Arbetshäfte för truckar - C. Datum:
|
|
- Ann-Christin Henriksson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Arbetshäfte för truckar - C Datum:
2 Det här häftet innehåller övningar och arbetsuppgifter som kan användas tillsammans med TYA:s kursbok för truckutbildning, Att arbeta med truck. Din utbildare bestämmer vilka och hur många av de övningar som finns i det här häftet som du ska göra.
3 Innehållsförteckning 1. Att arbeta med truck Arbetsplatsen Olika typer av truckar Truckens delar Skötsel och underhåll Krafter Stödyta och tyngdpunkt Gods och lastbärare Att hantera gods Ergonomi Signaler Truckförarens ansvar... 35
4 1. Att arbeta med truck 1-1 Ta en lapp och skriv upp tio nyckelord som du tycker beskriver en skicklig truckförare. Vilka av dessa kunskaper/egenskaper har du inte ännu, men vill ha? Anteckna de fem som du tycker är viktigast på en lapp. Jämför med en kompis. 1-2 Vilka risker ser du med truckkörning? Resonera med en kompis om vilka risker som finns och hur ni kan undvika dem. 1-3 Vad är tanken bakom TLP10? 2 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
5 1. Att arbeta med truck 1-4 Sök information om på TLP10 på internet. När du hittat dokumentet, läs övergripande igenom Riktlinjer för truckförares kunskaper och färdigheter. 1-5 Var hittar du information om vilka lagar och regler som gäller för truckar och arbetsmiljön runt trucken? 1-6 Vilka slags intyg och tillstånd krävs för att du ska få köra truck? ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 3
6 1. Att arbeta med truck 1-7 Dela in er i grupper. På vilka sätt kan ni bidra till företagets ekonomi? Är det bara företaget som drar nytta av det, eller kan det vara bra för er själva att göra det? Diskutera! 4 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
7 2. Arbetsplatsen 2-1 Skriv ner tre olika slags miljöer som C-truckar används i. 2-2 Diskutera i grupper vad som är speciellt med arbetsmiljöerna som C-truckar arbetar i och vilka speciella krav truckarbetet ställer på föraren. ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 5
8 3. Olika typer av truckar 3-1 Ge exempel på två typer av C-truckar. Förklara också fördelarna med dem. 3-2 Vad använder man sidlastare till, och var används de? 6 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
9 4. Truckens delar 4-1 Truckar använder hydraulik för att lyfta godset. Beskriv kortfattat med egna ord hur det fungerar. 4-2 Ett bromssystem kan vara elektriskt, mekaniskt, hydrauliskt eller pneumatiskt (tryckluft). Vilket av dem brukar användas i större truckar? ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 7
10 5. Skötsel och underhåll 5-1 Vad ska du kontrollera när du börjar ditt arbetspass? 5-2 Varför är det viktigt med regelbundna kontroller av trucken? Ge några exempel. 8 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
11 5. Skötsel och underhåll 5-3 Förebyggande underhåll sparar mycket pengar! Skriv upp minst tre argument för varför det är viktigt att sköta om trucken löpande. 5-4 Ta reda på fördelarna med att sköta om truckens batteri på rätt sätt. ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 9
12 5. Skötsel och underhåll 5-4 Däck är en stor kostnad för trucken. Din körteknik har stor betydelse för hur länge ett däck håller. Genom att köra rätt bidrar du till att däcket håller längre, men också till annat. Vet du vad? 1 Trucken får större lyftförmåga. X Bättre stämning på företaget. 2 Att trucken håller längre, bättre ekonomi för företaget och bättre miljö. 5-5 Genomför en daglig kontroll på en truck. Använd truckens instruktionsbok och trucktillverkarens kontrollkort. Om du inte har ett sådant kan du använda det förenklade kontrollkortet i det här häftet. Exempel att kontrollera på truck med förbränningsmotor: Oljenivå, hydraulsystem, däck, gafflar/kedjor, instrumentering, belysning, signalhorn, kylsystem, batteri, bromsar/styrning och timmätare. Tänk på att alltid använda den rätta instruktionsboken för olika truckar och olika fabrikat! 10 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
13 5. Skötsel och underhåll Förenklat kontrollkort för truck med förbränningsmotor Ange datum: Ange följande i kolumnen notering 0 = utan anmärkning 1 = gör felanmälan Kontrollera följande före arbetes början Notering Oljenivå motor Påfyllt antal liter Vätskenivå kylsystem Ringtryck, skärskador, fälgbultar, fälg Bromsfunktion, pedal, parkeringsbroms, varningsfunktion Styrfunktion Instrument, signal, belysning Hydraulfunktioner i ändläge Läckage - vatten, olja, bränsle, luft Indikator avgaspartiklar Gaffelarmar, deformationer, sprickor, fastsättning Timmätaren (notera de 2 sista siffrorna) Signatur: ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 11
14 5. Skötsel och underhåll 5-6 Felanmälan Du ska göra en felanmälan. Om du har gjort en daglig kontroll på en truck, och hittat fel på den ska du anmäla det eller de fel du hittade. Om du inte har hittat några fel, ska du fylla i en felanmälan för den situation som beskrivs här: Du kommer till jobbet. Din första uppgift är att göra en daglig kontroll av den låglyftande truck som ska användas. Vid kontrollen märker du att det är en spricka i åkplattan, att bromsarna tar dåligt och att styrningen glappar. Använd trucktillverkarens felanmälan. Om du inte har en sådan kan du använda den förenklade felanmälan du hittar i det här häftet. Förenklad felanmälan Ange datum: Ange klockslag för felanmälan: Timmätarställning: Truckens nummer/serienummer: Ange följande i kolumnen notering: X = fel har upptäckts Ange följande i kolumnen prio om fel upptäckts: 1 = Allvarligt fel 2 = Ej allvarligt fel 3 = Endast anmärkning 12 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
15 5. Skötsel och underhåll Fel upptäckt på Notering Prio Batteri Motor Oljesystem Kylsystem Däck och fälg Bromsar Styrning Instrument Signal - belysning Hydraulfunktion Läckage Timmätare Stativ/lyft/tilt Sidföring/gaffelspridning Lyftkedjor Chassi Hytt/ruta (Övrigt) (Beskriv felet/felen här) Anmäld av: ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 13
16 6. Krafter 6-1 Släpp två olika stora föremål från samma höjd. Faller något av dem snabbare än det andra? Varför? 6-2 Om du åker en attraktion på ett tivoli är det ofta flera olika krafter som påverkar dig. Vilka krafter tror du påverkar dig när du åker Fritt fall? Eller en karusell/slänggunga? 14 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
17 6. Krafter 6-3 Friktionskraften är den minsta kraft som behövs för att få två ytor att röra sig när de ligger mot varandra. Ta reda på vad som kan minska friktionen mellan två ytor. 6-4 Nämn två krafter som kan påverka din truck! ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 15
18 6. Krafter 6-5 Ge ett exempel på vad som kan hända om du inte tar hänsyn till krafterna som påverkar trucken och lasten. 16 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
19 7. Stödyta och tyngdpunkt 7-1 Jämför tyngdpunkterna på tre olika saker som du har nära dig. 7-2 Prova att lyfta en tyngd rakt upp med armarna nära kroppen, och sedan med armarna rakt ut från kroppen. Vilket sätt är jobbigast, och varför är det jobbigt? ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 17
20 7. Stödyta och tyngdpunkt 7-3 Den gemensamma tyngdpunkten hamnar framför stödytan. Vad händer med trucken? 1 Den tippar bakåt X Den tippar framåt (rätt) 2 Den välter åt sidan. 7-4 Dela in er i par och diskutera för- och nackdelar med midjestyrda truckar, jämfört med stel ram. 7-5 Skissa (grovt) ut konturerna av den C-truck du ska arbeta med och markera stödytan. (Rita här) 18 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
21 7. Stödyta och tyngdpunkt 7-6 Diskutera i grupp vad en förare kan göra för att minimera riskerna vid körning på lutande underlag. ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 19
22 8. Gods och lastbärare 8-1 Ge exempel på skrymmande gods, pallgods och smågods. 8-2 Ge tre exempel på olika slags lastbärare. 20 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
23 8. Gods och lastbärare 8-3 Rita upp symbolerna för följande godsmärkning: Tyngdpunkt. Staplingsgräns. Denna sida upp. (Rita här) 8-4 Hur ser du att något du ska lyfta är farligt gods? ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 21
24 8. Gods och lastbärare 8-5 Ge tre exempel på farligt gods. 8-6 Vilka egenskaper kan farligt gods ha? Skriv upp minst tre exempel och förklara riskerna med dem. 8-7 När får du hantera farligt gods? 1 När du gått en grundläggande utbildning i APG. X När du vet vilken slags farligt gods det handlar om och har rätt utbildning för att hantera det. 2 Om det gått över en timme och godset fortfarande står kvar på samma plats. 22 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
25 8. Gods och lastbärare 8-8 Vad betyder de olika symbolerna? Para ihop rätt ord med rätt bild. (max gräns i kg) Skyddas mot väta Hanteras varsamt Förvaras svalt Staplingsgräns Tyngdpunkt Denna sida upp 8-9 Vad betyder de olika symbolerna? Para ihop rätt ord med rätt bild. Temperaturkänsliga ämnen 2 Miljöfarliga ämnen Självantändande ämnen Brandfarliga vätskor Giftiga gaser Frätande ämnen 1) 1 Explosiva ämnen och föremål 8 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 23
26 9. Att hantera gods 9-1 Vilken typ av lyft ska en reachstacker använda när den höjer eller sänker lasten? 1 Raklyft. X Midjelyft. 2 Hög- alternativt låglyft. 9-2 Beskriv för- respektive nackdelar med den C-truck som ni ska arbeta med framöver. Diskutera i par, alternativt arbeta själv och anteckna det du kommer fram till. 9-3 Vad ska du tänka på när du planerar ett lyft? 9-4 Ge ett exempel på viktig information du får från truckens skylt. 24 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
27 9. Att hantera gods 9-5 Vad ska du som truckförare tänka på innan du lyfter något med din truck. Ge exempel. 9-6 Hur påverkar godsets tyngd truckens bromssträcka? ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 25
28 9. Att hantera gods 9-7 Förklara vad du som truckförare måste göra med trucken när du är färdig med ett arbetspass. 9-8 Vilken säkerhetsutrustning kan finnas i truckens hytt? 26 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
29 9. Att hantera gods 9-9 Var kan du hitta uppgifter om truckens lyftkapacitet? 9-10 Innan du lyfter gods finns det vissa saker du måste känna till. Vilka? Kryssa för vilka av följande påståenden som är rätt! Vilken temperatur godset har. Om det är farligt gods. Var tyngdpunkten ligger. Vem som är mottagare av godset. Om godset är ömtåligt. Vad godset väger. Hur långt godset färdats. Om godset kommer från Ryssland, Kina eller Indonesien. Om godset är fast eller flytande Varför ska du aldrig vrida på ratten då trucken står stilla? 1 Motorn kan gå i baklås. X Man sliter på däcken, och riskerar dessutom att skada hjul- och styrlager. 2 Trucken riskerar att börja backa automatiskt. ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 27
30 9. Att hantera gods 9-12 Varför måste man ha speciella trafikregler för grensletruckar? 1 Därför att maskinen väger över 50 ton. X Därför att maskinen är högre än 5 meter. 2 Dålig sikt på grund av hyttens placering och grensletruckens storlek Dela upp er i par: Är personlyft tillåtna med den typ av C-truck ni ska köra? Om ja ; under vilka förutsättningar? Diskutera även om det är viktigt att följa gällande regler, och i så fall varför (motivera ditt svar). 28 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
31 10. Ergonomi 10-1 Truckarbete kan vara skadligt för din hälsa på kort och lång sikt. Hur kan du själv påverka din hälsa positivt, tror du? Gör en lista med fem förslag till dig själv! 10-2 Ge ett exempel på hur stress kan påverka dig negativt. ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 29
32 10. Ergonomi 10-3 Ge ett exempel på hur ensidigt arbete med monotona rörelser kan påverka din fysiska hälsa negativt Vilken slags skyddsutrustning ska du alltid använda på jobbet? 10-5 Ta reda på vilka träningsövningar du kan göra i trucken och pröva några av dem i närmaste truck. 30 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
33 10. Ergonomi 10-6 Du kan själv förebygga belastningsbesvär. Men hur gör du? Kryssa för de påståenden som du tror är rätt: Träna så sällan som möjligt. Ställ in stol och ratt så de passar din kropp. När du går; håll armbågarna så nära kroppen som möjligt. Titta framåt så mycket som möjligt. Stå med så svankad rygg och nacke som möjligt. Vila armen på armstödet. Ta hellre många korta pauser vid behov, än några få längre. Undvik monotont arbete genom att försöka variera arbetsuppgifterna så mycket du kan. Lyft allt som väger över 20 kg med raka ben Markera med kryss vilka punkter på kroppen som är mest utsatta för skador om man kör truck på ett ergonomiskt felaktigt sätt. ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 31
34 11. Signaler 11-1 Ge exempel på två saker som du behöver tänka på om du sitter i en truck och behöver meddela dig med en kollega som står utanför I vilka situationer kan handsignaler behöva användas? Utgå från din egen arbetssituation eller hur du ser att den kommer att se ut. Skriv upp minst tre exempel Välj ut tre av handsignaler som boken tar upp och träna på dem. Välj de du tror du kan komma att använda mest. 32 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
35 11. Signaler 11-4 Sätt er i en grupp och gör signaler för varandra. Se vem som snabbast kan gissa rätt signaler Vilken signal betyder vad? Para ihop rätt ord med rätt bild. Slut Upp Stopp Fara Åt höger Start Vågrätt avstånd Bakåt ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 33
36 11. Signaler 11-6 Hur ska du röra händerna vid signalering, om något behöver göras snabbare eller långsammare? 34 ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR
37 12. Truckförarens ansvar 12-1 Försenad godshantering Ni står inför följande situation: Godshanteringen är försenad på grund av sjukdom. En rutinerad truckförare får rycka in som reserv. Han får i uppgift att lasta pallgods, men upptäcker att flera lådor är trasiga och omärkta. Godshanteringen är planerad att avslutas inom 20 minuter. Dela in er två och två och diskutera! Vrid och vänd gärna på argumenten; borde föraren fortsätta, eller ska han avbryta jobbet? Vilka är för- och nackdelarna med att göra på de olika sätten? ARBETSHÄFTE FÖR A-TRUCKAR 35
38 Box 1826, Solna, tfn , fax www. tya.se
Arbetshäfte för truckar - A. Datum:
Arbetshäfte för truckar - A Datum: 2013-04-29 Det här häftet innehåller övningar och arbetsuppgifter som kan användas tillsammans med TYA:s kursbok för truckutbildning, Att arbeta med truck. Din utbildare
Läs merTLP 10 SAMMANFATTNING
TLP 10 SAMMANFATTNING 1. Att arbeta med truck Trucken är den maskin som orsakar flest anmälda arbetsolyckor. Varje dag händer flera olyckor där truckar är inblandade. Kunniga truckförare ökar säkerheten,
Läs merSÄKER ANVÄNDNING AV TRUCK
SÄKER ANVÄNDNING AV TRUCK Lärobok för truckförare 1: a upplagan Lärobok enligt Riktlinjer för truckförares kunskaper och färdigheter TLP 10 Utgivare: Säkerhetsförlaget Angerman AB Förord Den bok som du
Läs merArbetshäfte för truckar - AB. Datum: 2013-04-29
Arbetshäfte för truckar - AB Datum: 2013-04-29 Det här häftet innehåller övningar och arbetsuppgifter som kan användas tillsammans med TYA:s kursbok för truckutbildning, Att arbeta med truck. Din utbildare
Läs merGrundfrågor Vad fyller man på ett batteri som har för låg elektrolytnivå? A Svavelsyra B Batterivatten C Vanligt kranvatten
1. Vad fyller man på ett batteri som har för låg elektrolytnivå? Svavelsyra atterivatten Vanligt kranvatten 2. Vilket av följande alternativ får inte förekomma vid batteriladdning? Svetsning och rökning
Läs merNär du har arbetat med det här ska du kunna: förklara vad som menas med en rörelse genom att ge exempel på hastighet, acceleration och fritt fall.
MÅL med arbetsområdet När du har arbetat med det här ska du kunna: förklara vad som menas med en rörelse genom att ge exempel på hastighet, acceleration och fritt fall. ge exempel på krafter som påverkar
Läs merTips på bra arbetsställningar
Tips på bra arbetsställningar Tips för alla Här kommer några generella tips om vad du kan tänka på för att skona din kropp och förebygga skador och sjukdom. Gör som du har blivit lärd. Vet du inte hur
Läs merCHECKLISTA FÖR SÄKERT TRUCKARBETE
CHECKLISTA FÖR SÄKERT TRUCKARBETE SÅ HÄR ANVÄNDER DU CHECKLISTAN Checklistan är tänkt att vara ett stöd vid riskbedömning av truckarbete. Chefen/arbetsledaren ska i samverkan med skyddsombudet använda
Läs merLASTTERRÄNGBIL LTGB F 4X4 D OCH LTGB F 6X6 D /T (M5138-801111, M5138-801311 OCH M5138-801411)
Vårdsystem FM M7782-020562 Sida 1 av 7 LASTTERRÄNGBIL LTGB F 4X4 D OCH LTGB F 6X6 D /T (M5138-801111, M5138-801311 OCH M5138-801411) MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före
Läs merTERRÄNGBIL 1611B & C SPLITTERSKYDDAD
Vårdsystem FM M7782-021792 Sida 1 av 7 TERRÄNGBIL 1611B & C SPLITTERSKYDDAD MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Kontrollbok felrapport, körförbud Läckor Hjul, däck,
Läs merFORDONSTEKNIK. Ämnets syfte
FORDONSTEKNIK Ämnet fordonsteknik behandlar fordons konstruktion, funktion och användningsområden. I ämnet ingår materialkunskap, tekniker och metoder samt utrustning som används inom området. Centralt
Läs merPersonlig ergonomi OH-Serie
Personlig ergonomi OH-Serie Olika kroppsmått. Stående arbete Kvinnan är 159 cm. Mannen är 199 cm. 95% av kvinnorna är längre än kvinnan på bilden. 95% männen är kortare än mannen på bilden. Hon har bordet
Läs merRÄDDNINGSTERRÄNGBIL 4112
Vårdsystem FM M7782-450780 Sida 1 av 7 RÄDDNINGSTERRÄNGBIL 4112 MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före flygverksamhet, fordon utvändigt Läckor Hjul punktering, skador Front
Läs merErgonomi. (Ergon = arbete Nomia = Kunskap)
Ergonomi (Ergon = arbete Nomia = Kunskap) Ergonomi är läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar. Det är en kunskap som behövs för att människan ska ta hand om sin
Läs merGummibandsträning med ett dörrhandtag.
Perfekt om du skall på semester då gummibandet är lätt att ta med sig. Använde själv programmet när jag var på semester i Sardinien i somras. Kan ju även göras hemma, på jobbet eller ute i skogen (då får
Läs merInstuderingsfrågor Krafter och Rörelser
1. Hur stor tyngd har ett föremål med massan: a) 4 kg b) 200 g Instuderingsfrågor Krafter och Rörelser 2. Hur stor massa har ett föremål om tyngden är: a) 8 N b) 450 N 3. Hur stor är jorden dragningskraft
Läs merRyggträna 1b. Bålrotation
Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.
Läs merÖvningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment
Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment G1. Ett föremål med massan 1 kg lyfts upp till en nivå 1,3 m ovanför golvet. Bestäm föremålets lägesenergi om golvets nivå motsvarar nollnivån. G10. En kropp,
Läs merFYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR
FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR Allmänt att tänka på vid testning Testpersonen ska vara väl förberedd på testförfarandet och ska vara medveten om att det när som helst går att avbryta testet.
Läs merManual Förflytta defekt fordon
Manual Förflytta defekt fordon Fordon 360 Plus Författarna och Liber AB Version 1.0 Får kopieras 1 Anledning till förflyttning Arbetar du i eller med fordon kommer du troligtvis att behöva förflytta defekta
Läs merKompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.
Kompisträning Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Så lägger ni upp passet: Värm upp så ni blir mjuka
Läs merTräna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar
Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt
Läs merBruksanvisning Anton
Bruksanvisning Anton 1 Active Care Sverup AB Uggledalsvägen 47, 427 40 BILLDAL Tel: 031-91 75 25, Fax: 031-91 75 05 E-mail: info.activecare.se Internet: www.activecare.se Innehållsförteckning Bruksanvisning...
Läs merBUSS 37 PASSAGERARE 4X4 VOLVO
Vårdsystem FM M7782-014912 Sida 1 av 7 BUSS 37 PASSAGERARE 4X4 VOLVO MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Under körning och uppehåll Kontrollbok felrapportering Läckor
Läs merNy i industrin STUDIEHANDLEDNING. Prevent
Ny i industrin STUDIEHANDLEDNING Innehållsförteckning Börja här!...3 Inledning...4 Om webbutbildningen...5 Webbutbildningens syfte... 5 Att få tillgång till webbutbildningen... 5 Innehåll och disposition...
Läs merVårdsystem FM M7782-011200 Sida 1 av 6 FMV VO Mark 35 110:71825/2005 MVSCHDS TPBILAR KB5 2005 TRANSPORTBILAR KB5
Vårdsystem FM M7782-011200 Sida 1 av 6 TRANSPORTBILAR KB5 MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Läckor Hjul punktering Last, utrustning, breddmarkeringsutrustning
Läs merKraft, tryck och rörelse
Kraft, tryck och rörelse Kraft En kraft kan ändra form, fart och rörelseriktning hos föremål. Kraft mäts i Newton, N. Enheten är uppkallad efter fysikern Isaac Newton som levde på 1600- talet. 1 N är ungefär
Läs merTERRÄNGBIL MAN X26 MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN. Daglig tillsyn. Före körning MEDFÖR KÖRKORT, KÖRORDEROCH FÖRARBEVIS.
Vårdsystem FM M7782-258492 Sida 1 av 6 TERRÄNGBIL MAN X26 MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Kontrollbok körförbud Läckor läckage Hjul punktering Belysning, körriktningsvisare,
Läs merStartprogram version 3
Startprogram version 3 Så här kan du börja din träning i gymet. Du kan skriva ut sidorna och ha som stöd när du börjar träna. OBS!!: Börja med lägsta antalet rörelser och låg belastning. Ta det lätt de
Läs merFYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR
FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR Allmänt att tänka på vid testning Testpersonen ska vara väl förberedd på testförfarandet och ska vara medveten om att det när som helst går att avbryta testet.
Läs merSPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)
SPELKLAR Del 1 Löpning (8 min) Löpning - rakt fram Löpövningarna går mellan 6-8 parallella konor. Avstånd mellan käglorna ca 6-7 meter. Alla löpövningar utförs 2 ggr. Två spelare startar samtidigt vid
Läs merEn stor liten nyhet!
Svenska En stor liten nyhet! AVANT för alla behov AVANT utvecklade en helt ny maskin som fattades på marknaden. Med modern teknik och gedigen erfarenhet tillverkades AVANT 218/220 - en midjestyrd kompaktlastare
Läs merVad VILL VI GÖRA? D. Viktigt för att lyckas Vilka initiativ har vi lyckats med hos oss? Vad är det som har gjort att de har blivit bra?
Vad VILL VI GÖRA? Genom att se vad andra har gjort, kan man ibland få egna idéer om vad man själv vill göra. I den här övningen ska vi därför titta på initiativ från andra arbetsplatser för att komma fram
Läs merIntroduktion till Biomekanik - Statik VT 2006
1 Jämviktsberäkning metodik (repetition) Ex. 1. Frilägg den del du vill beräkna krafterna på. 2. Rita ut alla krafter (med lämpliga benämningar) 3. Rita ut alla avstånd du vet, gör gärna om till meter.
Läs merKom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor
Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa dina lungor Försämrad muskelfunktion är vanligt vid KOL. Försämringen kan delvis förklaras av att många med KOL rör sig mindre och förlorar muskelstyrka,
Läs merAllmänt om kraft. * Man kan inte se, känna eller ta på en kraft, men däremot kan man se verkningarna av en kraft.
Kraft Allmänt om kraft * Man kan inte se, känna eller ta på en kraft, men däremot kan man se verkningarna av en kraft. * Det finns olika krafter t ex; tyngdkraft, friktionskraft, motkraft. * Krafter kan
Läs merEn säkrare arbetsdag för dig som är bemanningsanställd
En säkrare arbetsdag för dig som är bemanningsanställd 1 Du har rätt till en säker arbetsdag Bemanningsanställd, inhyrd eller konsult. Titlarna kan skilja sig åt men uppdraget är detsamma att utföra sitt
Läs merTeknisk Specifikation
CityCat 2020 är en kompakt sopmaskin med mycket hög kapacitet, fantastisk förarmiljö och manöverbarhet utöver det vanliga och är därför inte enbart marknadsledande i Sverige utan i hela Europa. Teknisk
Läs merHJULLASTARE 25T VOLVO L150E
Vårdsystem FM M7782-014972 Sida 1 av 5 HJULLASTARE 25T VOLVO L150E MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Kontrollbok, felrapport körförbud, kontroll Läckor Hjul, slirskydd
Läs merHär följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.
Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt
Läs merKursupplägg Vecka 11-19
Kursupplägg Vecka 11-19 Det gäller att lista ut hur ni ska släppa ett rått ägg från 10 meter utan att det går sönder. Till hjälp har vi undervisning i fysik gällande kraft, tryck och rörelse. Antar ni
Läs merBenefit Sports 300 996101
Benefit Sports 300 996101 1 Säkerhetsinstruktioner Konsultera med läkare innan användning Om du känner smärta i bröst, yrsel eller andfåddhet avbryt träningen och kontakta läkare. Använd inte kläder som
Läs merJobbet, kroppen, livet i motorbranschen
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt
Läs merCHECKLISTA FÖR INSAMLING OCH TRANSPORT AV HUSHÅLLSAVFALL
CHECKLISTA FÖR INSAMLING OCH TRANSPORT AV HUSHÅLLSAVFALL ANVÄND CHECKLISTAN SÅ HÄR Besvara frågorna med ja eller nej. Svarar ni med kryss i högra kolumnen, fortsätt fylla i de tre följande rutorna. Det
Läs merUtrustning som skall medföras på transportenheten. Ytterligare utrustning som krävs för vissa klasser
Explosiva ämnen och föremål 1 1.5 1.6 Explosiva ämnen och föremål 1.4 Brandfarliga gaser 2.1 Ej brandfarliga, ej giftiga gaser 2.2 Giftiga gaser 2.3 8. Flyktutrustning för varje medlem i. Till exempel
Läs merVägverkets författningssamling
Vägverkets författningssamling VVFS 1995:19 Vägverkets föreskrifter om kompetenskrav för förare som anlitas för godstransporter; Utkom från trycket den 3 april 1995 Allmänna råd markeras med indragen text
Läs merERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar
ERGONOMI Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar Ergonomin kan ses i tre delar: 1. Belastningsergonomi ( Gamla ergonomin ) Arbetsställning Ensidig belastning
Läs merBulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.
Bulgarian Bag Här är ett träningsprogram som, med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Bulgarian Bag Så kör du övningarna:» Gör så många repetitioner som möjligt
Läs merBeskrivning av säkerhetskontroll för behörighet C1E
Beskrivning av säkerhetskontroll för behörighet C1E Vid säkerhetskontrollen ska du kontrollera, värdera och motivera att fordonskombinationen kan framföras på ett trafiksäkert, lagligt och miljöanpassat
Läs merLASTTERRÄNGBIL 1T, FLAK 2M, 4X4 (TOYOTA LC79 OCH LC79 SPS, PICKUP, DIESEL) Materielvårdsschema daglig och särskild tillsyn
Vårdsystem FM M7782-016392 Sida 1 av 8 LASTTERRÄNGBIL 1T, FLAK 2M, 4X4 (TOYOTA LC79 OCH LC79 SPS, PICKUP, DIESEL) Materielvårdsschema daglig och särskild tillsyn Daglig tillsyn Före körning Kontrollbok
Läs merBalder Finesse Brukarmanual / ståfunktion
Balder Finesse Brukarmanual / ståfunktion 74381A 04-08-20 Etac AB, Box 203, SE-334 24 Anderstorp Tel. +46/371-58 73 00, Fax. +46/371-58 73 90 www.etac.com 1 SE Balder Finesse med ståfunktion Detta är en
Läs merFoto Keith Allison, flickr. Träna med bara kroppen som motstånd och bara 5 övningar. av Christina Lundstorp
Foto Keith Allison, flickr Body Weight Exercise Träna med bara kroppen som motstånd och bara 5 övningar av Christina Lundstorp Body Weight Exercise med bara 5 övningar (Träna med bara kroppen som motstånd)
Läs merLLP 1 Grundläggande Liftutbildning enligt SS-ISO 18878:2013
Sid 1 (7) LLP 1 Grundläggande Liftutbildning enligt SS-ISO 18878:2013 LLP, Liftläroplanen, ska alltid användas tillsammans med Liftläroplanens Allmänna råd. LLP är en del i ett utbildningssystem som omfattar
Läs merKom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta
Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta Försämrad muskelfunktion är vanligt vid hjärtsvikt. Försämringen kan till stor del förklaras av att många med hjärtsvikt rör sig mindre och
Läs merKapitel 4 Arbete, energi och effekt
Arbete När en kraft F verkar på ett föremål och föremålet flyttar sig sträckan s i kraftens riktning säger vi att kraften utför ett arbete på föremålet. W = F s Enheten blir W = F s = Nm = J (joule) (enheten
Läs merArbetsmiljö vid skotning
Arbetsmiljö vid skotning Ett material för förare, entreprenörer och uppdragsgivare Infoga bild I kommande bilder visas vanliga arbetssituationer i samband med skotning av skogsbränsle. Till bilderna lyfts
Läs merMotoreffekt : 20 hk Maskinens tjänstevikt : 1000 kg KUBOTA HJULLASTARE. RT100 Swedish.indd 1 01/12/2014 15:07:28
Motoreffekt : 20 hk Maskinens tjänstevikt : 1000 KUBOTA HJULLASTARE RT100 Swedish.indd 1 01/12/2014 15:07:28 KRAFTFULL, SMIDIG OCH MÅNGSIDIG Kubota har utvecklat en ny serie midjestyrda hjullastare med
Läs merLite om gånghjälpmedel, balans och fallrisker. Information från sjukgymnast och fysioterapeut
Lite om gånghjälpmedel, balans och fallrisker Information från sjukgymnast och fysioterapeut Att tänka på när Du går med rollator Gå så nära rollatorn som möjligt, håll ryggen rak. Om det går så fäll upp
Läs merPneumatik/hydrauliksats
Studiehandledning till Pneumatik/hydrauliksats Art.nr: 53785 Den här studiehandledningen ger grunderna i pneumatik och hydralik. Den visar på skillnaden mellan pneumatik och hydraulik, den visar hur en
Läs merRULLFLAKSTERRÄNGBIL 8T, VOLVO FM12 6X6
Vårdsystem FM M7782-012732 Sida 1 av 6 RULLFLAKSTERRÄNGBIL 8T, VOLVO FM12 6X6 MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Chassi Läckor Hjul, slirskydd punktering Torrluftsanslutning
Läs merTemakväll - pausgympa
Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa
Läs merTyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.
Tyngdlyftning Vill du utveckla din träning på gymmet? Vill du bli stark, rörlig och explosiv? Behöver du träna på att koordinera din kropp? Då kan du låta dig inspireras av tyngdlyftning. 1 Tyngdlyftning
Läs merVårdsystem FM M Sida 1 av 8 AL Mark MS 141:15FMV :1 MVSCHDS MC , utg. 1 MOTORCYKEL. Kontrollbok felrapport, körförbud
FMV Produktionsmiljö MVIF-scheman - Vårdsystem FM (2015-09-23) Vårdsystem FM M7782-024612 Sida 1 av 8 AL Mark MS 141:15FMV10589-33:1 MVSCHDS MC 2016-09-07, utg. 1 MOTORCYKEL MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG
Läs merTEKNISKT'REGLEMENTE' RADICAL' 2014
TEKNISKTREGLEMENTE RADICAL 2014 Utgåva: Mars 2014 2011 SVENSKA BILSPORTFÖRBUNDET Svenska Bilsportförbundet Bilsportens Hus Box 705-191 27 SOLLENTUNA Telefon 08-626 33 00 Fax 08-626 33 22 Innehållsförteckning
Läs merVårdsystem FM M Sida 1 (7) AL MK F Hjf 14FMV :1 MVSCHDS MC , utg. 1 MOTORCYKEL 810
Vårdsystem FM M7782-043612 Sida 1 (7) MOTORCYKEL 810 MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Detta materielvårdsschema gäller för materiel: Förrådsbeteckning Förrådsbenämning M5110-810011 MC 810
Läs merVad är arbetsmiljö? Fysisk arbetsmiljö Psykisk och social arbetsmiljö
Vad är arbetsmiljö? Arbetsmiljö handlar om att må bra på jobbet, såväl som fysiskt, psykiskt och socialt. Vi tillbringar en stor del av vårt liv på jobbet. Hur vi mår på jobbet är väldigt viktigt och påverkar
Läs merEtt hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna
Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna Här hittar du exempel på lämpliga övningar vid knäartros. Välj den övning eller de övningar som du tycker bäst om och gör dem till en daglig
Läs merSLÄPVAGN MED SAXLYFT
Vårdsystem FM M7782-451302 Sida 1 av 5 SLÄPVAGN MED SAXLYFT MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före transport Kontrollbok felrapportering Hydraulsystem läckning Hjul lufttryck
Läs merUpp gifter. 1. På ett bord står en temugg. Rita ut de krafter som verkar på muggen och namnge dessa.
1. På ett bord står en temugg. Rita ut de krafter som verkar på muggen och namnge dessa. 2. En såpbubbla dalar genom luften med den konstanta hastigheten 1,1 cm/s. Vilken kraft känner den av från luften
Läs merIntroduktion till Biomekanik - Statik VT 2006
Pass 4 Jämvikt, fortsättning Vid jämvikt (ekvilibrium) är en kropp i vila eller i rätlinjig rörelse med konstant hastighet. Statisk jämvikt (vila) Dynamisk jämvikt (rörelse i konstant hastighet) (ge ex)
Läs merEatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap
Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad
Läs merArbete med truck. Vanliga situationer som kan vara riskfyllda. Olycksrisker. Belastningsrisker
Arbete med truck Arbete med truck Du som jobbar inom till exempel partihandeln, på ett åkeri eller en godsterminal och kör mycket truck kan undvika många farliga situationer med rätt kunskaper. Varje år
Läs merUpp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå
Upp på tå Dagsatt ta armhävningarna till en högre nivå? Välkommen upp på tå!» Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå Upp på tå 1a Så här gör du en armhävning på tå Lägg
Läs merCHECKLISTA FÖR GJUTERIER (1)
DEL 1. ALLMÄN DEL Del 2. Produktionsprocessen CHECKLISTA FÖR GJUTERIER (1) ANVÄND CHECKLISTAN SÅ HÄR Besvara frågorna med ja eller nej. Svarar ni med kryss i högra kolumnen, fortsätt fylla i de tre följande
Läs merInnehåll/lista. 1. 4st M5 Bult till fotplatta. 10. Fotplatta. 2. 2st Rörklämma till fotplatta st 8mm bult hatt Trycks på M8 bultar
Innehåll/lista 1. 4st M5 Bult till fotplatta 2. 2st Rörklämma till fotplatta 10. Fotplatta 3. 12st mm bult hatt Trycks på M bultar 4. 2st 12mm bult hatt. 11. 2st Stöd med böjt fäste 5. 2st Låssprintar
Läs merPERSONTERRÄNGBIL 4 (MERCEDES-BENZ GELÄNDEWAGEN 4X4)
Vårdsystem FM M7782-013352 Sida 1 av 7 PERSONTERRÄNGBIL 4 (MERCEDES-BENZ GELÄNDEWAGEN 4X4) MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Kontrollbok körförbud Läckor Hjul,
Läs merBrukarmanual. art.nr. bruks-brukarmanual Rev.2014-01. Panthera AB, Gunnebogatan 26, 163 53 Spånga, 08-761 50 40, www.panthera.se, panthera@panthera.
Brukarmanual art.nr. bruks-brukarmanual Rev.2014-01 Avsett ändamål Panthera är en rullstol för dig som behöver en lättkörd vardagsrullstol som du kan sitta bra och sittriktigt i. Den är konstruerad så
Läs merAxel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.
Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar
Läs merLED. ljusskyltar. standardskyltar ADR. info@kelo.se 0431-41 50 00
LED standardskyltar ljusskyltar ADR info@kelo.se 0431-41 50 00 Allmänt Allmänt Historia Grunden till KELO lades redan 1978. Från att ha verkat på en yta av 6m², har utvecklingen bara gått framåt till dagens
Läs merUppvärmning. Övningar på träningsmaskiner
MOTION & MISSION CIRKELTRÄNING Gör 10-15 upprepningar per övning i programmet. Pausa. Upprepa 2-3 gånger. Du kan även välja hälften av övningarna till ditt träningspass och således variera träningspassen.
Läs merBruksanvisning Jörn, Line och Rasmus
Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus 1 Active Care Sverup AB Uggledalsvägen 47, 427 40 BILLDAL Tel: 031-91 75 25, Fax: 031-91 75 05 E-mail: info.activecare.se Internet: www.activecare.se Innehållsförteckning
Läs merTank- och bulkbilsförare
Loggbok - Komplement Tank- och bulkbilsförare KOMPLEMENT TILL LOGGBOK FÖR ARBETS- PLATSFÖRLAGT LÄRANDE INOM gymnasie- SKOLANS TRANSPORT- UTBILDNING Innehållsförteckning Yrkesbeskrivning 4-7 Checklistor
Läs merDet här ska du veta. Veta vad som menas med kraft och i vilken enhet man mäter det i. Veta vad som menas motkraft, bärkraft, friktionskraft
Kraft Det här ska du veta Veta vad som menas med tyngdkraft Veta vad som menas med kraft och i vilken enhet man mäter det i Veta vad som menas motkraft, bärkraft, friktionskraft Känna till begreppet tyngd
Läs merLokala föreskrifter. Mobila arbetsplattformar
Utgåva: 4 Datum: 2008-07-09 Sida 1 (5) Husums fabrik Lokala föreskrifter Mobila arbetsplattformar Utgåva: 4 Datum: 2008-07-09 Sida 2 (5) Husums fabrik LOKALA FÖRESKRIFTER FÖR MOBILA ARBETSPLATTFORMAR Med
Läs merRULLFLAKSBIL 14T L5M TELESKOPISK KROKARM
Vårdsystem FM M7782-019082 Sida 1 av 6 RULLFLAKSBIL 14T L5M TELESKOPISK KROKARM MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Daglig tillsyn Före körning Kontrollbok felrapportering Läckor Hjul punktering
Läs merFöregående år: Nuvarande år: ARBETSMILJÖ. Hög risk: Arbetsmiljö. Verktygslådan SMART
Verktygslådan SMART RAPPORT Aktivitet Datum Årlig utredning 2019-02-19 Organisation Organisatorisk del: BoU Ungdomsöppenvård Deltagare: Karin Kihlström Eriksson Utförare: Rose-Marie I denna rapport finner
Läs merFrontblad 2,0m - 2,2m - 2,4m Bruksanvisning
Frontblad 2,0m - 2,2m - 2,4m Bruksanvisning 2015-09-07 Bon Net AB 1 2015-09-07 Bon Net AB 2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION 2. ANVÄNDNINGSOMRÅDE 3. ALLMÄNNA SÄKERHETSANVISNINGAR 4. TEKNISKA DATA 5.
Läs merPass 1: Styrka och kondition
Pass 1: Styrka och kondition Ett komplett träningspass för hela kroppen som utvecklar både styrka och kondition. Förbered kroppen genom valfri uppvärming i cirka 10 minuter innan du börjar. Utfall Stå
Läs merPerma 2 VÄRMEPRESSAR. Perma 1
Perma 2 VÄRMEPRESSAR Perma 1 VÄRMEPRESS PERMA 1 Pneumatisk med en bottenplatta Perma 1 är en elektrisk och pneumatisk värmepress avsedd för påvärmning av värmetransfers på textilier. Denna pålitliga maskin
Läs merANMÄLDA ARBETSOLYCKOR
Restaurangbranschen Statistikunderlag om arbetsolyckor/ arbetssjukdomar/tillbud som kan vara till stöd när du upphandlar tjänster inom restaurangbranschen. ANMÄLDA ARBETSOLYCKOR De flesta olyckorna är
Läs merHJULUTRUSTNINGSTEKNIK
HJULUTRUSTNINGSTEKNIK Ämnet hjulutrustningsteknik behandlar teknik som berör fordons hjulutrustning. Ämnet handlar om underhåll och service av fordons hjulutrustning. I ämnet ingår reparation och byte
Läs merDRAGTRUCK F59 DRAGTRUCK F59B
Vårdsystem FM M7782-400372 Sida 1 av 7 DRAGTRUCK F59 DRAGTRUCK F59B MATERIELVÅRDSSCHEMA DAGLIG OCH SÄRSKILD TILLSYN Detta materielvårdsschema gäller för materiel: Förrådsbeteckning Förrådsbenämning M5311-381111
Läs merFlexövningar. Upprepa varje övning 10 gånger. Kör igenom hela passet två gånger.
Flexövningar 6 effektiva övningar med fokus på core Hela kroppen sitter ihop i långa muskelkedjor. Genom att tänja ut dem i de här flexflödena kan du som gymmare och löpare vidareutvecklas. Upprepa varje
Läs merErgonomi bedömningsexempel
Ergonomi bedömningsexempel Allmänt utan kommer till uttryck i olika fo. att delta. Nedan finner du de kunskapskrav i Idrott och hälsa 1 som är kopplade till ergonomi och arbetsmiljö. En kort förklaring
Läs merTLP 2. Läroplan för truckförarutbildningar. TLP 2 gäller fr o m 2002-01-01 och ersätter då TLP 94
TLP 2 Läroplan för truckförarutbildningar TLP 2 gäller fr o m 2002-01-01 och ersätter då TLP 94 1 Innehållet får kopieras, men ej förändras Innehavaren av detta material äger inte, med de undantag som
Läs merInför din utbildning till maskin- eller kranförare
Inför din utbildning till maskin- eller kranförare TYA är ett samarbetsorgan mellan arbetsgivar- och arbetstagarorganisationer inom transportbranschen. TYA-SKOLAN är vår enhet för utbildning. Skolan har
Läs merCHECKLISTA FÖR PARKERINGSVAKTER
CHECKLISTA FÖR PARKERINGSVAKTER Telefon 08-402 02 20 SÅ HÄR ANVÄNDER DU CHECKLISTAN Skyddsombudet och chefen eller arbetsledaren använder checklistan som underlag och hjälpmedel under skyddsronden. Checklistan
Läs merKursplaner med APL Planering av APL-veckor
Kursplaner med PL Planering av PL-veckor Planeringen av det arbetsplatsförlagda lärandet kan med fördel ske i samråd med det lokala programrådet som finns för gymnasiens nationella program. Innan PL-perioden
Läs merPasset är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.
Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör
Läs mer