Innehåll Vad berättar förpackningen... 3 Livsmedlets namn...4 Vad är livsmedlet tillverkat av... 5 Datummärkning... 7 Varifrån kommer livsmedlet... 8 Andra
Läs merEn samling övningar för att komma igång med samtal
En samling övningar för att komma igång med samtal Sammanställda av Karin Sjögren, Göteborg, 2010 Övning 1 Spegling - Enkel: säga samma sak tillbaka 2 personer en berättar och en speglar - Jag har en röd
Läs merMAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8
MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merKOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn
KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med
Läs merVad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!
Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad
Läs merTitta hit! hälsoraketen. Idag är det första dagen på Uppmärksamhetsveckan.
Titta hit! Idag är det första dagen på Uppmärksamhetsveckan. Under denna vecka kommer betydelsen av goda matvanor och fysiskt aktivitet att uppmärksammas över hela landet. Tanken är att vi ska få ett friskare
Läs merLivsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985. Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd
2015-01-31 Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985 Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd SvDH:s synpunkter på remissen: Svensk Dagligvaruhandel har
Läs merHälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV
Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan
Läs merHelt fria från soja, laktos och mjölkprotein.
Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Vår havredryck är som mjölk. Fast för människor. Hela tanken med kossornas mjölk är ju att den ska drickas av kalvar, inte av oss. Havredryck däremot är fantastisk
Läs merMAT OCH CANCER BRA MAT EFTER CANCERBEHANDLING
MAT OCH CANCER BRA MAT EFTER CANCERBEHANDLING Den här broschyren är en översättning av World Cancer Research Funds sammanfattning av forskning på mat, vikt, fysisk aktivitet och vad som ökar eller minskar
Läs merSAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN
SAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN Regionledningen Skåne har beviljat projektmedel för samverkansprojekt Främja hälsosamma levnadsvanor
Läs merMellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka
De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället
Läs merGör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider.
Kostinformation till föräldrar Att spela fotboll kräver mycket av våra unga spelare! För att kunna prestera på bästa sätt är det oerhört viktigt med energibalans, d.v.s. att man får i sig lika mycket energi
Läs merKost och idrott. FSO STEG 1 tränarutbildning. Diana Haldin Leg. Näringsterapeut / HvM 23.11.2013
Kost och idrott FSO STEG 1 tränarutbildning Diana Haldin Leg. Näringsterapeut / HvM 23.11.2013 20 år- : ta ansvar, anpassa kost/träning till studier/jobb, flytta hemifrån 16-20 år (andra stadiet): högre
Läs merFRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA
FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka med frukt och grönsaker i skolan. Syftet är att stimulera barn till att äta tillräckligt
Läs merMÅLTIDSPLANERING. Av: Julia Kleiman & Ylva Hägg PASTA MED RÄKSALLAD
MÅLTIDSPLANERING Av: Julia Kleiman & Ylva Hägg PASTA MED RÄKSALLAD och alla säsongens grönsaker Måltiden var lagad för en Demi-vegetarian (-kött och mjölkprodukter) som rörde sig mycket och behövde få
Läs merPrestationstriangeln
Prestationstriangeln TRÄNA VILA Obalans i triangeln = Försämrad prestationsförmåga - Trötthet - Sjukdom / Skador -Näringsbrist - Överträning ÄTA Energibalans UTTAG INTAG Ät regelbundet och fyll alltid
Läs merÅk 5 Kompis med kroppen. Namn: Rotsaksgruppen: 1 2 3 4 5 6 7 8. Bladgrönsaksgruppen: 21 22 23 24 25. Citrusgruppen: 58 59 60 61 62 63 64 65
Åk 5 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta namnges gruppen efter hur de växer
Läs merHFS SAMTAL OM GÖR SKILLNAD. Nätverket Hälsofrämjande sjukvård. Testa dina. Levnadsvanor. Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat
HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat SAMTAL OM Levnadsvanor GÖR SKILLNAD Den här broschyren är framtagen av Nätverket Hälsofrämjande sjukvård
Läs mersupersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen
supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen Molkosan supersmoothies Lättsmälta, bra för hälsan För att känna dig i form
Läs merKost och träning Sömn och vila Hälsa
Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att
Läs merMAT OCH CANCER BRA MAT EFTER CANCERBEHANDLING
MAT OCH CANCER BRA MAT EFTER CANCERBEHANDLING Den här broschyren är en översättning av World Cancer Research Funds sammanfattning av forskning på mat, vikt, fysisk aktivitet och vad som ökar eller minskar
Läs merNutrition & hälsa. Research Institutes of Sweden Elinor Hallström
Nutrition & hälsa Research Institutes of Sweden Elinor Hallström 1 Vad är hälsa? 3 Kosten viktigaste parametern för vår hälsa Vi behöver näringsämnen av två anledningar Energi Byggstenar Energi Vad behöver
Läs merSatsa grönt! Erik Hellmén. Mat har blivit ett debattämne
Befolkningsutvecklingen i Sverige Satsa grönt! Erik Hellmén Sakkunnig nutrition. Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund Mat har blivit ett debattämne Forskningen kring hälsosam mat är samstämmig
Läs merMänniskans Resurser i ett nötskal. Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa.
Människans Resurser i ett nötskal Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa. Bli frisk och framgångsrik Energi är grunden för livet! Oavsett vad du vill åstadkomma i livet så krävs det energi,
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs mer