Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm inbjuder till Idrotts- och hälsokonventet Passbeskrivningar måndag

Transkript

1 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 1-3 november 2010 #7

2 Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm inbjuder till Idrotts- och hälsokonventet 2010 Sveriges största mötesplats för fortbildning av idrottslärare För sjunde året i följd ordnar GIH i Stockholm Idrotts- och hälsokonventet, ett höstkonvent med fortbildning, inspiration och nya intryck för bland annat idrottslärare, hälsopedagoger och tränare. Alla som är intresserade av idrottsämnets utveckling i skolan och hälsans utveckling i samhället är mycket välkomna! Ett utmärkt tillfälle att träffas och utbyta erfarenheter med såväl gamla som nya kontakter! På följande sidor hittar du program och passbeskrivningar. Programmet innehåller bland annat föreläsningar om aktuell forskning, kommunikation och mänskliga möten, motivation, Skola 2011 samt praktiska pass i dans, bollspel, gymnastik och mycket mer. OBS! Under 2011 kommer GIH att genomföra omfattande ny- och ombyggnationer av sina lokaler - därför genomförs inget konvent Passa därför på att boka in den 1-3 november i år för ett givande och roligt besök på GIH! Nästa konventtillfälle kommer inte förrän 2012! Anmälan görs på eller på anmälningsblanketten längst bak i programmet. Har du frågor eller vill ha mer information är du förstås mycket välkommen att höra av dig till konvent@gih.se Välkommen! Projektledningen, Rickard Håkanson, Tage Sterner och Sten Collander Passbeskrivningar måndag Inledningsföreläsning: Konsten att orka motivation Rune Larsson Människor och grupper har förmågan att orka enormt mycket om ett antal parametrar kan fås att samverka. Flera olika faktorer, som till exempel kroppen, psyket, motivation, kulturen, vila och näring påverkar prestationsförmågan. Vi kan göra mycket för att optimera kapaciteten. Sådant som anses vara extremt och ouppnåeligt kanske egentligen ligger inom räckhåll, fast på den andra sidan av någon mental spärr som vi kan identifiera och flytta. Rune Larsson har i högsta grad flyttat spärrar och gjort verklighet av sina drömmar. Han är förmodligen Sveriges uthålligaste idrottsman genom tiderna. Ingen annan har i alla fall genomfört lika extrema idrottstävlingar. Han har två gånger sprungit det 1015 kilometer långa loppet mellan Sydney och Melbourne, tre gånger har han vunnit det 246 kilometer långa loppet Spartathlon, som klassas som världens hårdaste löptävling, han håller praktiskt taget alla svenska och nordiska rekord på löpsträckor längre än maraton. Dessutom har han genomfört en roddtävling tvärs över Atlanten, sprungit tvärs över Amerika från kust till kust, vunnit multisporttävlingar samt genomfört ett stort antal egna uthållighetskrävande äventyr bara för skojs skull. Rune berättar med mycket humor och många anekdoter om hur vi kan optimera alla dessa faktorer som påverkar prestationsförmågan för att få ut mera av vår inneboende kapacitet. Rune Larsson är en av världens bästa löpare på extremt långa distanser, arbetar som föreläsare, skribent och idrottslärare. Rune fick utmärkelsen Årets äventyrare 2004 för löpturen tvärsöver Amerika och han utsågs 2007 till Årets talare. Rune Larsson GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH

3 Per Berthelsson Jonatan Hedberg Öppningsworkshop: Poweryoga - flow Mica Almberg Wahlberg Power/Vinyasa-yoga är en dynamisk form av yoga där rörelser och positioner tillsammans med en medveten andning skapar ett flöde. Under temat flow får du prova ett flöde av olika positioner som öppnar, stärker och balanserar din kropp. Fokus ligger på att skapa värme i kroppen för att öka energin och lösa upp spänningar. Rörelsevänliga kläder! Mica Almberg Wahlberg är licensierad yogalärare. Hon arbetar som personlig tränare i yoga och instruerar också yogaklasser. Mica har en bred kompetens inom träning och hälsofrämjade arbete och är utbildad lärare i idrott och hälsa samt folkhälsovetare vid GIH. Pass 1:1 - Kost och träning Per Berthelsson Tillskott av antioxidanter i samband med träning har ansetts förmildra den stress kroppen utsätts för vilket tros kunna ge en skyddande och prestationsökande effekt. Dessa teorier har på senare tid ifrågasatts då indikationer finns att ett tillskott av antioxidanter i själva verket kan motverka den positiva effekten av träning. Föreläsningen behandlar vad vetenskapen idag vet om effekten av antioxidanter på träning och hur man bör förhålla sig till dem. Under föreläsningen kommer också kopplingar mellan träning och insulinkänslighet att beröras. Per Berthelson har en magisterexamen som näringsfysiolog och doktorerar inom träningsfysiologi på Idrottshögskolan i Stockholm. Pass 1:2 - Varning för sving- och rockmusik! Marie Nyberg och Jonatan Hedberg, GIH Ett Lindy hop inspirerat danspass till rockigare tongångar. Arbetssätt för skolan presenteras där enkla grundsteg övas för att därefter kombineras till en fartfylld dans. Marie Nyberg är lärare på GIH, Jonatan Hedberg är utbildad på GIH. Pass 1:3 - Har integrerad video-feedback ett berättigande i idrottsundervisning? Tage Sterner och Rudi Zangerl, GIH Vi exemplifierar frågeställningen genom framåtrotationer i trampett. Med hjälp av modern användarvänlig teknologi visar vi på enkla och snabba lösningar. Tage Sterner och Rudi Zangerl är lärare på GIH Pass 1:4-2:4 - Allsidig rörelsekompetens på handbollsplanen Pia Agné, Anna Tidén och Evy Nordström Från allsidig rörelsekompetens och idrottsspecifika grundformer till handboll i skolan i relation till bollspel och hälsa. Passet innehåller praktik och diskussioner kring hur man kan genomföra bollspelsundervisning i ett lärande och hälsoperspektiv för skolans alla årskurser. OBS: Passet är ett dubbelpass, max antal deltagare: 30 Pia Agné är lärare på GIH, Anna Tidén är lärare och doktorand på GIH; Evy Nordström är utbildad idrottslärare och har jobbat med undervisning som adjunkt på GIH Örebro, GIH Sthlm och på Högskolan i Malmö. Evy är fd. landslagsspelare och tränare på elitnivå med sex mästerskapstitlar, riksinstruktör Sv. Handbollförbundet och författare till boken Framtidens handbollspelare, en bok om barnhandboll som getts ut av SISU idrottsböcker. Pass 1:5-2:5 - Ett vildmarksäventyr på skolans bakgård! Favorit i repris nu utökat till dubbelpass! Jan-A Aspelin och Carl-Johan Thorell, GIH Visst kan man bedriva friluftslivsundervisning i anslutning till skolgården, oavsett väder och vind... Tankar och reflektion om friluftslivet i skolan samt praktiska tips för din grundläggande friluftsundervisning. Samma pass som pass 4:6-5:6 OBS: Passet är ett dubbelpass. Max antal deltagare: 25, ta med kläder för ett utomhuspass! Jan-A Aspelin och Carl-Johan Thorell är lärare i friluftsliv på GIH. Pass 1:6 - Klättring bas Lena Lönn och Mikael Schmidt, GIH Introduktion till säker och individanpassad klättring. Klättring blir alltmer populärt och många idrottshallar och skolor sätter upp egna väggar. Prova och inspireras! Lena Lönn och Mikael Schmidt är idrottslärare utbildade på GIH. De arbetar som idrottslärare och som utbildare i klättring och friluftsliv. Pia Agné GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH

4 Pass 2:1 - Kvalitetscertifiering av skolor med fokus på hälsa, lärande och trivsel Acki Wästlund, Michael Persaud och Karin Huttánus En kvalitetssäkrad skola garanterar att varje elev och personal erbjuds individuell vägledning i livsstilsfrågor, har ett föräldraengagemang samt tydligt ledarskap, organisation och rutiner. Vi berättar om vägen dit och om vårt mål en världsledande skola. Acki Wästlund, Michael Persaud och Karin Huttánus, Svenska Institutet FMS tillsammans med Svensk Certifiering Norden och TDQ Kvalitetsutveckling. Pass 2:6 - Klättring - fortsättning Lena Lönn och Mikael Schmidt, GIH Arbeta i replag, firning mm. Nästa steg för dig som provat klättring och vill utveckla dig/din undervisning. Lena Lönn och Mikael Schmidt är idrottslärare utbildade på GIH. De arbetar som idrottslärare och som utbildare i klättring och friluftsliv. Pass 2:2 - Folklig dans, mossigt eller? Anders Frisk, Marie Nyberg och Anna Rosén, GIH Dags att väcka liv i den folkliga traditionen! Till tonerna av fiol och alternativ populärmusik hämtar vi danser ur den folkliga traditionen och presenterar dem i en delvis ny form. Anders Frisk, Marie Nyberg och Anna Rosén är lärare på GIH. Marie Nyberg Pass 2:3 - Kampsport i skolan 1 (Favorit i repris) Omar Ahmedin Kampsporter i skolan? Ja visst! Med inspiration från kampsportens värld kan man i idrottsundervisningen, med den egna kroppen som belastning, träna mycket allsidigt och roligt. Kampsportsprofilen och idrottsläraren Omar Ahmedin visar och diskuterar hur det kan gå till. passar för alla årskurser i grundskolan samt gymnasiet här behövs ingen utrustning utan vi använder den egna kroppen som belastning teknikträning i slag & sparkar träningsupplägg (lektionsplanering) i kampsportsträning du kommer att få med dig ett stort övningsförråd i lämpliga kampsports övningar som är anpassat efter en idrottssal i skolan i detta pass tränar vi koordination, styrka, rörlighet & teknik Omar Ahmedin är en välkänd kampsportsprofil i Sverige med flerfaldiga mästerskapstitlar i bagaget (svensk & nordisk mästare i karate). Han är också fd juniorlandslagstränare i karate ( ), GIH-utbildad på specialidrottslärarlinjen-budo, och arbetar sedan 2002 som tränare på riksidrottsgymnasiet BUDO. Rikskonferens för hälsosamt lärande Välkommen till uppföljaren av succén i Örebro! GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH

5 Åsa Llinares Norlin GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 Passbeskrivningar tisdag Morgonworkshop - Poweryoga- styrka Mica Almberg Wahlberg Poweryoga är en fysiskt utmanande, kraftfull och dynamisk yogaform. Under temat styrka står mage och rygg i fokus - kroppens egna kraftcentrum. Flertalet av positionerna syftar till att bygga upp och stärka dessa viktiga muskelgrupper. Rörelsevänliga kläder! Mica Almberg Wahlberg är licensierad yogalärare. Hon arbetar som personlig tränare i yoga och instruerar också yogaklasser. Mica har en bred kompetens inom träning och hälsofrämjade arbete och är utbildad lärare i idrott och hälsa samt folkhälsovetare vid GIH. Årets tema: Utsatta unga med särskilda behov - var finns idrottsämnet och idrotten? Vi läser i media om barns och ungas utanförskap, om ADHD, Aspergers syndrom och andra funktionsnedsättningar. Sällan berörs idrottsämnet i dessa sammanhang - eller idrottsrörelsens verksamhet för dessa unga. Årets tema berör särskilda behov, där föreläsare och workshops bjuder på vetenskapliga fakta, pedagogiska råd och hur interaktiva hjälpmedel kan stimulera och berika såväl elevers deltagande som ämnesutveckling. Årets tema bygger på ett samarbete mellan GIH och SNAFA Svenskt nätverk för anpassad fysisk aktivitet, Stockholms Handikapp Idrottsförbund samt representanter verksamma i skolor, kommuner och landsting. Gemensamt seminarium: Att vinna före start! Åsa L Norlin, RUC Eskilstuna Föreläsningen handlar om vikten av aktivt liv för personer med funktionsnedsättningar. Fysisk aktivitet är viktigt för alla människor för att man ska må bra. För personer som har olika funktionsnedsättningar blir den fysiska aktiviteten ännu viktigare eftersom kroppen hela tiden utsätts för onormala påfrestningar och slitage. Statens folkhälsoinstitut släppte 2008 rapporten onödig ohälsa som är en beskrivning av hälsoläget för just målgruppen. Rapporten är på ett sätt dyster eftersom den visar på att gruppen mår sämre än genomsnittsbefolkningen. Men, ohälsan går att göra någonting åt. Åsa Llinares Norlin berättar om studien och vad man kan göra för att minska ohälsotalet och hos personer med funktionsnedsättningar och då främst personer med rörelsehinder. Åsa Llinares Norlin är utbildad socionom med en påbyggnadsutbildning i psykosocialtarbete inom hälso- och sjukvården. Hon har själv ett rörelsehinder från födseln och brinner för frågor som handlar om aktivt liv och det egna ansvaret. Hon var tidigare elitaktiv inom segling och har flera medaljer från EM och VM i bagaget. fortsättning på nästa sida......fortsättning från föregående sida Idag jobbar hon på UtvecklingsCentrum som forsknings- och utvecklingsansvarig och jobbar bland annat med en utbildning som handlar om stärka JAGET hos barn och ungdomar med olika funktionshinder. Pass 3:1 - SKOLA 2011: vill du följa eller driva utvecklingen? Suzanne Lundvall, GIH Revideringen av kurs- och ämnesplaner för de obligatoriska och frivilliga skolformerna slutförs under Hur kan du och din skola förbereda er på ett konstruktivt sätt inför de konsekvenser och möjligheter som denna förändring medför? Vilka blir de nya målen? Kommer betygssättningen att förändras? Ändras något av ämnets förutsättningar? Vad öppnas upp på gymnasiet? Och vilken förväntan kan lärare och elever ha på förändringen? Välkomna till ett pass som låter dig ta del av initierad kunskap kring de kommande styrdokumenten med fokus på grundskolan. Tillfälle att praktiskt bearbeta de nya kurs- och ämnesplanerna kommer att ingå. OBS: Passet hänger ihop med, men är fristående från, pass 4:1 och inriktar sig huvudsakligen på grundskolan. Suzanne Lundvall är lärare och forskare på GIH. Pass 3:2 - Presentation av aktuell forskning Presentation av aktuell forskning och projekt med anknytning till årets tema: presentationer av bland annat Häggviks gymnasieskola, Stockholms handikappidrottsförbund, Brännpunkten Tyresö och Äventyrskolan i Danderyd. Lars Kristén, koordinator för SNAFA, kommer också att tala om Anpassad fysisk aktivitet i ett nationellt och internationellt perspektiv Pass 3:3 - Streetdance Anders Frisk, GIH En tuff och rolig dansform i ny kostym! I ett skoldidaktiskt upplägg utvecklas en dans där enkla stegkombinationer används. Anders Frisk är lärare på GIH. Pass 3:4 - Tjocka, tunna, mjuka, hårda, stora, små, gröna, blåa MATTOR - från kullerbytta till flick-flack Tage Sterner och Rudi Zangerl, GIH Ni möter ett potpurri av olika mattövningar och -uppställningar som visar vägen till motorisk utveckling. Fokus kommer att läggas på progressionsoch förenklingsprinciper som ger läraren möjlighet för individanpassad undervisning utifrån ålder och färdighetsnivå. Tage Sterner och Rudi Zangerl är lärare på GIH. Suzanne Lundvall IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH

6 Pass 3:5 - Tag-rugby Pass 3:8 - Klättring bas Svenska Rugbyförbundet Lena Lönn och Mikael Schmidt, GIH TAG-rugby är ett snabbt spel med enkla regler. Fokus ligger på att försöka undvika att ha kroppskontakt med varandra. Det kan spelas av lag med både flickor och pojkar, inomhus eller utomhus. Sporten är en utmärkt aktivitet att ha på idrottslektionerna i alla årsklasser. Testa på och bli fast du med! Instruktörerna kommer från Svenska Rugbyförbundet. Introduktion till säker och individanpassad klättring. Klättring blir alltmer populärt och många idrottshallar och skolor sätter upp egna väggar. Prova och inspireras! Lena Lönn och Mikael Schmidt är idrottslärare utbildade på GIH. De arbetar som idrottslärare och som utbildare i klättring och friluftsliv. Martin Lidberg Pass 3:6 - Medicinboll Martin Lidberg Medicinbollsträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Träningen involverar både balans och koordination i själva styrketräningen och passar alla åldrar. Martin Lidberg har tillsammans med Johnny Nilsson producerat en ny dvd med ett stort urval av övningar. Här får du chans att prova övningar som är lätta att genomföra och nivåanpassa i skolan och på träningen. Martin Lidberg har varit både världsmästare och flerfaldig Europamästare i brottning och har vid flertalet tillfällen blivit etta på världsrankingen, dessutom har han deltagit vid tre Olympiader och blivit utsedd till världens bästa professionella brottare alla kategorier. Vid sidan om sitt idrottande arbetar Martin idag som uppskattad föreläsare och personlig tränare, både individuellt, med lag och företag. Han har även hunnit med att delta i, och vinna, underhållningsprogrammet Let s Dance. Alla deltagare i passet* får Martin Lidbergs och Johnny Nilssons nya DVD och häfte om medicinbollsträning! (*Erbjudandet gäller endast dem som får bekräftad plats efter anmälan). Pass 4:1 - SKOLA 2011: vill du följa eller driva utvecklingen? Jane Meckbach, GIH Revideringen av kurs- och ämnesplaner för de obligatoriska och frivilliga skolformerna slutförs under Hur kan du och din skola förbereda er på ett konstruktivt sätt inför de konsekvenser och möjligheter som denna förändring medför? Vilka blir de nya målen? Kommer betygssättningen att förändras? Ändras något av ämnets förutsättningar? Vad öppnas upp på gymnasiet? Och vilken förväntan kan lärare och elever ha på förändringen? Välkomna till ett pass som låter dig ta del av initierad kunskap kring de kommande styrdokumenten med fokus på gymnasieskolan. Tillfälle att praktiskt bearbeta de nya kurs- och ämnesplanerna kommer att ingå. OBS: Passet hänger ihop med, men är fristående från, pass 3: 1 och inriktar sig huvudsakligen på gymnasieskolan. Jane Meckbach är lärare och forskare på GIH. Pass 4:2 - Afrostreet Fanny Granström Jane Meckbach Pass 3:7 - Livräddande första hjälp Jan-A Aspelin, GIH Lär du fortfarande ut 2:15 i Hjärt-Lung Räddning HLR, eller kan du det nya? Du får här den senaste kunskapen i HLR, bland annat anpassad för stora undervisningsgrupper. Tungt gung, högt tempo och ett skönt flow. Afrostreet är afrikansk dans fast i en street style - tappning. Det är Fannys egna framtagna stil som består av en blandning av afrikansk dans, hip-hop och street. Här skapas ett flow och ett bounce som gör oss ett med musiken. Afrostreetklassen är känd för sin lekfulla utformning där man dansar till musik som hip-hop, clubbing och funk. Se fram emot högt tempo, tungt gung, skakande rumpor och massor av musik! Pass 3:7 (tisdag) HLR-grundutbildning. Nya DVD-baserade utbildningen för vuxna med nya dockan mini-ann. Dockan finns att låna (gratis) eller köpas på GIH för 300 kr + moms. Pass 6:5-7:5 (onsdag) är ett dubbelpass och innefattar HLR Instruktörsutbildning samt information om Livräddande första hjälp i skolan. Välj Pass 3:7 eller Pass 6:5-7:5 (om du tidigare har grundutbildning version 2006) eller båda passen. Max antal deltagare på detta pass: 30, vid överbokning äger de som väljer både pass 3:7 och 6:5-7:5 förtur. Jan-A Aspelin är lärare på GIH. OBS: Samma pass som pass 6:2 Fanny Granström är utbildad på Balettakademien i Stockholm och på den afrikanska dansskolan Dans Dojon, där hon nu även undervisar. Hon arbetar som dansinstruktör på World Class och har utvecklat, tagit fram och utbildat i det egenskapade konceptet Afro Express. Fanny är en mycket uppskattad instruktör/danslärare som tack vare sin härliga utstrålning och stora dos av energi skapar klasser som är kända för att fyllas av opretentiöst ös laddat med skratt, mycket svett och glimten i ögat! Hon blev 2009 utnämnd till Årets artist, Miss Africa Of Sweden av Maishagalan som drivs av en afrikansk förening i Sverige för sitt inspirerande sätt att undervisa och sina nyskapande klasser inom den västafrikanska dansen. 10 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 11

7 Pass 4:3 - SNAFA-workshop: Lek för alla med allt möjligt Pass 4:6-5:6 - Ett vildmarksäventyr på skolans bakgård! Favorit i repris nu utökat till dubbelpass! Rudi Zangerl, GIH Jan-A Aspelin och Carl-Johan Thorell, GIH Workshopen handlar om olika rörelseaktiviteter och lekar, där billigt och lätt tillgängligt material som exempelvis tidningar, kartonger, ballonger och cykelslangar används. Deltagarna kommer att tillverka sina egna bollar för att använda dem på olika sätt. Uppgifterna utförs både individuellt, parvis och i mindre grupper. Vi jobbar i det tredimensionella rummet med kroppsuppfattning, perception, rumsuppfattning samt begreppsbildning. Rudi Zangerl är lärare på GIH. Visst kan man bedriva friluftslivsundervisning i anslutning till skolgården, oavsett väder och vind... Tankar och reflektion om friluftslivet i skolan samt praktiska tips för din grundläggande friluftsundervisning. Samma pass som pass 1:5-2:5 OBS: Passet är ett dubbelpass. Max antal deltagare: 25, ta med kläder för ett utomhuspass! Jan-A Aspelin och Carl-Johan Thorell är lärare i friluftsliv på GIH. Rudi Zangerl Pass 4:4 - Kidsvolley Svenska Volleybollförbundet Kidsvolley är ett fräscht, modernt och uppskattat spel som passar både i undervisningen, på skolgården vid raster och på fritiden. Spelet är enkelt att förstå och utöva att barn i förskolan klarar av det efter ett par minuters introduktion, men samtidigt så genialt, utmanande och roligt att det uppskattas av elever ända upp på gymnasiet. Volleybollsportens goda egenskaper gör att Kidsvolley upplevs som just och rättvis och att det därför inte finns anledningar till fusk, fysiskt eller verbalt våld. I och med detta är konfliktrisken minimal, trots att klasserna kan vara stora även i små salar och på mindre ytor. I slutet av passet kommer vi visa steget som knyter samman Kidsvolley och ren volleyboll med formen som vi kallar Volley Mycket svett och skratt utlovas från första stund! Prova du också! Pass 5:1 - SNAFA-workshop: Dans på estetiskt program Lärare och elever från Häggviks gymnasium visar oss hur det går till under en lektion Tillval Dans och låter oss andra vara med att värma upp och dansa anpassade danser. Instruktörerna kommer från Häggviks gymnasium. Pass 5:2 - SNAFA-workshop: Sinnestränande lekar Barbara Schwanhäusser Att på ett lekfullt sätt lära känna och träna sin motorik och sina olika sinnen. Genom anpassning av material och miljö möjliggöra motorisk träning för barn med eller utan funktionsnedsättningar. Carl-Johan Thorell Alla deltagare kommer också att få material för formerna. Passet kommer att vara praktiskt från start till mål! OBS: Samma pass som pass 5:4 Instruktörerna kommer från Svenska Volleybollförbundet. Pass 4:5 - SNAFA-workshop: Prova på handikappidrott Stockholms Handikappförbund Peter Melander med kollegor berättar om förbundets barn och ungdomsverksamhet och ni får möjlighet att prova på bla rullstolsbasket. Instruktörerna kommer från Stockholms Handikappidrottsförbund. 12 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 13

8 Pass 5:3 - Västafrikansk dans med livemusik - kraftfullt, roligt och rytmiskt! (Favorit i repris!) Fanny Granström Låt energin strömma genom kroppen till kraftfulla rytmer från det varma och härliga Västafrika spelade av live-trummisar. I den här dansklassen är koreografin enkel och upprepande med stora fria rörelser. Vi jobbar alltså mer med rörelse och stil än med svår koreografi. Du tränar kondition, ökar rörligheten och stärker kroppen samtidigt som du får njuta live-musik. Här utlovas träningsvärk i rygg och rumpa, konditionsträning, skratt och uppsluppen stämning. Dansa och njut! OBS: samma pass som pass 7:2 Fanny Granström är utbildad på Balettakademien i Stockholm och på den afrikanska dansskolan Dans Dojon, där hon nu även undervisar. Hon arbetar som dansinstruktör på World Class och har utvecklat, tagit fram och utbildat i det egenskapade konceptet Afro Express. Fanny är en mycket uppskattad instruktör/danslärare som tack vare sin härliga utstrålning och stora dos av energi skapar klasser som är kända för att fyllas av opretentiöst ös laddat med skratt, mycket svett och glimten i ögat! Hon blev i år utnämnd till Årets artist, Miss Africa Of Sweden av Maishagalan som drivs av en afrikansk förening i Sverige för sitt inspirerande sätt att undervisa och sina nyskapande klasser inom den västafrikanska dansen. Pass 5:4 - Kidsvolley Svenska Volleybollförbundet Kidsvolley är ett fräscht, modernt och uppskattat spel som passar både i undervisningen, på skolgården vid raster och på fritiden. Spelet är enkelt att förstå och utöva att barn i förskolan klarar av det efter ett par minuters introduktion, men samtidigt så genialt, utmanande och roligt att det uppskattas av elever ända upp på gymnasiet. Volleybollsportens goda egenskaper gör att Kidsvolley upplevs som just och rättvis och att det därför inte finns anledningar till fusk, fysiskt eller verbalt våld. I och med detta är konfliktrisken minimal, trots att klasserna kan vara stora även i små salar och på mindre ytor. I slutet av passet kommer vi visa steget som knyter samman Kidsvolley och ren volleyboll med formen som vi kallar Volley Mycket svett och skratt utlovas från första stund! Prova du också! Alla deltagare kommer också att få material för formerna. Passet kommer att vara praktiskt från start till mål! OBS: Samma pass som pass 4:4 Instruktörerna kommer från Svenska Volleybollförbundet. Pass 5:5 - Skogsäventyret: orientering, kartkunskap, naturkunskap och äventyr på en gång! Svenska orienteringsförbundet Skogsäventyret är Svenska Orienteringsförbundets och Sveaskogs gemensamma skolsatsning för årskurs 3-5. Försäljningen av materialet har blivit en succé och elever har hittills genomfört Skogsäventyret. Skogsäventyret är ett enkelt och pedagogiskt sätt att arbeta med orientering, kartkunskap, naturkunskap och i skolan genom ämnesintegrerad undervisning i utomhusmiljö. Med hjälp av kartan öppnas dörren till naturen och skogen där äventyret väntar. Passet innehåller praktiska moment och genomförs utomhus. OBS: Samma pass som pass 7:1 Instruktörerna kommer från Svenska orienteringsförbundet. Pass 5:7 - Cirkus och akrobatik platsar det i skolans idrott och hälsa? Tage Sterner och Rudi Zangerl, GIH Hur kan cirkustemat och akrobatiska inslag berika vårt ämne och elevers personliga utveckling? Vi presenterar arbetssätt och våra tankar kring temat. Tage Sterner och Rudi Zangerl är lärare på GIH. Tage Sterner 14 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 15

9 16 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 17

10 Passbeskrivningar onsdag Morgonworkshop: De-stress Yoga Mica Almberg Wahlberg En mjukare form av yoga som avslutas med en stilla meditation. Klassen är avstressande för kropp och sinne och positionerna är mjuka och lugna vilka syftar till att skapa en medveten närvaro, ökat fokus och djup avslappning. Rörelsevänliga kläder! Mica Almberg Wahlberg är licensierad yogalärare. Hon arbetar som personlig tränare i yoga och instruerar också yogaklasser. Mica har en bred kompetens inom träning och hälsofrämjade arbete och är utbildad lärare i idrott och hälsa samt folkhälsovetare vid GIH. Pass 6:1 - Ett kroppsligt ABC, motorisk trygghet hos barn och unga Marie Nyberg och Anna Tidén, GIH En god motorik ger möjligheter till rörelseglädje och deltagande i olika former av fysisk aktivitet. Vilken betydelse har en bred repertoar för en aktiv och hälsofrämjande livsstil och hur utvecklas den allsidiga rörelsekompetensen? Med resultat från forskningsstudier presenteras faktorer av betydelse för den motoriska utvecklingen samt hur familj, skola och idrottsrörelse kan bidra till kroppslig trygghet hos barn och unga. Marie Nyberg är lärare på GIH, Anna Tidén är lärare och doktorand på GIH. Pass 6:2 - Afrostreet Fanny Granström Tungt gung, högt tempo och ett skönt flow. Afrostreet är afrikansk dans fast i en street style - tappning. Det är Fannys egna framtagna stil som består av en blandning av afrikansk dans, hip-hop och street. Här skapas ett flow och ett bounce som gör oss ett med musiken. Afrostreetklassen är känd för sin lekfulla utformning där man dansar till musik som hip-hop, clubbing och funk. Se fram emot högt tempo, tungt gung, skakande rumpor och massor av musik! OBS: Samma pass som pass 4:2 Fanny Granström är utbildad på Balettakademien i Stockholm och på den afrikanska dansskolan Dans Dojon, där hon nu även undervisar. Hon arbetar som dansinstruktör på World Class och har utvecklat, tagit fram och utbildat i det egenskapade konceptet Afro Express....fortsättning från föregående sida Fanny är en mycket uppskattad instruktör/danslärare som tack vare sin härliga utstrålning och stora dos av energi skapar klasser som är kända för att fyllas av opretentiöst ös laddat med skratt, mycket svett och glimten i ögat! Hon blev i år utnämnd till Årets artist, Miss Africa Of Sweden av Maishagalan som drivs av en afrikansk förening i Sverige för sitt inspirerande sätt att undervisa och sina nyskapande klasser inom den västafrikanska dansen. Pass 6:3 - Bodyvive - En träningsform som ger energi! Eva Lind, GIH BodyVivepasset innehåller kondition, styrka, koordination, rörlighet och stretch. Pulshöjande rörelser, utan hopp, för att förbättra konditionen. Handredskap som används är BodyVive boll och gummiband. För att förbättra styrka och stabilitet. Passet liknar en blandning av aerobics och gympapass. Vi jobbar till medryckande orginalmusik från 60-, 70-, 80- och 90-talet. Kom och prova en njutbar och motiverande träningsform som ger resultat för både ung som gammal! Passar bra i skolan i sin helhet eller delar av passet. Eva Lind är idrottslärare, danslärare och aerobicinstruktör. Hon arbetar både inom skola och förening. Hon har varit aktiv författare, utbildare och kursinstruktör inom Gymnastikförbundet under lång tid.. Pass 6:4 - Undervisa i boll genom spel spännande men svårt Dan Wiorek, GIH Vi provar att utveckla och lära bollspel med utgångspunkt från spel, med övningar och lekar utifrån gruppens behov. Dan Wiorek är lärare på GIH. Dan Wiorek Fanny Granström fortsättning på nästa sida GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 19

11 Jan-A Aspelin Pass 6:5-7:5 - Livräddande första hjälp - instruktörsutbildning Jan-A Aspelin, GIH Lär du fortfarande ut 2:15 i Hjärt-Lung Räddning HLR, eller kan du det nya? Du får här den senaste kunskapen i HLR, bland annat anpassad för stora undervisningsgrupper. Pass 3:7 (tisdag) HLR-grundutbildning. Nya DVD-baserade utbildningen för vuxna med nya dockan mini-ann. Dockan finns att låna (gratis) eller köpas på GIH för 300 kr + moms. Pass 6:5-7:5 (onsdag) är ett dubbelpass och innefattar HLR Instruktörsutbildning samt information om Livräddande första hjälp i skolan. Välj Pass 3:7 eller Pass 6:5-7:5 (om du tidigare har grundutbildning version 2006) eller båda passen. Max antal deltagare på detta pass: 30, vid överbokning äger de som väljer både pass 3:7 och 6:5-7:5 förtur. Jan-A Aspelin är lärare på GIH. Pass 7:1 - Skogsäventyret: orientering, kartkunskap, naturkunskap och äventyr på en gång! Svenska orienteringsförbundet Skogsäventyret är Svenska Orienteringsförbundets och Sveaskogs gemensamma skolsatsning för årskurs 3-5. Försäljningen av materialet har blivit en succé och elever har hittills genomfört Skogsäventyret. Skogsäventyret är ett enkelt och pedagogiskt sätt att arbeta med orientering, kartkunskap, naturkunskap och i skolan genom ämnesintegrerad undervisning i utomhusmiljö. Med hjälp av kartan öppnas dörren till naturen och skogen där äventyret väntar. Passet innehåller praktiska moment och genomförs utomhus. OBS: Samma pass som pass 5:5 Instruktörerna kommer från Svenska orienteringsförbundet. Pass 7:2 - Afrorytm med livemusik - dynamik, klappar och dans! (Favorit i repris!) Fanny Granström En klass full av rytmer, klappar, känsla och dans. Vi skapar musik och dansglädje! Här skapas stark vi-känsla och tillsammans leker vi med dynamiken i de västafrikanska rytmerna. I grupper och i kanon dansar vi och klappar och skapar nya nyanser av rytmerna från underbara livemusiker. En lekfull klass som är en av Fannys mest populära inslag vid besök i skolor! OBS: samma pass som pass 5:3 Fanny Granström är utbildad på Balettakademien i Stockholm och på den afrikanska dansskolan Dans Dojon, där hon nu även undervisar. Hon arbetar som dansinstruktör på World Class och har utvecklat, tagit fram och utbildat i det egenskapade konceptet Afro Express. Fanny är en mycket uppskattad instruktör/danslärare som tack vare sin härliga utstrålning och stora dos av energi skapar klasser som är kända för att fyllas av opretentiöst ös laddat med skratt, mycket svett och glimten i ögat! Hon blev 2009 utnämnd till Årets artist, Miss Africa Of Sweden av Maishagalan som drivs av en afrikansk förening i Sverige för sitt inspirerande sätt att undervisa och sina nyskapande klasser inom den västafrikanska dansen. Pass 7:3 - Kampsport i skolan 2 (Favorit i repris) Omar Ahmedin Kampsporter i skolan? Ja visst! Med inspiration från kampsportens värld kan man i idrottsundervisningen, med den egna kroppen som belastning, träna mycket allsidigt och roligt. Kampsportsprofilen och idrottsläraren Omar Ahmedin visar och diskuterar hur det kan gå till. passar de högre åldrarna, högstadiet och gymnasiet här använder vi utrustning i form av säckhandskar & mitsar teknikträning i slag & sparkar lämpliga slag - och sparkkombinationer på mitsar träningsupplägg (lektionsplanering) i mitsträning du kommer att få med dig ett stort övningsförråd i mitsträning i detta pass tränar vi koordination, kondition, styrka, rörlighet & teknik Omar Ahmedin är en välkänd kampsportsprofil i Sverige med flerfaldiga mästerskapstitlar i bagaget (svensk & nordisk mästare i karate). Han är också fd juniorlandslagstränare i karate ( ), GIH-utbildad på specialidrottslärarlinjen-budo, och arbetar sedan 2002 som tränare på riksidrottsgymnasiet BUDO. 20 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 21

12 Izabela Bazydlo Carina Ahrle Pass 7:4 - Friidrott i skolan Izabela Bazydlo Att utöva och undervisa i friidrott behöver inte vara svårt och upplevas som enahanda. Här får du prova ett par friidrottsgrenar, leka friidrott och upptäcka det senast inom friidrottsmateriel. Du får också verktyg för att analysera friidrottsteknik och exempel på hjälpövningar. Izabela Bazydlo är lärare i friidrott vid GIH och f.d. polsk juniormästare i sprint. Avslutningsföreläsning inkl. utvärdering Ser du vad jag säger hör du vad jag menar? Carina Ahrle Som människor och yrkesverksamma förväntas vi kunna samarbeta, eller i alla fall samexistera. Det är lättare sagt än gjort och vad betyder egentligen det första intrycket i mötet med andra? Carina Arhle föreläser på temat I mötet mellan människor och bjuder på både skratt och eftertanke med syftet att inspirera till ett fungerande samspel i till exempel arbetsrelaterade situationer och att öka individens och gruppens självinsikt och förståelse för egna och andras värderingar och attityder. Carina Ahrle är ursprungligen skådespelare men arbetar nu huvudsakligen som konsult, föreläsare och utbildare. Carina Ahrle är full av energi och är en strålande inspiratör - ingen går oberörd från hennes föreläsningar. Avslutning och mingel Mingla tillsammans med föreläsare, konventpersonal och deltagare med lite dryck och snacks innan ni beger er hemmåt efter årets konvent. Nacke - Axlar Bilder lagrade på CD i PowerPoint-format. Användarvänligt, bilderna ej låsta - går att flytta mellan olika PowerPoint presentationer. För att se vilka bilder som ingår - gå in på Bodynfo s hemsida och klicka på produktblad. Erbjudande kr/st per CD inkl moms ( ordinarie pris 1650 kr ) Presentationen är uppdelad i sex olika ämmnesområden:anatomi, diagnoser, muskelfysiologi, ergonomi, fritidsaktiviteter, skuldra - axel. Passar utmärkt att använda vid undervisning inom området sittergonomi. Bålstabilitet Ländrygg Ett pedagogiskt bildverktyg att använda vid förmedlande av kunskap kring anatomi, ryggskador och ergonomi i syfte att förebygga ryggbesvär. Idrottsskador Ett undervisningsmatrial som ökar kunskapen om överbelastnings-, ledbands-och meniskskador. 40 st sidor färgbilder som beskriver anatomi, skadors uppkomstmekanismer, operationsmetoder mm. Instuktionsplanscher inom Bålstabilitetsträning och Stretching. Placeras exempelvis i matt- och bolldelen på träningsanläggningen.tryckt på tålig plast med hål i hörnen för enkel uppsättning. A2 format (42x60 cm). För att se vilka bilder som ingår - gå in på Bodynfo s hemsida och klicka på produktblad. Erbjudande kr/set plancher inkl moms ( ordinarie pris 1975 kr ) Stretching Fyra plancher med totalt 23 bålstabilitetsövningar varav 15 med balansboll, även beskrivning av hur svårighetsgraden stegras. Illustrativa bilder och instruktiv text skapar bra förutsättningar för ett effektivt utförande av rörelserna. Fyra plancher med totalt 25 stretchingövningar med enkel förklarande text. Ange GIH10 under kommentar vid beställning i vår webbutik för att erhålla detta pris. Erbjudandet gäller till och med 10 november 2010 Mer info om våra produkter på vår webb-butik: Bodynfo AB Hårdvallsvägen 25 C Frösön Tel & fax: E-post: info@bodynfo.se 22 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 23

13 Schema måndag 1 november Schema tisdag 2 november Registrering, frukost serveras Id Frukost serveras Id Öppningsworkshop: Poweryoga - flow, Mica A. Wahlberg Id Morgonpass: Poweryoga - styrka, Mica Almberg Wahlberg Id Invigning av det 7:e Idrotts- och hälsokonventet Aulan Seminarium och diskussion: Årets tema Aulan Inledningsföreläsning: Konsten att orka - motivation Rune Larsson LUNCH Pass 1:1 - Kost och träning, Per Berthelsson Pass 1:2 - Varning för sving- och rockmusik, Marie Nyberg och Jonatan Hedberg, GIH Pass 1:3 - Trampett, Tage Sterner och Rudi Zangerl, GIH Pass 1:4 - Handboll, Pia Agné, Anna Tidén, Evy Nordström Pass 1:5 - Ett vildmarksäventyr på skolans bakgård!, Jan-A Aspelin och Carl-Johan Thorell, GIH Pass 1:6 - Klättring - bas, Lena Lönn och Mikael Schmidt, GIH Pass 2:1 - Kvalitetssäkring av skolor, Acki Wästlund, Michael Persaud, Karin Huttánus Pass 2:2 - Folklig dans, mossigt eller?, Anders Frisk, Marie Nyberg och Anna Rosén, GIH Pass 2:3 - Kampsport i skolan 1, Omar Ahmedin Pass 2:4 - Handboll, fortsättning på pass 1:4 Pass 2:5 - Ett vildmarksäventyr på skolans bakgård!, fortsättning på pass 1:5 Pass 2:6 - Klättring - fortsättning, Lena Lönn och Mikael Schmidt, GIH Aulan Id 1-2 Ts 1 Gs 1 Gs 2 Id 2-3 Ute Id 1 Ts 1 Gs 1 Gs 2 Id 2-3 Ute Id Pass 3:1 - Skola grundskola, Suzanne Lundvall, GIH Pass 3:2 - SNAFA forskning Pass 3:3 - Streetdance, Anders Frisk, GIH Pass 3:4 - Mattor, Tage Sterner och Rudi Zangerl, GIH Pass 3:5 - Tag-rugby Pass 3:6 - Medicinboll, Martin Lidberg Pass 3:7 - HLR grund, Jan-A Aspelin, GIH Pass 3:8 - Klättring - bas, Mikael Schmidt, GIH LUNCH Pass 4:1 - Skola gymnasiet, Jane Meckbach, GIH Pass 4:2 - Afro-street, Fanny Granström Pass 4:3 - SNAFA: Lek för alla, Rudi Zangerl, GIH Pass 4:4 - Kidsvolley Pass 4:5 - SNAFA: Prova på handikappidrott Pass 4:6 - Ett vildmarksäventyr på skolans bakgård!, Jan-A Aspelin och Carl-Johan Thorell, GIH Pass 5:1 - SNAFA: Dans på estetiskt program Pass 5:2 - SNAFA: Sinnestränande lekar, B. Schwanhäusser Pass 5:3 - Västafrikansk dans med livemusik, F Granström Pass 5:4 - Kidsvolley Pass 5:5 - Skogsäventyret Pass 5:6 - Ett vildmarksäventyr på skolans bakgård!, Fortsättning på pass 4:6 Pass 5:7 - Cirkus och akrobatik, Tage Sterner och Rudi Zangerl, GIH Aulan Ts 1 Gs 1 Id 3 Gs 2 Id 2 Ds Id 1 Id 1-2 Aulan Gs 1 Gs 2 Id 2 Id 3 Ute Ds Gs 1 Gs 2 Id 2 Ute Ute Id Middag Gs 1 Salsbeskrivningar Id Idrottshall Gs Gymnastiksal Ds Dansstudion Ts Teorisal Med reservation för ändringar. OBS - På vissa pass är det beränsat antal deltagare, se i passbeskrivning! 24 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 25

14 Schema onsdag 3 november Frukost serveras Id Morgonpass: De-stress Yoga, Mica Almberg Wahlberg Id Pass 6:1 - Kroppsligt ABC, Marie Nyberg, Anna Tidén, GIH Pass 6:2 - Afrostreet, Fanny Granström Pass 6:3 - Bodyvive, Eva Lind Pass 6:4 - Undervisa i boll genom spel, Dan Wiorek, GIH Pass 6:5 - HLR instruktörsutbildning, Jan-A Aspelin, GIH Pass 7:1 - Skogsäventyret Pass 7:2 - Västafrikansk dans med livemusik, F Granström Pass 7:3 - Kampsport i skolan 2, Omar Ahmedin Pass 7:4 - Friidrott, Izabela Bazydlo, GIH Pass 7:5 - HLR instruktörsutbildning, Jan-A Aspelin, GIH LUNCH Ts 1 Gs 1 Gs 2 Id 2-3 Ds Id 1/ute Gs 1 Gs 2 Id 2-3 Ds Id 1-2 Bli medlem i Föreningen GCI! Föreningen GCI grundades 1902 och skall verka för fortbildning och intressegemenskap mellan medlemmarna. Den är öppen för dig med lärarexamen med fördjupning i idrott och hälsa (minst 90 hp) eller studerar till lärare i idrott och hälsa Avslutningsföreläsning inkl. utvärdering Ser du vad jag säger hör du vad jag menar? Carina Ahrle Aulan Vi ordnar fortbildning i form av kvällskurser t.ex. dans i olika former, bollspel nya som gamla samt föreläsningar i aktuella ämnen. Du som medlem har företräde och får delta till ett lägre pris Avslutning och mingel Med reservation för ändringar. OBS - På vissa pass är det beränsat antal deltagare, se i passbeskrivning! Aulan Vi ger bidrag genom stipendier till våra kvinnliga medlemmar för fortbildning, resor och stöd vid försvagad hälsa. Ansökan sker två gånger per år. Som medlem har du möjlighet att till ett lågt pris hyra vår föreningsgård i Tällberg, Byängsgården. Varje år får du en årsbok med reserapporter, kursreferat och artiklar inom idrottsämnet. Den innehåller även en medlemsmatrikel. Årsavgiften är 150 kronor Läs mer på: Salsbeskrivningar Id Idrottshall Gs Gymnastiksal Ds Dansstudion Ts Teorisal Välkommen till Föreningen GCI! 26 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 27

15 Anmälan Anmälan till konventet är bindande och görs på eller på anmälningsblanketten på nästa sida senast den 15 oktober Övrig kontakt och eventuella frågor ställs till eller per telefon till projektledare Sten Collander på Deltagaravgift Deltagaravgiften inkluderar deltagande på valfria föreläsningar och praktiska pass, frukost, lunch och fika under konventet samt diplom och dokumentation. Deltagaravgiften faktureras. Deltagaravgift (inklusive moms) 1 dag kr 2 dagar kr 3 dagar kr Utställare Som vanligt finns ett flertal utställare på plats för att visa och sälja sina produkter och tjänster till bra konventpriser. Flera av utställarna kan fakturera i efterhand. Varmt välkommen till GIH! Anmälan till Idrotts- och hälsokonventet 2010 Anmälan till konventet (senast 15 oktober) görs i första hand på och i andra hand på denna blankett. Deltagaravgiften faktureras. Då konventet består av flera parallella pass, både teoretiska och praktiska, vill vi gärna att du markerar vilka pass du är intresserad av i första och andra hand. OBS Anmälan till passen innebär inte att du automatiskt får plats först till kvarn vid anmälan gäller. Vid bekräftelse på din anmälan får du också besked om vilka pass du är registrerad på. Namn: Organisation, företag: Fakturaadress: Postadress: Telefon: E-post: Närvara på middagen på tisdag kväll? Ja Nej 250 kr (inkl moms) Ev. specialkost? Övriga meddelanden: Fortsätt på nästa sida >>> Klipp här 28 GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 29

16 Anmälan till pass måndag 1/11 I första hand Passnr. I andra hand Passnr. Klipp här Anteckningar Anmälan till pass tisdag 2/11 I första hand Passnr. I andra hand Passnr Anmälan till pass onsdag 3/11 I första hand Passnr. I andra hand Passnr Faxas till GIH IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2010 GIH 31 Grafisk produktion: Rickard Håkanson, GIH Tryck: Swepo Grafiska

17 Avsändare: Gymnastik- och Idrottshögskolan, Box 5626, Stockholm Gymnastik- och Idrottshögskolan Box Stockholm Tel Fax Besöksadress Lidingövägen 1