PRELIMINÄRT Schema HÖSTEN 2018 i Skene

Transkript

1 PRELIMINÄRT Schema HÖSTEN 208 i Skene Dagar MÅN TIS ONS TOR Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Inspiratör Start Yoga för personer med svår värk** v Dynamisk Flow2* Fortsättning - grundkurs rekommenderad Klassisk Hatha Yoga* Fortsättning grundkurs rekommenderad GrabbYoga* För män ingen yogaerfarenhet krävs Dynamisk Flow* 2 Carolina För alla ingen tidigare erfarenhet krävs Jamye Mjuk Flow* Nivå

2 Grundkurs Hatha Yoga** Dynamisk Flow2* Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 LÖR Yin YangYoga* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 2 Carolina SÖN MediYoga* Lina V Klassisk Hatha Yoga* Fortsättning grundkurs rekommenderad YinYoga* * Löpande pass klipp- eller terminskort gäller! ** Kurs särskild kursavgift eller Terminskort alt 3 Multi. Varje pass har en svårighetsgrad/nivå, vilket innebär följande: - För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Lätt nivå. Varje pass har ett lugnt och mjukt tempo. Ingen avancering av övningar. 2- För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Medel nivå. Mer fysiskt utmanande än nivå. 3 - För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Lätt nivå till en början med en utveckling/avancering allteftersom terminen fortgår. 4 - Fortsättningsnivå grundkurs (nybörjarkurs) eller tidigare erfarenhet av yoga rekommenderas. Våra klasser startar. Alla löpande klasser samt grundkursen ges 4 ggr. Inställda klasser/studion stängd: V 39 och 40 arrangerar yogaresor till Mallorca V 44 - höstlov

3 GRATIS prova-på-klasser FLOW med Carolina Onsdagen den 22 augusti kl YIN YANG med Carolina Lördagen den 25 augusti kl MJUK YOGA med Jamye Onsdagen den 22 augusti kl MEDICINSK YOGA med Lina Söndagen den 26 augusti kl KLASSISK HATHA med Tisdagen den 2 augusti eller söndagen den 26 augusti kl YIN med Söndagen den 26 augusti kl SENIORYOGA med eller Måndag den 20 augusti kl 9.45 eller tisdag den 2 augusti kl 9.45 eller torsdag den 23 augusti kl MJUK YOGA med Tisdagen den 2 augusti kl GRABBYOGA med Tisdagen den 2 augusti kl MJUK FLOW med Torsdagen den 23 augusti kl.30-3

4 HÄRLIGA HAPPENINGS i HÖST med Bliss & Balans/Coastal Yoga MÅ BRA DAG i KINNA Kinna 25 augusti NIA och 5 STAGES med Malin Skene 26 augusti Kl 0 5 stages är en rörelseform som bygger på 5 stadier av människans utveckling. Vi rullar, krälar, kryper, står och går! Vi väcker och mjukar upp kroppen med enkla rörelser som kroppen redan känner igen i ett lugnt och följsamt tempo. Rörelserna hjälper kroppen att återhitta balans och funktion. Det är ett effektivt och lätt sätt att återfå och bibehålla rörlighet, smidighet, styrka och stabilitet. 5 stages kommer vara en härlig mjuk uppvärmning inför en dansande, svängande Nia-klass! Kl Ta av dig skorna och njut av musik och rörelser som gör dig vältränad och glad. Nia är en träningsform som kombinerar dans, kampsport och kroppsmedvetenhetstekniker. Under ett danspass blandas mjuka, sköna rörelser med explosiva, distinkta kampsportsuttryck. Du ökar din kondition, smidighet, styrka och balans, samt lär dig att lyssna in din kropp. Nia är en träning som alla kan utöva utifrån sina egna förutsättningar, både otränade nybörjare och atleter. Nia utförs barfota och ger därmed möjlighet till kontakt med och balans i hela kroppen. Den viktigaste principen i Nia är rörelseglädje, att utgå från lusten i rörelsen. Nia är kul! Ledare: Malin Nystrand Anmälan: på yoga@blissbalans.se Kostnad: klass 220 kr, båda klasserna 400 kr.

5 OASIS YOGA HEALTH AND HAPPINESS RETREAT Varberg 3 augusti 2 september Once again, we are so pleased and honored to have our favorite yogis returning to Sweden for our 4th annual Weekend Retreat. As a throwback to our first ever Sweden Retreat, we're keeping it small and simple and we think you're going to like it that way! There is only space for 20 people as we'll be holding classes at brand new Coastal Yoga Studio in Varberg. We'll be making arrangements to have optional group lunches and dinners if you are keen to hangout and catch up with old friends and make new, like minded ones as well. We have made some suggestions for accommodation but we'll leave that up to you to choose what suits you best. Läs mer på: YOGARESOR till MALLORCA sept okt FULLBOKAT 3 okt 7 okt FULLBOKAT maj 2 juni 25 sept 29 sept 2 okt 6 okt Våra populära yogaresor till ljuvliga Mallorca fortsätter. Häng med på 4 dagars skönt yogahäng på klostret Son Bono! Vi varvar dagarna med härliga yogapass, sol, bad, utflykt, mat och lite vin. Om man vill. Läs mer här: