HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

Transkript

1 HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Skapat: Version:

2 Innehållsförteckning 1. Första blad 2. Innehållsförteckning 3. Inledning 4. Ordföranden har ordet 5. Ordföranden har ordet forts. 6. Vad är IF Mölndal fotboll 7. IF Mölndal fotbolls vision 8. I Mölndal fotboll vill vi skapa vinnare 9. Mölndalshjärtat 10. Tränaren/ledarens roll 11. att tänka på vid träning 12. att tänka på vid match samt flytt av match 13. ledaren 14. Ledarutbildning 15. Ledarutbildning forts. 16. Att vara spelare i IF Mölndal fotboll 17. Välkomstbrev föräldrar 18. Riktlinjer lagen: fotbollsskola, 3 mot mot 5, 7 mot mot mot 11 (14-15 år) mot 11 (16-19 år) mot 11 senior 24. LTAD-Varför tränar vi vissa saker vid en viss ålder 25. LTAD-Varför tränar vi vissa saker vid en viss ålder forts. 26. Momentplan, när tränar vi på vad? 27. Göteborgs spelarutbildningsmatris del Göteborgs spelarutbildningsmatris del Tävlingsmatris. När spelar vi i vilken spelform. 30. Olika familjer bland spelsystemen 31. Vad är ett spelsystem 32. Vad är ett spelsystem forts. 33. Hur är spelarutbildningsplanen uppbyggd 34. Spelarutbildningsplan (SUP) 6-7 år 35. Spelsystem 6-7 år 36. Spelarutbildningsplan 8-9 år 37. Spelsystem 8-9 år 38. Tips på vägen 7 mot Spelarutbildningsplan år 40. Spelsystem år 41. Tips på vägen 9 mot 9a 42. Spelarutbildningsplan år 43. Spelsystem år 44. Fotbollstermer 45. Tips på vägen 11 mot 11_1 46. Spelarutbildningsplan 14-15år 47. Spelsystem år 48. Tips på vägen 11 mot 11_2 49. Spelarutbildningsplan år 50. Spelsystem år 51. Spelsystem år 52. Hjälp på vägen - årsplanering 53. Individanpassning Hur använder vi i praktiken 55. ADR, S2S inloggning 56. Vad erbjuder s2s, spelarlyftet 57. Talangträning, utbildningsdagar, distriktslag 58. Cuper Mölndal fotboll rekommenderar 59. Nolltolerans i Göteborgsfotbollen 60. Nolltolerans (forts.) 61. Policy och handlingsplan mobbning, kränkningar, diskriminering och sexuella trakasserier 62. Policy och handlingsplan mobbning, kränkningar, diskriminering och sexuella trakasserier (forts.) 63. Policy och handlingsplan mobbning, kränkningar, diskriminering och sexuella trakasserier (forts.) 64. Policy - Alkohol, narkotika, doping och tobak 65. GDPR policy 66. Styrelsen 2018 (inkl. kontaktuppgifter) 67. Vem ansvarar för vad i IF Mölndal fotboll 68. Arbetsbeskrivningar 69. Arbetsbeskrivningar (forts.) 70. Arbetsbeskrivningar (forts.) 71. Arbetsbeskrivningar (forts.) 72. Arbetsbeskrivningar (forts.) 2

3 Inledning Mölndalslinjen skall vara en hjälp för alla medlemmar i IF Mölndal Fotboll för att förstå hur vi arbetar. Det skall vara en hjälp för planering och genomförande av fotbollsträning och annan verksamhet inom föreningens ramar. Syftet är att man som medlem i IF Mölndal Fotboll skall känna trygghet i föreningen och veta vad klubben står för i olika situationer. Man ska känna att det finns en plan för hur alla i föreningen skall ha möjlighet att utvecklas på sin nivå, både som aktiv spelare, ledare, förälder samt de med andra arbetsuppgifter inom föreningen. Man ska känna stolthet och delaktighet när man drar på sig klubbdräkten eller antar ett uppdrag i föreningen - klubbkänslan är bland det viktigaste vi har. En gång om året ska dokumentet gås igenom och revideras om det behövs. Alla inom föreningen ska få en genomgång av dokumentet och utbildas i hur det används för att kunna förstå dess syfte och mening. Tillsammans skapar vi en gemensam grund för hur IF Mölndal Fotbolls verksamhet bedrivs. Foto: P. Ullberg 3

4 ORDFÖRANDEN HAR ORDET IF Mölndal Fotboll är en ideell förening och har i dag en bit över 700 medlemmar och vår tro och ambition är att växa ytterligare i framtiden främst genom nyinflyttade i vårt upptagningsområde. Du läser just nu Mölndalslinjen som är ett förtydligande av vad vi som klubb står för, samt ett hjälpmedel för spelare, tränare, föräldrar och andra intresserade att få en tydligare bild av oss som förening. Mycket nöje. Varför är det då så viktigt att vi har en gemensam linje för alla att följa? Skälen är många. Men den kanske viktigaste uppgiften vi har som förening är att ge alla spelare en chans att utvecklas och prova på sporten fotboll och bli så bra som möjligt efter egna förutsättningar, inte bara på planen utan även vid sidan om. Genom rätt ledarskap och träning tror vi att individer utvecklas till goda kamrater och ges en ypperlig social fostran genom laganda och gemensamma mål. Mölndalslinjen ger både nya och gamla ledare en riktlinje dit klubben vill och är som en kvalitetsstämpel på att så här funkar det i Mölndal Fotboll. Hela klubben jobbar under visionen Upp på pallen. Vilket i stora drag innebär att vi skall bli bland de bästa på, vad vi än gör. Fotbollsskolan lägger t.ex. ner mycket kraft på att vara den roligaste i kommunen. Samt vara den naturliga samlingspunkten för fotbollsintresserade barn och föräldrar. Ledord för de yngsta är: Glädje/ samspel/ och individuell uppskattning. För de något äldre lagen/ledarna: innebär visionen bl.a. att förmedla en positiv känsla och upplevelse i alla kontakter, både på och bredvid plan. Visionen för de äldsta lagen i klubben innebär att fokus ligger på att ledare och spelare alltid skall göra sitt bästa (då kan man aldrig misslyckas). I alla åldrar försöker vi att ge våra spelare de bästa förutsättningarna och möjligheterna att utvecklas på bästa sätt i egen takt och efter egen förmåga. genom välutbildade, engagerade ledare och bra material. Föreningen har satt upp 6 mål som skall fungera som ledstjärnor för alla medlemmar i IF Mölndal Fotboll. 4

5 Mölndal Fotboll skall vara en breddklubb och ha lag i alla åldrar. Från fotbollsskola till representationslag. Mölndal Fotboll skall vara det naturliga valet för fotbollsintresserade barn, ungdomar och ledare i centrala och östra Mölndal. Mölndal Fotboll skall vara en klubb som genomsyras av samarbete mellan föräldrar, spelare samt ledare och bygger på att alla trivs, känner gemenskap och vilja till engagemang. Mölndal Fotboll skall ha en god organisation med definierade rutiner och en ekonomi i balans. Mölndal Fotboll skall ha en tränar-, ledar- och föräldrautbildning som ger oss de bästa förutsättningarna att nå klubbens vision. Ledarna i klubben skall följa Mölndalslinjen för att säkerställa kvalitén för klubbens medlemmar i träning och matcher. Välkomna till IF Mölndal Fotboll! Styrelsen/Ordf. Mats Pehrsson 5

6 VAD ÄR IF Mölndal Fotboll? IF Mölndal fotboll är en sammanslagning av IFK Mölndal och Mölndal FF. Detta skedde år Klubben är ideell och bedriver utbildning i fotboll för intresserade killar och tjejer. Mölndal Fotboll är medlem i Mölndalsalliansen, Göteborgs Fotbollsförbund och Svenska Fotbollsförbundet. VARFÖR FINNS IF Mölndal Fotboll? IF Mölndal Fotboll vill skapa ett livslångt intresse för fotboll och medverka till social och fysisk utveckling för ungdomar. Vi vill skapa goda idrottsutövare som finner glädje i det vi gör. HUR GÖR IF Mölndal Fotboll? Vi bedriver vår verksamhet enligt Mölndalslinjen och spela, lek och lär. Vi vill att alla ska erbjudas att vara med. Vi har föräldramedverkan. Alla kan hjälpa till. Ta vara på alla. Vi har utbildningsfokus. Vi följer en spelarutbildningsplan. Vi har utbildade ledare. Vi har Minilirarcupen. Vi har Landslagets Fotbollsskola. Vi ska ta vara på äldre spelare för ledaruppdrag och som förebilder för yngre spelare. Vi ska ha stor representation på talangträningar, utbildningsdagar och annan verksamhet som Göteborgs Fotbollsförbund erbjuder. Vi ska ha ett gott samarbete med andra klubbar. Vi rekommenderar multiidrottande. Träna hela kroppen. Vi vill vara så många som möjligt så länge som möjligt och att alla har chansen att bli så bra som möjligt. 6

7 Mål att nå under 2017: Skapa fungerande juniorverksamhet inom både herr- och dam verksamheten. Ta fram bra cupförslag att rekommendera för lagen. Få flera lag att åka på samma cuper och därigenom få ännu starkare klubbkänsla. Få igång ledarutbildning inom klubben. En eller två träningsfria veckor/helger om året, reserverade för utbildning. Samträning mellan lag inom samma spelform, t.ex 7-manna lagen delar på samma plan under träning, få igång principen vad gäller individanpassad träning. 7

8 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare I IF Mölndal Fotboll vill vi att spelarna går ut med inställningen att vara en vinnare i varje match och träning. Vinnare vill vinna varje närkamp, vinnare ger alltid 100 procent för lagets bästa. Att vara en vinnare innebär att man är delaktig och kreativ. Man ser lösningar istället för problem. Man försöker själv lösa situationer man ställs inför i match och vid träningstillfällen, genom att fråga sig själv vad kan jag göra för att bidra till lösningen? Genom att ställa frågor och låta spelarna själva vara med och lösa problem man ställs inför, skapar vi ett problemlösande tankesätt hos spelarna. För att bli vinnare måste man våga. För att våga måste det vara tillåtet att misslyckas. Att först misslyckas och sedan få känna känslan av att lyckas är viktigt för att skapa vinnare. Vinnare försöker alltid göra sina lagkamrater bättre, genom att berömma, uppmuntra och respektera varandra. Man unnar alltid andra framgång och gläds tillsammans när man lyckas. Vinnare är medvetna om att utan lagkamrater är det svårt att själv lyckas, att bra lag är resultatet av alla duktiga individer som tillsammans vill göra varandra bättre. Vinnare gör alltid en 100-procentig arbetsinsats. Vinnare ger alltid 100 procent och har en enorm vilja att utvecklas och lära sig nya saker. Att vara en vinnare innebär inte att laget alltid vinner matchen. Resultaten är snarare en följd av ständiga prestationsförbättringar. Att vara en vinnare är en attityd, en inställning av att alltid vilja vara en vinnare och att aldrig ge upp! Kom ihåg! Resultatet står alltid i underkant till prestationen, oavsett om vi vinner den specifika matchen eller inte! I IF Mölndal Fotboll ska vi sträva efter att skapa vinnare. För att lyckas med detta har vi sammanfattat detta i Mölndalshjärtat. 8

9 MÖLNDALSHJÄRTAT Mölndalshjärtat består av 3 ledord som tillsammans gör att vi känner glädje att utvecklas tillsammans. Det viktigaste är ju att vi känner glädje och har roligt ihop. 1. VÅGA: Om man vågar så kommer man att lyckas. 2. UPPMUNTRA OCH BERÖMMA: Det känns alltid bra att få uppmuntran. Om man lyckas med något vill man höra bra gjort. Om man tappar bollen eller inte lyckas till 100 % vill man höra, kom igen, vi tar tillbaka bollen eller bra försök nästa gång går det. 3. ARBETSINSATS: Det finns dagar när det inte funkar, ge inte upp, du kan alltid göra en 100 %-ig kämpainsats. Att ge 100 % är alltid tillräckligt. Foto: Carl-Martin Glos Kom ihåg att Mölndalshjärtat bankar alltid! 9

10 Tränarens/ledarens roll En ideell idrottsförening är en av de finaste sociala verksamheter som finns om vi bedriver den på rätt sätt. Det är därför ledare och tränare är så viktiga personer. Han eller hon är inte bara tränare eller lagledare utan även medmänniska och föredöme samt för barn och ungdomar även extra förälder. Följande riktlinjer gäller för ledare och tränare i IF Mölndal Fotboll. Klubbens ledare: Är föreningens representanter och skall därmed följa och verka efter föreningens mål och riktlinjer - MÖLNDALSLINJEN. Skall bemöta och behandla alla med en uppmuntrade och positiv attityd det skapar glädje och ökar förutsättningarna för en god atmosfär och effektiv inlärning. Medverka till en ledargemenskap som fångar de nya ledarna på ett positivt och öppenhjärtigt sätt samt att den utvecklar ledarnas behov ur ett socialt perspektiv. Skall främja kamratandan. Ägna tid åt alla spelare, men glöm inte individen. Erbjuds och förväntas följa klubbens riktlinjer för utbildning. Skall aldrig låta en sjuk eller skadad spelare delta i träning eller match. Skall verka för rent spel både på och utanför planen. I det ligger att du själv är ett föredöme och följer de regler som gäller. Försök alltid att entusiasmera spelare och alla runt laget till fina insatser. Skall uppmuntra spelare på olika nivåer att åta sig domar- eller ledaruppdrag. Skall hälsa på domare och motståndarnas ledare innan match. Skall tacka domare och motståndarnas ledare efter match. Skall följa vår alkohol, narkotika, tobak och doping policy. (sid. 62) Skall ansvara för att laginformationen på klubbens webb är aktuell. Skall ansvara för att uppgifterna i SportAdmin är aktuella. Skall vara klädd i Mölndal Fotbolls kläder vid representation av klubben. 10

11 Att tänka på: 1. Alla kan bli bra! 2. Vi utvecklar individer inte ett system 3. Vi fokuserar på vad man lär sig inte resultat 4. Lekfull träning se glädjen i fotboll Träning: Samtliga lag i IF Mölndal Fotboll följer spelarutbildningsmatrisen som GFF tagit fram. Vi tränar systematiskt på de moment som hör till resp. åldersgrupp. Under två-tre veckor jobbar vi intensivt med varje moment, innan vi går över på nästa. Dessa repeteras sedan under hela säsongen. Tränaren planerar och leder träningarna. Det är viktigt att vi är lyhörda för vad spelarna vill, men det är inte de som bestämmer vad som ska tränas. vad vill ni göra i dag är ingen bra inledning på ett träningspass. Träningarna planeras med få, enkla övningar som verkligen låter spelarna träna (matchlikt) på varje tekniskt moment. Olika former av spel, mest i form av smålagsspel, dominerar träningsinnehållet. Stort spel övas i undantagsfall på träningarna, det övas i stället vid varje match. Vi nöter på de tekniska momenten ordentligt, vi är inte rädda för att drilla vissa saker även om spelarna börjar gnälla. Så fort de märker att de börjar lära sig det de tränar på, blir det också roligt att nöta. När vi instruerar på/under träningarna är det instruktionspunkterna vi fokuserar på. Märker vi att vi lägger ner mer energi och tid på att förklara själva övningens organisation än på det tekniska utförandet av momentet är det ingen bra övning. Vi är tydliga i instruktionen, det är mottagaren som tolkar budskapet och en tioåring har inte samma referensramar när det gäller fotboll och fotbollstermer som en vuxen. Se till att spelaren vet vad som menas med instruktionen innan du använder den. Vi tränar bara på tekniska, konstruktiva moment. Aldrig på att rensa, inte heller konditionsträning på dyrbar träningstid. Vi använder ADR (s.54) och stretching. 11

12 Match: Inför match repeteras det moment som man jobbar med just nu, i övrigt kort genomgång. Inga fasta positioner i unga år. Det går alldeles utmärkt att spela 5- manna utan att tala om för spelarna vem som spelar fram eller bak, det klarar de att lösa själva. Det viktigaste är att alla är delaktiga i spelet, vill ha bollen och vågar skjuta, dribbla och passa. Hellre en klunga av mölndalsspelare runt bollen som vill ha bollen, än att en eller två spelare står och vaktar den egna planhalvan, eller, ännu värre, markerar motståndare när vi själva har bollen. Instruktioner från ledarna under match ges i första hand till de spelare som är avbytare för tillfället, i andra hand till spelare som inte har bollen (så att det kan underlätta för bollhållaren). Inga instruktioner, typ kör, passa, skjut till bollhållaren. Han/hon väljer alltid själv vad han/hon gör med bollen. Däremot behöver man ibland väcka spelare som inte är delaktiga, genom att uppmuntra dem till att springa och kämpa. Vi ledare berömmer tekniska utföranden, även om de inte lyckas (t.ex. en dribbling, eller ett uppspel på egen planhalva, som motståndarna bryter och gör mål på) eftersom spelaren provade på det momentet vi jobbar med för tillfället. Vi berömmer kamp och kämpande men inte när spelarna tjongar bort bollen. Under matcherna uppmuntrar vi till att våga spela passningar på lagkompisens fötter, även om kompisen är markerad. Samma sak vid inkast, kasta till kompisen, för att få ett tillbakaspel. Att säga saker som kasta alltid efter linjen, slå aldrig passningar in i mitten, målvakten sparkar ut bollen, kan man göra i seniorfotboll om man vill spela säkert, men det utvecklar inte yngre spelares teknik eller spelförståelse, alltså undviker vi det. 12

13 Följande gäller vid matchflytt för lag som inte spelar på Enerbacken: 1. Gå in i webbokningskalendern och kika på ett möjligt datum för er och era motståndare. 2. Kom överens med motståndarna om ett önskat datum. 3. Skicka detta till lokalbokningen@molndal.se med uppgifter om vilken match ändringen gäller (klubb, lag, plan, datum, tid) 4. Meddela sedan Göteborgs fotbolls förbund att matchen skall flyttas: telefonnummer: Göteborgs fotbollsförbund bekräftar matchflytt och meddelar lokalbokningen. Matchtiden ändras när förbundet bekräftar matchflytt till lokalbokningen. Ledaren: Som ny ledare i Mölndal Fotboll får man en manual där det står tydligt vad som förväntas av en ledare i vår förening när det gäller barnens fotbollsutbildning. Där får man reda på vilka kurser som finns, ledardagar osv. När lagen åker på cup eller läger inklusive övernattning rekommenderar klubben (och det är brukligt) att ledarna som åker med får sina kostnader betalda från lagkassan eller av de spelare som åker med. IF Mölndal Fotboll Damjuniorer

14 Ledarutbildning För att bli en duktig ledare så behöver man utbildas. Utan kunskap så är det svårt att veta vad som skall läras ut. Ledarna/tränarna i varje åldersgrupp skall vara utbildad enligt nedan. Klubbens mål är att alla ledarna/tränarna har denna nivå. Mer info finner du på Fotbollsskolan/3 mot 3 (6-7år): Introduktionsmöte (IF Mölndal Fotboll) Mölndalslinjen intro och s2s (IF Mölndal Fotboll) Workshop 3-manna 5 mot 5 (8-9år): SVFF C-diplom Workshop 5-mannna 7 mot 7 (10-11år): Välj ungdom eller junior/senior spåret SVFF B-diplom ungdom eller UEFA B-diplom junior/senior Workshop 7-manna 9 mot 9/11 mot 11 (12-15år): Välj ungdom eller junior/senior spåret SVFF B-diplom ungdom eller UEFA B-diplom junior/senior Workshop 9-manna/Workshop 11-manna 11 mot 11 (16-19år): UEFA B-diplom junior/senior Målvaktstränare, en ledare i varje lag från 7 mot 7: (10-11 år) C-diplom målvakt (12-15 år) B-diplom målvakt 14

15 Av bifogad bild framgår hur Svenska Fotbollförbundets nya tränarstege ser ut. Som första kurs och som alla måste gå innan man väljer spår är en kurs som heter SvFF C-diplom. Kursen är på dag med en webbstudiedag mellan, vilket innebär att man t.ex. går del 1 en lördag, har en webbstudiedag och del 2 någon eller några veckor senare. IF Mölndal Fotboll kommer att erbjuda kursen i egen regi. Kan man inte vid klubbens tillfällen kan man också gå den centralt i Göteborg fotbollförbunds regi. Efter SvFF C-diplom så väljer man om man vill gå ungdomsinriktade SvFF B-diplom Ungdom. Den här kursen är på 2+2 dagar med 1 dags webbstudier mellan dvs. 5 dagar. IF Mölndal Fotboll kommer att erbjuda kursen i egen regi. Kan man inte vid klubbens tillfällen kan man också gå den centralt i Göteborg fotbollförbunds regi. Om man väljer ungdomsspåret - vilket förmodligen de allra flesta gör så kan man inte snedda över utan måste gå den mer junior/ seniorinriktade UEFA B-diplom utbildningen för att sedan kunna gå UEFA A-diplom utbildning. UEFA B-diplom är på totalt 12 dagar + 5 webbstudiedagar. Upplägget är att man har 2 dagar tillsammans och däremellan 1 webbdag två dagar tillsammans, däremellan en webbdag osv. Det innebär totalt 6 x 2 dagar och 5 webbdagar. Efter dessa kurser så sker fortsatt utbildning enligt gamla modellen med Uefa A-diplom och UEFA PRO-diplom. Mer om dessa utbildningar finns att läsa på under Tränarutbildning, där finns även utbildningarna som är speciellt för målvaktstränare. Workshops är anpassade till den nivå på ungdomsträning där du befinner dig just nu. IF Mölndal Fotboll arrangerar workshops knutna till spelformerna 3- och 5-manna. Dessa är 4 timmar och är för ledare och föräldrar. Man har sina barn med sig som övningstrupp. Göteborgs Fotbollsförbund arrangerar 7-, 9- och 11-manna workshops på vårkanten. Dom har även en workshop på hösten med tema inomhusträning. 15

16 Att vara spelare i IF Mölndal Fotboll Spelarna har givetvis en stor del i IF Mölndal Fotboll och det finns riktlinjer och regler att följa för att på bästa sätt tillgodogöra sig utbildningen. Spelarna ansvarar på ett sätt själva för sin egen utveckling. Genom att följa IF Mölndal Fotbolls riktlinjer och regler så får man en bra utbildning i fotboll och blir en god representant för IF Mölndal Fotboll. Som spelare Ska man komma i tid till träningar och matcher. Ska man ha med rätt utrustning och vara väl förberedd. Ska man lyssna på sin ledare/tränare. De är utbildade för att leda träning och match - lita på deras kunskap. Bör man om möjlighet finns byta om och duscha tillsammans med övriga laget, efter både träning och match. Ska man visa respekt för lagkamrater, domare och motståndare och genom en positiv inställning vara en god lagkamrat. Ska man om man inte kan delta på träning eller match i god tid meddela sin tränare/ledare detta. Ska man delta i olika lagaktiviteter. Ska man följa Mölndalshjärtat. Ska man följa vår alkohol-, narkotika-, tobak- och dopingpolicy (sid. 62 ). Håller du rent och snyggt omkring dig, släng skräp där det ska slängas. Skall man helt enkelt vara en bra representant för IF Mölndal Fotboll. 16

17 Att vara fotbollsförälder i IF Mölndal Fotboll. Fotboll är världens största gemenskap. Att vara fotbollsförälder är och skall vara något av det roligaste som finns. I IF Mölndal Fotboll hälsar vi alla fotbollsföräldrar välkomna att delta i vår gemenskap efter egen vilja och förutsättning. Här kan du följa ditt barn under träning och match och göra det till en mötesplats för både vuxna och barn. Det är inte alltid en dans på rosor att vara fotbollsförälder. Fotboll innebär både med och motgång. Tänk på att barn glömmer fort och ser framåt i stället. Var där och trösta, stötta och uppmuntra i alla lägen. Ställ inga höga krav utan lägg fokus på ditt barns engagemang och inte dess prestation. Vi ska ha roligt tillsammans! Tänk på att som förälder är du en förebild för ditt barn. Det innebär att vi alltid respekterar domaren, motståndarlaget och tränarna. Tränarna är utbildade för att coacha laget och sköta deras utbildning i fotboll. Det är viktigt att tänka på vad vi säger, att vi stöttar och peppar alla spelare i laget på ett positivt sätt. Tänk på att laganda är det viktigaste vi har. Gå gärna och titta på när ditt barn tränar eller spelar match, vi vet att de uppskattar det. Vid match står föräldrar och andra fans på motsatt sida av vad spelare och tränare står. Även om det ibland är svårt, ropar vi inte instruktioner till spelarna under match. Vi låter domaren leda matchen, accepterar domsluten, och skapar bra stämning runt matchen genom att lägga vår energi på att heja på våra spelare. Alla föräldrar är välkomna att utbilda sig till föreningsdomare och att själva prova på att vara domare. Du som förälder behövs i IF Mölndal Fotbolls verksamhet. Hjälp ungdomarna att planera inför träning och match. Kolla lite försiktigt att de har rätt utrustning och kommer i tid. Skicka gärna med en frukt eller något annat som hjälper återhämtningen efter träning och match. Lär dem gärna att planera med mat och läxor, så att man får ihop en helhet. Fokusera på att det är roligt att röra på sig och träffa de andra lagkompisarna, försök undvika resultatet. Börja inte med att fråga vann ni utan fråga var det roligt. I lagets organisation behövs mycket hjälp. Allt som kan avlasta tränarna är välkommet. Fråga gärna om det är något du kan hjälpa till med. Tillsammans skapar vi en bra ungdomsverksamhet i IF Mölndal Fotboll. 17

18 Spelarutbildningsplan för IF Mölndal Fotboll. Hur får vi spelare att bli välutbildade, tycka det är roligt och inspirerande att spela fotboll i IF Mölndal Fotboll? Hur når vi målet att få så många som möjligt att spela fotboll så länge som möjligt? Riktlinjer för klubbens lag Fotbollsskolan FS tränar 1 gång/vecka. Alla är välkomna på träningarna i den mån de vill och har möjlighet till. Föräldrar hjälper till på träningar under ledning av huvudtränare. (1 ledare/4 barn.) Utbilda intresserade föräldrar till ledare. Information till föräldrar om klubben, dess mål och riktlinjer. Flickor och pojkar tränar tillsammans. Spelare och föräldrar går 3-manna workshop (september). Ledare deltar i klubbens introduktionsmöte. 3 mot 3, 6-7 år 3-manna tränar 1 gång/vecka. På matcher spelar alla lika mycket. Familjedag: Halvdag anordnas i närområdet för både spelare och föräldrar. Lagen medverkar i Mölndalsalliansens sammandrag. Utbilda intresserade föräldrar till domare eller ledare. Planskötargrupp, arbetsgrupp Minilirarcupen samt trivselgrupp bildas. Flickor och pojkar kan delas (om underlag och behov finns) Ca 1 tränare/5 barn. Information ges om Nolltolerans (sid. 57). Ledarna utbildas i Mölndalslinjen (början av året). 18

19 5 mot 5, 8-9 år 5-manna tränar 1-2 gång/vecka. Gärna samträning med andra åldrar. På matcher spelar alla lika mycket och på olika positioner. Lagen medverkar i Mölndalsalliansens träningsserie. Lagen åker på minst 1 cup inne och 1 cup ute under året. 1-dagars läger i närområdet. Utbilda intresserade föräldrar till domare eller ledare. Föräldrar hjälper även till med, förutom planskötsel och trivselgrupp Minilirarcupen, domaruppdrag för laget (om det skulle behövas). Flickor och pojkar delas (om underlag finns). Ca 1 tränare/5 barn. Information ges om Nolltolerans ( sid. 57). Alla ledare skall gå SVFF C-diplom ungdom, 5-manna workshop samt följa Mölndalslinjen. 7 mot 7, år 7-mannalagen tränar 2 gånger/vecka. Gärna samträning med andra åldrar. På matcher spelar alla och på olika positioner. Dock kan träningsnärvaro påverka speltid. Övernattningsläger i närområdet rekommenderas. Ca 3 cuper spelas under året. Spel i andra åldersklasser kan vara aktuellt. 2-3 ledare/lag. Aktivt arbete med Nolltolerans ( sid.57). Alla ledare skall gå antingen SVFF B-diplom eller UEFA B-diplom, 7-manna workshop samt följa Mölndalslinjen. 19

20 Foto: Carl-Martin Glos 9 mot 9, år 9-manna lagen tränar 2-3 gånger + match/vecka. Toppning på matcher förekommer ej. Dock kan träningsnärvaro påverka speltid. 2-4 cuper/år. Ett läger i eller utanför distriktet. Uppmuntran till att spelare tränar och spelar match med andra åldersgrupper. Individanpassningsprincipen vid träning ( sid. 53 ). Spelarsamtal genomförs. Föräldrar hjälper till med körning till matcher och ev. träningar (förutom MLC arbete). 2-4 ledare per lag. Träningsfrånvaro meddelas tränarna i god tid innan träning. Aktivt arbete med Nolltolerans ( sid. 57 ). Alla ledare skall gå antingen SVFF B-diplom ungdom eller UEFA B- diplom junior/senior, 9-manna workshop samt följa Mölndalslinjen. 20

21 11 mot 11, år De yngre 11-manna lagen tränar 2-4 träningar + match/vecka. Träning och match förväntas att prioriteras av ungdomarna. Alla som åker med till match kommer att få spela. Dock kan träningsnärvaro vara styrande på speltid (minst halva matchen). 1-2 läger/år. 3-5 cuper/år - både i distriktet och utanför. Uppmuntran till att spelare tränar och spelar match med andra åldersgrupper. Individanpassningsprincipen vid träning och match ( sid. 53 ). Nya spelare tas in genom provträning. Spelarsamtal genomförs. Aktivt arbete för att stärka klubb och lagkänslan genom olika aktiviteter utanför fotbollen. Föräldrar medverkar i MLC samt hjälper till med körning till träning och match. 3 ledare runt laget. Träningsfrånvaro meddelas tränarna i god tid innan träning. Nolltolerans både på träning och på match ( sid. 57). Alla ledare skall gå antingen SVFF B-diplom ungdom eller UEFA B-diplom junior/senior, 11-manna workshop samt följa Mölndalslinjen. Foto: P. Ullberg 21

22 11 mot 11, ungdom år De äldre ungdomslagen kör 2-4 träningar + match/vecka. Träningen och matcher förväntas premieras av ungdomarna. Alla som åker med till match kommer att få spela. Matchning kan ske. Läger: 1-2 läger/år. Cuper 3-5 cuper/år både i distriktet och utanför. Uppmuntran till att spelare tränar och spelar match med andra åldersgrupper. Individanpassningsprincipen vid träning och match ( sid. 53 ). Nya spelare tas in genom provträning. Spelarsamtal genomförs. Aktivt arbete för att stärka klubb och lagkänslan. Genom olika aktiviteter utanför fotbollen. Föräldrar/ungdomarna medverkar i MLC samt hjälper till med körning till träning och match. 3 ledare runt laget. Träningsfrånvaro meddelas tränarna i god tid innan träning. Nolltolerans både på träning och match ( sid. 57 ). Alla ledarna skall gå UEFA B-diplom junior/senior samt följa Mölndalslinjen. Foto: P. Ullberg 22

23 Seniorer Herrseniorerna tränar 2-4 gånger i veckan + match. Försäsongsläger/träningshelg genomförs med mål att stärka truppen. Södercupen spelas varje år. A-laget spelar med för dagen bästa laget och strävar efter att vinna matcherna. B-laget tas spelare ut först och främst efter träningsnärvaro (avbytare i A-lag har förtur till B-lagsmatch). Yngre spelare slussas in i seniortruppen både genom träning och match. Nya spelare tas in genom provträning. Spelarsamtal genomförs årligen. Spelarråd utses årligen. Man följer vår alkohol, narkotika, tobak och doping policy (sid. 62 ). Seniorerna förväntas vara föredömen för klubbens yngre spelare och delta i ungdomsaktiviteter. 3-5 ledare runt laget. Träningsfrånvaro meddelas tränarna i god tid innan träning. Lagkapten utses (flera kan rotera) av ledarstaben. Nolltolerans både på träning och på match (sid. 57). Ledarna erbjuds att gå avancerad ledarutbildning UEFA A-diplom. Ledarna följer Mölndalslinjen. IF Mölndal Fotboll A-lag

24 Varför tränar man på vissa saker vid en viss ålder? En kanadensisk studie visar att om man gör rätt saker vid rätt ålder leder detta till en bättre utveckling inom sin idrottsgren. Man tränar på ett visst sätt och på rätt saker när man är som mest mottaglig för detta under sin uppväxt. Ett genomsnitt ligger till grund för åldersindelningen och som inom all spelarutbildning ska man tänka på att det förekommer stora variationer mellan spelare i samma ålder. Man utvecklas olika fort och det kan betyda att spelare med samma kronologiska ålder kan befinna sig i olika grupper. Om man uppmanar till att man håller på med flera idrotter i unga år, visar studien att man får en allsidig träning som är till nytta i framtiden och även att man fortsätter att idrotta längre. Studien kallas LTAD och används av flera idrotter i Sverige. Spelarutbildningsplanen är uppdelad enligt LTAD - modellen. LTAD=Long-Term-Athlete-Development vilket innebär: FOTBOLLSGLÄDJE (6-9 ÅR) Det första mötet med organiserad fotboll ska vara positivt, lek- och lustfyllt. Man ska skapa motivation och passion genom att leka fotboll. Man utbildar barnen i fotboll genom lekfulla träningar. Lära sig att behärska sin kropp är en bra grund. Individen jag och bollen står i centrum. Pröva på flera sporter för allsidig träning. LÄRA ATT TRÄNA (9-12 år) Nu är det gyllene tillfället för motorisk, teknisk inlärning. Man börjar förstå vad träning innebär och hur man tränar. Träning är fortsatt viktigast för inlärning och blir mer momentbaserad. Under denna period kan skillnaden i mognad mellan spelarna vara som störst. 24

25 Man börjar se sina närmaste medspelare och förstå att använda dessa. Fortsätt att utöva flera idrotter. Det ger allsidig träning under många olika aspekter. TRÄNA FÖR ATT LÄRA (12-16 ÅR) Här kan spelarna utvecklas fort. Spelarna vet vad träning innebär. Träningarna blir mer och mer fokuserade på olika moment i fotboll och hur de används i spelet. Spelarna blir duktigare, men ändå har de en lång väg kvar tills de är färdigutbildade. Man fokuserar fortfarande på spelet, mer än att vinna matcher. Spelarna klarar nu att använda flera spelare och hitta lösningar tillsammans i spelet. Det är ofta under denna period som många vacklar i sitt fotbollsintresse. TRÄNA FÖR ATT PRESTERA (16-23 ÅR) Vid den här åldern brukar man bestämma sig för nivån på sitt fotbollsspelande. Det blir mer allvar och att vinna matcher blir allt viktigare. Individuell feedback och träning ökar i betydelse. Man utbildas inte bara i fotboll utan t.ex näringslära, återhämtning, rehab, skadeförebyggande Följer man detta är chansen till ett aktivt liv stor. Alla kan inte bli landslagsspelare, men utbildar man sina spelare efter detta så är chansen större att man får ett livslångt aktivt liv. 25

26 Vår viktigaste uppgift i IF Mölndals Fotboll är att utbilda spelarna inom fotboll och vårt mål är att bibehålla intresset att spela fotboll långt upp i vuxen ålder. Därför har vi valt att följa Göteborgsfotbollförbunds utbildningsmatris tillsammans med träningsverktyget s2s. Översikt Vilka moment tränar vi på och vid vilken ålder. Nedan finns översikt över vilken ålder respektive övergripande moment tränas: Ålder Spelsätt Boll stl. Lek Teknik Smålagsspel Anfallsspel Försvarsspel Fys Målvakt manna manna manna manna F:4 P12: P13: manna F:4 P: manna =Skall tränas, 4=Bör i hög grad tränas, 3=Bör tränas, 2=Kan tränas, 1 Behöver inte tränas, 0=Skall inte tränas I momentplanen finns angivet i vilken ålder man tränar på vilket moment. Genom att följa utbildningsplanen har man en garanti för att olika moment tränas vid rätt ålder och att spelarna får en heltäckande fotbollsutbildning. Planen anger när man börjar träna på ett moment. Detta behöver sedan underhållas och fortsätta tränas på även om det inte står med i utbildningsplanen. Så här ser matrisen ut och du hittar den genom att kopiera och klistra in följande webbadress 26

27 er.aspx I matrisen kan du gå in och klicka på de blåmarkerade länkarna så kommer det förslag på träningsprogram, spelsystemsbeskrivningar, regler, workshopar Tänk på att det är det som berör din åldersgrupp som du ska använda. 27

28 Så här ser matrisen del 2 ut. En bra förklaring till matrisen finner du uppe i vänstra hörnet av matrisen, där finns också en beskrivning på hur man använder matrisen. Nu följer en del praktiska beskrivningar som är bra att känna till innan man går på spelarutbildningsplanen. T.ex. vid vilken ålder man befinner sig i en spelform och hur man spelar match i just den spelformen. Man får också en beskrivning av hur en spelsystemsbeskrivning är upplagd. Sedan följer spelarutbildningsplanen. 28

29 I Göteborgs fotbollsdistrikt spelar man med olika spelarantal och olika storlek på planen under olika åldrar. Detta för att passa ens fysiska storlek. Det gör att man får fler bollkontakter och är närmare bollen. Efter hand som man växer, växer också planen. Här kommer tävlingsmatrisen som visar när man spelar vad: 29

30 Olika familjer i spelsystemen. Till varje åldersgrupp finns en spelsystemsbeskrivning som vi använder i IF Mölndal Fotbolls spelarutbildning. Under utbildningen vill vi att man lär sig spela flera olika spelsystem för att få en heltäckande utbildning. Spelsystemen för de olika åldrarna är också kopplade till vad man tränar på i den åldern. Man kan dela in spelsystemen i följande familjer efter vad som utmärker dem. Enkelfamiljen 6-9 år Präglas av enkelhet! Bra utbildning för barn enkelt och inte styrt! 6-7 år: 3-manna 8-9 år: 5-manna: 2-2 Triangelfamiljen år Spansk fotboll Världsledande! Barcelona! Bra utbildning för ungdomar! Inriktat mot anfallsspel - Trianglar 7-manna: manna: manna: manna: 4-2:3-1 (delvis) Kvadrat/rektangelfamiljen år Helt dominerande i svensk fotboll i 25 år (80-, 90- och 2000-talet) IFK Göteborg, England! Inriktat mot försvarsspel Kvadrater och rektanglar år: Kollektivt 30

31 Vad är ett spelsystem? Till varje spelform (t.ex. 7-manna) finns en spelsystemsbeskrivning som vi använder vid matcher. Spelsystemsbeskrivningen hittar man i matrisen eller genom länken som finns under spelsystem i spelarutbildningsplanen för varje spelform. Vad består en spelsystemsbeskrivning av? Utgångspositioner (anfall och försvar) Arbetsmetod (anfall och försvar) Balans och spelartyper Spelsystembeskrivningar - Innehåll Skillnader mot tidigare spelsystem Utgångspositioner Anfall och försvar Utgångspositioner är hur man ställer upp laget när anfalls eller försvarsspelet börjar. (t.ex ) Arbetsmetod Metod i anfallsspel Här beskrivs hur man bygger upp sina anfall och vilka anfallsvapen man använder. Helt enkelt hur man anfaller. Metod i försvarsspel Här beskrivs hur man agerar i sitt försvarsspel. Lagdelarnas uppgifter Målvakt, backlinje, mittfält, forwards. Här beskrivs vad de olika lagdelarna ska tänka på. 31

32 Lagets och spelarna balans Här beskrivs vilken balans vi har i laget. Om vi t.ex. ska ha offensiva backar. Vilken spelartyp som kan spela på de olika utgångspositionerna. Saker att vara noga med Här beskrivs om det är något spelarna behöver tänka extra på. Fasta situationer ( t.ex frispark, hörna, inkast, inspark ) Här beskrivs hur vi agerar vid olika fasta situationer. Förhållande till andra spelsystem Här beskrivs hur vi agerar när vi möter andra spelsystem. Vad man kan tänka på. Om man har en spelarutbildningsplan innebär det att ledarna i föreningen har en samsyn om hur spelarna utbildas men det är också en trygghet för spelaren. Ledarna talar samma språk och det finns en stegring i lärandet. Erik Hamrén i SFF s spelarutbildningsplan 32

33 Hur är spelarutbildningsplanen för varje åldersgrupp uppbyggd? Vi börjar med en inledning till varje åldersgrupp. Det är tips på vad man kan tänka på under perioden. De fyra rutorna som sidan är indelad i representerar: Träningsinnehåll: Talar om vad man tränar på och ska lära sig under perioden. Riktlinjer: Vad instruktören ska tänka på vid träningstillfället. Metoder/hjälpmedel: 6-9 år. Hur man kan lägga upp träningen Sammanfattning: år. Hur man tänker i utbildningen. Så spelar vi Länk till hur man spelar match i spelformen. Rutan med träningsinnehåll är uppbyggd med olika färger, där färgen talar om vilket moment man tränar och vad man tränar på i den åldersgruppen. LTAD: Talar om var man befinner sig i utbildningen. Teknik: Talar om vilka tekniska moment man tränar på. En god teknik är grunden för all fotboll och underhålls under hela utbildningen. Anfallsspel och försvarsspel: Talar om vilka spelförståelsemoment man utbildar spelarna i under perioden. Kroppskontroll, koordination och fys: Talar om vad och när man tränar detta. Målvaktsträning: Talar om när och vad man tränar på som målvakt under perioden. Tanken är att kunskapen stegras efter hand. Man ska kunna det man tränat på under perioden för att kunna gå vidare till nästa. Man börjar med baskunskaper och stegrar sedan svårighetsgraden. Det är viktigt att lära rätt saker vid rätt tidpunkt. Vilket innebär att om man fullföljer hela utbildningsplanen så har man en gedigen fotbollskunskap att stå på. 33

34 Spelarutbildningsplan 6-7år (3 mot 3) För de allra yngsta skall träningen helt vara inriktad på lekfulla teknikövningar och smålagspel. Målsättningen med träningen är att varje spelare ska bli vän med bollen i sin egen takt. Avsluta alltid träning med lek. Använd gärna stationsträning och smålagsspel, 2 mot 2, 3 mot 3. Vid smålagspel behövs inte fler spelare i lagen än den spelform du befinner dig i. Vi uppmuntrar att barnen håller på med flera idrotter. Träningsinnehåll 6-7 år Rörelseglädje! Lek Ja! Teknik Ja! Driva Passning insida/utsida Mottagning insida/utsida Anfallsspel: Nej! Försvarsspel: Nej! Sinnen Ja! Motorik, kroppskontroll och koordination Ja!!!! Riktlinjer 1 boll/spelare (spelar ingen roll hur duktig du är!) Många bollkontakter Hög aktivitet Hög delaktighet Önskan att spela - Rörelseglädje Det skall vara roligt! Förslag på träningsprogram finns på Smålagsspel Ja! Målvaktsträning: Ja för alla! (fånga bollen) Metoder/Hjälpmedel Fotbollsworkout Äventyrsbana/Stationsträning (grupper) Redskap Sarger, bänkar, föräldrar Häckar, koordinationsstege, plattor, ringar, hopprep, mjukmatta 34

35 Spelarutbildningsplan 6-7 år (3 mot 3) Spelsystem 6-7 år 3 mot 3 Enkelt! Spela med många bollkontakter och hög aktivitet! Ingen styrning! Bara glädje, på och bredvid planen. Foto: P.Ullberg Fotbollstermer som kan nämnas för de yngre är: Dribbla/Passa Finta Utmana Nicka Mottagning Försvarssida Fasta situationer (inkast- avspark-frispark-straffspark) 35

36 Spelarutbildningsplan 8-9 år (5 mot 5) Träningen skall vara inriktad på lekfulla teknikövningar och smålagspel. Målsättningen med träningen är att varje spelare ska bli vän med bollen, vilja ha bollen ta emot den och behandla den. Vi introducerar spelbar. Avsluta alltid träning med lek. Använd gärna stationsträning och smålagsspel, 2 mot 2, 3 mot 3. Vid smålagspel behövs inte fler spelare i lagen än den spelform du befinner dig i. Vi uppmuntrar att barnen håller på med flera idrotter. Träningsinnehåll 8-9 år 8-9 år: LTAD - Rörelseglädje och Lära att träna Lek Ja! Teknik Ja! Driva Passning insida/utsida Mottagning insida/utsida Skott insida/vrist Anfallsspel: Lite! Grundförutsättning (Spelbar) Försvarsspel: Nej! Sinnen Ja! Kroppskontroll och koordination Ja!!!! Riktlinjer 1 boll/spelare Många bollkontakter Hög aktivitet Hög delaktighet Önskan att spela - Rörelseglädje Det skall vara roligt! * Alla är anfallsspelare när vi har bollen och hjälper till i anfallsspelet. Alla är försvarsspelare när motståndarna har bollen och hjälper till i försvarsspelet. Förslag på träningsprogram finns på Smålagsspel Ja! Målvaktsträning:Ja för alla!(fallteknik, fånga bollen Metoder/Hjälpmedel Fotbollsworkout Stationsträning (grupper) Redskap Sarger, bänkar, föräldrar Häckar, koordinationsstege, plattor 36

37 Spelarutbildningsplan 8-9 år (5 mot 5) Spelsystem 8-9 år 5 mot 5, 2-2: Enkelhet och individuellt Utgångspositioner: 2-2 både i anfall och försvar Blomman! Arbetsmetod Anfall: Många naturliga 1 mot 1 situationer Passa (Spelbar!) eller dribbla Försvar: Ta tillbaka bollen! Balans och spelartyper Offensiven vinner över defensiven Backa hem och ge motståndarna chansen till en kontrollerad speluppbyggnad Strunta i sniken (lämna kvar en spelare vid motståndarnas målvakt) Rotera på positioner och roller Fotbollstermer som kan nämnas för de yngre är: -Dribbla/Passa -Finta -Utmana -Nicka -Mottagning -Försvarssida -Fasta situationer (inkast- avspark-frispark-straffspark) -Blomman = Anfallspel, blomma ut. Försvarsspel dra ihop blomman 37

38 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (7 mot 7) Man kan nu börja införa de olika positionerna i laget, som målvakt, back, mittfältare och forward. Det är viktigt att låta alla som vill, få pröva på alla positioner i laget. Det är fortfarande viktigt för de unga att få mycket bollkontakt och att känna glädje. Man kan börja utbildningen i spelförståelse. Man övar anfallsspel. Övar på spelbar och spelavstånd i passningsspelet. I försvarsspelet lär man sig försvarssida. Men kom ihåg att tyngdpunkten fortfarande skall ligga på varierad teknikträning för att ytterligare förbättra tekniken. Ta emot bollen och behandla den. Bli trygg med bollen. En bra teknik är viktig att ha innan man kan börja öva på passningsspel. Spelarna är nu mogna för temabaserade träningspass (s.45). Träningspassen blir längre, så man kan bryta en övning för att ge fler, eller tydligare instruktioner. Involvera spelarna genom att ställa frågor till dem. Spelarna klarar utan problem träningspass på upp till 90 minuter. Ytterligare termer som kan tas upp bland de lite äldre är: 38

39 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Anfallsfotboll: Täcka bollen Väggspel Passningsskugga Uppspel Vara spelbar Spelavstånd Försvarsspel: Försvarssida Spelarutbildningsplan år (7 mot 7) Träningsinnehåll: år år: LTAD - Lära att träna Koordination och kroppskontroll: Ja! Teknik: Ja! Finta/dribbla, täcka/utmana, nick - grund, mottagning, medtagning, vändning, inkast. Anfallsspel: Ja! Grundförutsättningar i anfallsspel (spelbar, spelavstånd) Passningsspel i trianglar, fria ytor 2 mot 1 situationer, väggspel, överlämningar Försvarsspel: Lite! Blomman/Försvarssida Fys-träning: Ja! Fotbollsspecifik med fokus på koordination och kroppskontroll (integrerad!) Målvaktsträning: Ja! För alla (eller grupp av mv) - Utkast, fotarbete, fallteknik Riktlinjer Minst dubbelt så många träningar som matcher Match är träning Spela för att lära Prova på alla positioner och roller i både träning och match Hög aktivitet och många bollkontakter Små grupper Varsin boll Symetrisk träning Höger och vänster fot * Alla är anfallsspelare när vi har bollen och hjälper till i anfallsspelet. Alla är försvarsspelare när motståndarna har bollen och hjälper till i försvarsspelet. Förslag på träningsprogram finns på

40 Sammanfattning Lägg grunden för framtiden nu! Långsiktig utbildning före kortsiktiga resultat! Lära sig att Träna och spela! Träna och spela för att det är roligt! Spelarutbildningsplan år (7 mot 7) Spelsystem år 7-manna 2-3-1: Offensiv och anfallsinriktad Utgångspositioner: Blomman! Arbetsmetod Anfall: Bra grundförutsättningar (spelbar, spelavstånd, spelbredd och speldjup) Trianglar i passningsspel (även målvakt) Passningsspel efter marken Låg risk (korta uppspel) Försvar: Försvarssida (endast!) Balans och spelartyper Fokusera på anfallsspel Strunta i sniken Rotera på positioner och roller 40

41 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (9 mot 9) Under perioden blir spelplanen större och större. Offsideregeln introduceras. Spelet blir mer och mer positionsrelaterat. Ett spelsystem börjar byggas upp. Det är viktigt att låta alla som vill, få pröva på alla positioner i laget. Det är fortfarande viktigt att få mycket bollkontakt och att känna glädje. Man fortsätter att träna temabaserat. Teknikträning är fortfarande ett viktigt inslag i träningen. Ta emot bollen och behandla den. Bli trygg med bollen. En bra teknik är viktig att ha när man tränar passningsspel. Det dominerande inslaget på träningen är anfallsspel. Vi tränar på de fyra grundförutsättningarna i anfallsspel, spelbar, spelavstånd, spelbredd och speldjup. Där spelbar är den mest grundläggande av grundförutsättningar i anfallsspel. Smålagsspel är fortfarande det mest effektiva sättet att lära sig spelförståelse/speluppfattning på. I försvarsspelet introduceras, markering, press och understöd. Involvera spelarna genom att ställa frågor under träning och match. 41

42 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (9 mot 9) Träningsinnehåll: år år: LTAD - Lära att träna Koordination och kroppskontroll: Ja! Teknik: Ja! Anfallsspel: Ja! Grundförutsättningar i anfallsspel (spelbredd, speldjup) Passningsspel i trianglar, spelvändning, rättvänd/felvänd. -Speluppbyggnad- spelvändning i backlinjen. -Avslut-skott,friläge. 2 mot 1 situationer Försvarsspel: Ja! Grundförutsättningar i försvarsspel (markering, press & understöd) -markeringsförsvar man-man. Fys-träning: Ja! Fotbollsspecifik med fokus på koordination och kroppskontroll (integrerad!) Förstärkt ADR, MAQ. Riktlinjer Minst dubbelt så många träningar som matcher Match är träning Spela för att lära Prova på alla positioner och roller i både träning och match Hög aktivitet och många bollkontakter Små grupper Varsin boll Symetrisk träning Höger och vänster fot * Alla är anfallsspelare när vi har bollen och hjälper till i anfallsspelet. Alla är försvarsspelare när motståndarna har bollen och hjälper till i försvarsspelet. Förslag på träningsprogram finns på Målvaktsträning: Ja! Målvaktsspecifik träning, för den som vill. Sammanfattning Lägg grunden för framtiden nu! Långsiktig utbildning före kortsiktiga resultat! Lära sig att Träna och spela! Träna och spela för att det är roligt! 42

43 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (9 mot 9) Spelsystem år med individuell prägel Utgångspositioner: Anfall: (fria ytor på kanterna för ytterback och ytterforwards) Försvar: 1:3-1-3 (libero) Arbetsmetod Anfall: Bra grundförutsättningar Trianglar i passningsspel Spelvändning i backlinjen Spela på rättvänd (1 och 2 tillslag) Vårda bollen (håll bollen inom laget) 1 mot 1 Instick (kant) Försvar: Markeringsförsvar man/man Balans och spelartyper Offensiv uppställning Offensiva ytterbackar, spelskicklig mf med stor arbetskapacitet (navet/motorn), snabba ytterforwards (skickliga i 1 mot 1) Rotera på positioner och roller 43

44 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Fotbollstermer: ANFALLSSPEL Spelavstånd: Avstånd mellan bollhållaren och passningsmottagaren. Spelbredd: Innebär att spelaren har förmåga att utnyttja hela planens bredd. Speldjup: Innebär att bollhållarens har medspelare både framför och bakom sig. Passningsskugga: Är det område bakom den motståndare som angriper bollhållaren och till vilken bollhållaren inte kan spela bollen. Tillbakaspel: Bollhållaren passar bakåt för att behålla bollen inom laget. Uppspel: Att spela från egen planhalva till motståndarens planhalva, och där ha bollen under kontroll. Dribbla: Bollhållaren försöker passera motståndaren med bollen under kontroll Finta: Bollhållaren försöker få motståndaren att tro att han ska göra en sak, och sedan göra något annat. Utmana: Bollhållaren försöker skapa 1 mot 1 situation genom att driva bollen mot en motståndare. Vända spelet: Att i anfallet flytta över spelet från ett område till ett annat. Kross boll: Lång passning från den ena sidan planen till den andra sidan. Fotbolls termer: FÖRSVARSPEL Försvarssida: Spelaren skall placera sig mellan bollen och det egna målet Press: Bollhållaren angrips av närmaste försvarare och får därigenom svårt att spela bollen framåt. Markering: Spelaren befinner sig så nära sin motståndare att han kan bryta en passning innan motståndaren hinner ta emot den. 44

45 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11 mot 11) Vid 11-manna är man framme vid slutstationen vad det gäller spelarantal på planen, storleken på planen förändras dock en sista gång innan man når slutstation. Man fortsätter att öva på sin teknik, repetera vad man lärt sig. Teknik är något som alltid skall underhållas och kan alltid förbättras ju mer man övar. Träningarna domineras av anfallsspel! När spelarna lärt sig att driva och dribbla, att passa bollen, skjuta, lärt sig förhållandet rättvänd-felvänd bollhållare samt grundförutsättningarna i anfallsspel börjar man träna på olika anfallsvapnen. Detta tränar man sedan på resten av spelarens karriär, för att få ett effektivt och varierat anfallsspel. I försvarsspelet övar man på grundförutsättningarna i försvarsspel, (försvarssida), markering, press, understöd och täckning. Träningarna är momentbaserade. Först introducerar man spelmomentet isolerat utan försvarare, för att sedan öva det funktionellt med försvarare och slutligen överföra det till spelet. Involvera spelarna genom att ställa frågor om olika situationer i spelet och vad det finns för alternativ till lösningar. Uppmuntra och utmana spelarnas eget beslutsfattande. Smålagsspel är fortfarande det mest effektiva sättet att lära sig spelförståelse/speluppfattning på. 45

46 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11 mot 11) Träningsinnehåll: år år: LTAD - Lära att träna Koordination och kroppskontroll: Ja! Teknik: Ja! Repetera Anfallsspel: Ja! 2 mot 1-överlappning Passningsspel i trianglar, värdera anfallsvapen- instick, värdera - speluppbyggnad korta uppspel - skapa yta u och v löpningar - fasta situationer kort hörna inkast. Försvarsspel: Ja! Grundförutsättning press & täckning - Markeringsförsvar kombinationsmarkering - Farliga ytor - fördröja Fys-träning: Ja! Fotbollsspecifik med fokus på koordination och kroppskontroll (integrerad!) förstärkt ADR, MAQ, kost och återhämtning. Målvaktsträning: Ja! Höga bollar, upphoppsteknik, boxteknik, lobb. - Positionsspel- försvar, fasta situationer - frispak skott. Sammanfattning Riktlinjer Minst dubbelt så många träningar som matcher Match är träning Spela för att lära Prova på alla positioner och roller i både träning och match Hög aktivitet och många bollkontakter Små grupper Varsin boll Symetrisk träning Höger och vänster fot * Alla är anfallsspelare när vi har bollen och hjälper till i anfallsspelet. Alla är försvarsspelare när motståndarna har bollen och hjälper till i försvarsspelet. Förslag på träningsprogram finns på Lägg grunden för framtiden nu! Långsiktig utbildning före kortsiktiga resultat! Lära sig att Träna och spela! Träna och spela för att det är roligt! 46

47 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11 mot 11) Spelsystem år med alt innerbackar, kollektiv prägel, många 2 mot 1 situationer Utgångspositioner: 4-1:2-3 (fria ytor på kanterna för ytterback och ytterforw.) Arbetsmetod Anfall: Bra grundförutsättningar Trianglar i passningsspel Spelvändning i anfallslinjen Spela på rättvänd/halvvänd Vårda bollen (håll inom laget) Låg risk (spel genom varje lagdel) 2 mot 1: Väggspel i mitten, överlapp på kanten Instick Försvar: markeringsförsvar kombinationsmarkering Balans och spelartyper Offensiv uppställning Offensiva ytterbackar, spelskicklig balansspelare, snabba ytterforwards. 47

48 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11-manna) Vid 11-manna är man framme vid slutstationen vad det gäller spelarantal och storlek på planen. Man fortsätter att öva på sin teknik, repetera vad man lärt sig. Teknik är något som alltid skall underhållas och kan alltid förbättras ju mer man övar. Träningarna domineras av spelmoment inom försvars och anfallsspel, och omställningarna däremellan. När spelarna lärt sig att driva och dribbla, att passa bollen, skjuta, lärt sig förhållandet rättvänd-felvänd bollhållare samt grundförutsättningarna i anfallsspel börjar man träna på olika anfallsvapnen. Detta tränar man sedan på resten av spelarens karriär, för att få ett effektivt och varierat anfallsspel. I försvarsspelet övar man på grundförutsättningarna i försvarsspel, (försvarssida), markering, press, understöd och täckning. Man övar på olika försvarssystem. Träningarna är momentbaserade. Först introducerar man spelmomentet isolerat utan försvarare, för att sedan öva det funktionellt med försvarare och slutligen överföra det till spelet. Involvera spelarna genom att ställa frågor om olika situationer i spelet och vad det finns för alternativ till lösningar. Uppmuntra och utmana spelarnas eget beslutsfattande. Låt spelaren analysera och utvärdera. Smålagsspel är fortfarande det mest effektiva sättet att lära sig spelförståelse/speluppfattning på. 48

49 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11 mot 11) Träningsinnehåll: år år: LTAD Träna för att prestera. Koordination och kroppskontroll: Ja! Foto: P. Ullberg Teknik: Ja! Repetera Anfallsspel: Ja! Passningsspel 2 tillslag, 1 tillslag Speluppbyggnad långa uppspel Kollektivt anfall Övertalighet, variation - Omställningar försvar till anfall - Fasta situationer lång hörna, frispark Försvarsspel: Ja! Markeringsförsvar Zonmarkering - Kollektivt försvar centrering - Kollektivt försvar övertalighet - Positionsförsvar - Omställningar Anfall till försvar - sammarbete målvakt och försvar. - Fasta situationer. Fys-träning: Ja! Fotbollsfys 4 - Tester - Rehabilitering. Målvaktsträning: Ja! Positionsspel anfall, igångsättning inspark - Samarbete målvakt och försvar - Fasta situationer frispark, inlägg, straff. Förslag på träningsprogram finns på

50 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11 mot 11) Spelsystem år (4-2:3-1) kollektiv prägel, samarbete över lagdelar principer i anfall principer i försvar Utgångspositioner Anfall: 4-2:3-1/4-3-3 Försvar: 4-2:3-1/4-4-2 Arbetsmetod Anfall: Bra grundförutsättningar Trianglar i passningsspel Spelvändning Vårda bollen (håll inom laget) Låg risk (korta uppspel) 2 mot 1, instick Positionsbyten Försvar: Markeringsförsvar zonmarkering, överflyttning Balans och spelartyper Defensivare uppställning (6 defensiva, 4 offensiva spelare) Sträva att bli bollförande. Nr 10 anfallsspelets nav! 50

51 Spelarutbildningsplan IF Mölndal Spelarutbildningsplan år (11 mot 11) Spelsystem år 4-4-2, kollektiv prägel baserat på position (zon) Utgångspositioner: Arbetsmetod Anfall: Snabba höga omställningar (försvar -> anfall) Rektanglar i passningsspel Låg och hög risk (korta och långa uppspel) Inlägg Forwardssamarbete Försvar: Positionsförsvar Överflyttning och centrering Snabb omställning (anfall -> försvar) Balans och spelartyper Bra balans mellan anfall och försvar Kollektiv för individualism 51

52 Hjälp på vägen, träningsplanering. Det är alltid en fördel att ha en plan Hur lägger jag upp planeringen för en säsong med laget? Kolla i spelarutbildningsplanen (Vad ska jag träna på i år) Lägg upp försäsong, matchsäsong, eftersäsong, inomhussäsong. Planera in lov, uppehåll, träningsmatcher, matcher, cuper. Kolla upp, hur mycket ska vi träna i veckan. Ansök om träningstider. När du kommit så här långt kan du börja planera träningarna. Varje nytt moment ni ska träna på behöver introduceras under 5-10 pass och därefter repeteras. Tänk på instruktionspunkterna när nya moment introduceras. Kör några olika övningar på varje moment, så du får variation. Träna i cykler, så att ni blir vana vid övningarna och kan öka tempot efter hand. Det enskilda passet: Tema och momentbaserat Varje träning ska ha ett syfte, som löper som en röd tråd genom passet. Träningen ska stegras efter hand. Det bör innehålla följande moment. Uppvärmning (isolerad, teknik) för att komma igång. Förstärkt ADR (aktiv dynamisk rörelse med t.ex knäkontroll) Inlärning (öva på momentet funktionellt) Spel (tillämpning av momentet i spel) Nerjogg, stretch. Det enskilda passet: syfte nick: Uppvärmning: 2 och 2, kast och nick Förstärkt ADR med knäkontroll Inlärning: inlägg med nick, anfallsnick eller försvarsnick. Spel: stort spel med inläggskorridorer. Dubbla mål vid nick. Nerjogg, stretch. Träna så mycket som möjligt med spel, smålagsspel, halvplanspel, för att träna in nya moment. 52

53 Individanpassning enligt principen. I en trupp är utvecklingsnivån varierande. Man är helt enkelt på olika utvecklingsnivå inom samma åldersgrupp. Oftast är det lagom att träna med de som ligger på samma nivå. I bland behöver man en utmaning. Då skall det finnas chans att träna med de som har kommit lite längre. Ibland vill man känna sig på en högre nivå, då ska det finnas möjlighet att träna med de som inte kommit lika långt. I en grupp är flertalet på samma nivå, men några har kommit längre och ungefär lika många har inte kommit lika långt. Att träna ungefär 50% med de som är på sin egen nivå, 25% med de som kommit längre och 25% med de som inte kommit lika långt känns som en lagom utmaning. De flesta gångerna kan man lösa detta inom den egna gruppen, men ibland, får man låta några träna med en äldre/yngre grupp för att uppnå målet. På detta vis kan man hålla alla motiverade och både få utmaningar och känna sig duktiga. Svårast är givetvis när de som kommit längre ska vara med de som inte kommit lika långt eller är yngre. Då gäller det för tränaren att använda dessa spelare som förebilder och låta dem vara med och visa, så de får känna sig duktiga. Detta kallar vi individanpassning enligt principen. 53

54 Hur använder vi individanpassningsprincipen praktiskt? Viktigt att alltid ha med sig vid all individanpassning är att spelarna är under ständig utveckling. Kunskapsnivån inom gruppen kan därför ändras snabbt. Spelare kan även vara duktiga på olika moment. Var därför flexibel i din indelning av grupper så att dessa inte blir permanenta. Spelarna är ofta själva medvetna om vilken nivå man ligger på, undvik därför att sätta det på pränt eller att tala om det för spelaren. Ha en ständig dialog med din spelare om vad den ska jobba på för tillfället, inte för att nå en särskild nivå utan för att följa utbildningsplanen i IF Mölndal Fotboll. Vid träning: Att låta spelare man tror, vill och klarar av att träna med äldre lag ska få göra det under vissa träningspass och vissa perioder för att få en utmaning. Samma gäller att spelare man tror har utbyte av att träna med yngre ska få göra det om man vill. Att använda vid träning går ut på att anpassa svårighetsgraden på övningen efter spelarna, att låta spelare som man tror klarar av en viss svårighetsgrad köra övningen tillsammans. Det är ok att dela in gruppen efter kunnande om man varierar sammansättningen av gruppen, så att det inte blir samma som kör ihop varje gång. Syftet är ju att alla ska få en utmaning. Exempel på olika svårighetsgrad vid övningen kvadraten. Alla kör samma övning men med olika svårighetsgrad. Olika storlek på kvadraten, större för de som behöver mer tid på sig för att få en bra övning och mindre kvadrat för de som behöver snabbare spel för att utmanas. Olika antal offensiva spelare, fler för att enklare hålla bollen inom laget, färre för större utmaning. Olika antal tillslag, både max antal eller tvingat antal. Att spela på rätt fot vid tillbaka spel eller medtagning. Principen för olika svårighetsgrad kan användas vid alla övningar och smålags spel det är bara din egen fantasi som sätter gränser. Vid match: Förutom att låta spelare spela med yngre/äldre lag så kan man om man har minst 2 lag individanpassa gruppen och låta spelarna spela där de känner att de utvecklas bäst. Det gäller att hitta rätt utmaningsnivå för varje spelare. Viktigt att alla erbjuds minst 1 match i veckan. Tänk på att spelare kan växa och få bättre självförtroende om de får känna på ett snabbare spel eller genom att få glänsa på en enklare nivå. Även här ska man vara flexibel så att alla får pröva på olika nivåer och lära sig spela med olika spelare. 54

55 Viktigt att det är tränaren för laget som lånar ut spelaren som väljer vem som skall erbjudas att lånas ut till annan åldersgrupp i föreningen. Dels för att få variation men också för att kunna inspirera, lyfta fler spelare. Tränaren för det lag som lånar en spelare, kontaktar alltså tränaren för det laget som lånar ut, som i sin tur tar kontakt med sin spelare. Vi lånar absolut inte in spelare för att toppa lagen vare sig till serie eller cupmatch. ADR=Aktiv dynamisk rörelse. Aktiv dynamisk rörelse (ADR) används för ökad rörlighet, styrka och kroppskontroll. ADR används som en del i uppvärmningen. Aktiv dynamisk rörelse står för: AKTIV: innebär att du med egen muskelkraft förflyttar eller rör en kroppsdel. DYNAMISK: innebär att du endast en kort stund befinner dig i muskelns ytterläge till skillnad mot statisk där du befinner dig i ytterläget hela tiden. RÖRELSE: är helt enkelt att du rör en kroppsdel och därmed ökar dess rörlighet i muskel och led. Innan man kör igång ADR behöver musklerna vara grundvarma. Detta gör man enklast genom bolldrivning, joggning, hopprep. Använd gärna ADR med knäkontroll i uppvärmningen för att minska skadorna på spelarna. Exempel på ADR finns i träningsverktyget övningen heter ADR med knäkontroll och snabbhet. En video visar ADR övningar. Exempel på knäkontroll finns också på övningen heter ADR med knäkontroll. Mölndal fotboll använder S2S eller fotbollens hemligheter S2S= Secret to Soccer Hemsida: Inloggning till Mölndal Fotbolls S2S-sida får ledarna via mail. Lagträning kompletteras också med av Gbg s Fotbollsförbunds arrangerade talangträningar, samt annan distriktsverksamhet. 55

56 Inloggning vid talangträning och annan distriktverksamhet Användarnamn=Talangtranare Lösen=Spelarlyftet Vad erbjuder S2S, spelarlyftet och Göteborgs Fotbollsförbund? Lite kött på benen. S2S Spelarutbildningsverktyg För förening, tränare, spelare Gratis för alla! Nu även som App (Iphone) Spelarlyftet S2S Detta ingår 361 st övningar 265 st för utespelare (Teknik: 64 st, Anfall: 83 st, Försvar: 58 st, Spelsystem: 32 st, Fysik: 25 st, övriga: 3 st) 96 st för målvakter Vad är Spelarlyftet? Ett kunskapslyft för spelare och tränare! Vi tror att svensk klubbfotbolls goda framtid ligger i: ett brett kunskapslyft för spelare och tränare, där ett stort urval är nyckeln en konsekvent satsning på utbildning av ungdomstränare samarbete inom klubben och mellan klubbar för att erbjuda kvalitativ träning för alla talangfulla ungdomar lokala talangträningar och fortbildning för tränare 78 st träningsprogram Teknik: 14 st, Anfall: 24 st, Försvar: 15 st, Spelsystem: 12 st, Träningslära: 2 st, Målvakt: 7 st, Inomhus: 4 st 8 st spelsystemsbeskrivningar (Utomhus: 6 st, Inomhus: 2 st) 5 st Så spelar vi 6 st Workshops (ledarfortbildning) Förklaringar och annan användardokumentation S2S GFF s licens Logga in på Användarnamn: Talangtranare Lösenord: Spelarlyftet För vem? För alla: Föreningar, ledare, tränare, spelare Vad: GFF s spelar- och ledarutbildningsverksamhet Läsrättigheter (även S2S video) Träningsprogram i kalendern Spelarlyftets Spelarutbildningsplan Övningar under Bibliotek och mycket mer Spelarlyftet Innehåll Organisation: Projektgrupp Zonindelning (6 st) m zonutvecklare Föreningsutvecklare/föreningskontaktperson Kursverksamhet i zonerna: Avspark (12 st) Bas 1 (12 st) Fortbildning Workshops i 3/5-, 7-, 9-, och 11-manna samt inomhusfotboll (5 á-side) Föreningsutvecklarutbildning Spelarlyftets spelarutbildningsplan inkl S2S Fotbollsworkout, MAQ etc Zonlagsturnering (14-19 år) inkl zonlagsträningar och All Star matcher Talangträningar (13-16 år) inkl instruktörs- och ledarfortbildning Distriktslag år Föreningsutveckling i samarbete med SISU Spelarutbildningsplan Träningsprogram Spelsystemsbeskrivningar S2S licens 56

57 Annan verksamhet som erbjuds av spelarlyftet och Göteborgs fotbollsförbund Vi ser gärna att Mölndal fotboll har en stor representation inom alla områden. Talangträningar 5 st/år Ledaren anmäler P/F13-15! Zonlagscoacherna tar ut P16 och F15-16! Gratis! Inkl instruktörs- och ledarutbildning Zonlag P/F14-16 Zonlagsturnering inkl. träning och All star Zonlaget lever året runt Januari, Februari, Juni, Augusti och December Spelarlyftet ansvarar för bokning av planer och iordningställande av träningsprogram samt ser till att varje zonlagscoach erhåller varsin overall. Utbildningsdagar Tränaren anmäler! Kostar pengar! Klubben står för hälften! Max 5 spelare/tillfälle. 12 år: 1 dag 13 år: 3 dagar 14 år: 2 st utbildningsdagar och 1 st Öppen träning 15 år: 1 st öppen träning Mv-träning: 13-16år 17-19år Distriktslag Spelaren blir uttagen av förbundet! Lägren kostar pengar, klubben står för hela kostnaden! 14-16(17) år Ca 20 träningar Ca 5-6 träningsmatcher Danmarksläger (14 år) Götalandsläger och Elitläger (15 år) Visingsöturnering samt Distriktslagsturnering (16-17 år) Distriktslag år startat 2010 (Spelarlyftet). Träningar och turnering! Zonlagsturneringen startskottet! All utbildningsverksamhet enligt vår/ GFF`s spelarutbildningsmatris! 57

58 Cuper som IF Mölndal Fotboll rekommenderar IF Mölndal Fotboll ser gärna att lagen åker på cuper. Klubben sponsrar med en specificerad summa pengar per år till cupspel. 3 mot 3 500:-/åldersgrupp 5 mot :-/anmält lag i seriespel 7 mot :-/anmält lag i seriespel 9 mot :-/anmält lag i seriespel 11 mot :-/anmält lag i seriespel Det är roligt om vi kan få flera lag att åka på samma cup, så man kan heja på och stötta varandra under cupens gång. Även 2018 är Oddebollen den cupen som klubben rekommenderar att man anmäler sig till. Då laget åker på läger eller cup med övernattning rekommenderar klubben (och det är brukligt) att ledarna som åker med får sina kostnader betalda från lagkassan eller från de spelare som åker med. Exempel på cuper som klubben rekommenderar: Inomhuscuper: Spelort tid arrangör Minilirarcupen Stretered Feb-mars IF Mölndal fotboll Olkasportresorcup Lindholmen Dec IF Warta Ö-bollen Öckerö Nov-mars Öckerö if MIF cupen Mölnlycke Jan Mölnlycke If Luciacupen Mölndal Dec Fässberg If Utomhuscuper: Spelort tid arrangör Gothia cup Göteborg Juli BK Häcken Laxacupen Halmstad Juli Halmstad BK Magnus Lind cup Mölndal Sep BK Dalen/KFF Fässbergcupen Mölndal Aug Fässberg IF Kalleskaviarcup Kungshamn Juni Kalleskaviarcup.se Eskilscupen Helsingborg Aug Eskilsminne Oddebollen Uddevalla Aug Gräscupen Hisingen Aug-sep IK Zenith 58

59 Nolltolerans i Göteborgsfotbollen Attityder och samspel Sedan ett antal år driver Göteborgs Fotbollförbund ett arbete som vi kallar nolltolerans och som syftar till att skapa en bättre stämning på och vid sidan av fotbollsplanen och där vi internt i fotbollen visar respekt och aktning för varandra vare sig vi är supporters, spelare, ledare, domare eller föräldrar. Utöver dem åtgärder i nolltoleransen som presenteras här, så innehåller nolltoleransen även ett dolt budskap som omfattar vanligt vänligt bemötande och medmänsklighet. Så här uppträder vi vid match Före match Det är hemmalaget som ansvarar för att domaren känner sig välkommen till matchen. Domaren ska vara på plats i god tid innan match. I all distriktsfotboll ska lagen och ledarna hälsa på varandra och på domaren innan match. Vid match ska lagens ledare och avbytare befinna sig på ena långsidan och publiken på motsatt sida. Ni som ledare ansvarar för att er publik befinner sig på rätt sida. Under match Du som ledare ansvarar för dina spelares uppförande på och utanför plan. Var är ditt fokus och hur påverkar det dina spelare? Koncentrera dig på ditt lag och slösa inte tid på vare sig domare eller motståndare. Tänk på vilket språkbruk du använder! Respektive lag ansvarar för sin publik och riskerar både straffavgift och poängavdrag om publiken missköter sig. Efter match Lagen tackar varandra och domaren efter matchen. Man ser till att det är rent och snyggt i och kring spelarbåsen och att man gjort en grovstädning i omklädningsrummet. Använd papperskorgarna. En bra tumregel kan vara att det ska vara lite snyggare när man lämnar planen än det var när man kom dit. En bra ledare tar ansvar för detta. Domartolkning Erinran: Vid svordomar uttalade i positiv bemärkelse, ( djävla bra passning Kalle, eller fan va snyggt skott Olle ) kan det räcka med en erinran. Varning: Svordomar ( ex. fan och djävlar ) i negativ bemärkelse som ropas ut högt så att många hör det. Från och med 12 år och upp till 15 år används korttidsutvisningar. Grov utvisning: Använda könsord, hora, bög eller liknande under match Visste Du att En grov utvisning kostar Din förening 500:- i administrativa kostnader. Både ledare och spelare kan få grova utvisningar i samband med match. En domare skall bryta en match om ledare, spelare eller publik hotar eller angriper domaren fysiskt i samband med match. Om en förening har problem med dåligt uppträdande kring matcher av antingen ledare, spelare eller publik, kan Tävlingskommittén besluta om 3 domarsystem och matchobservatör både på hemma och bortamatcher. Denna merkostnad debiteras föreningen. Föreningens ordförande och lagets ledare/spelare kan av Göteborgs Fotbollförbund bli kallade till möte gällande sitt lags dåliga uppträdande. 59

60 Nolltoleransen innehåller också: Varning känslig föräldraläsning Är en liten påminnelse till alla fotbollsföräldrar om hur du bör uppträda i anslutning till ditt barns fotbollsspelande. Informationen har vissa likheter med domarens gula och röda kort och är lämplig att dela ut vid föräldramöten i klubben och då i första hand till föräldrar i barn och ungdomsfotbollen. Föreningen kan hämta erforderligt antal på GFF:s kansli innan seriestarten. Korttidsutvisningar för årslag Vi införde 2010 korttidsutvisningar för 13-åringar. Från spelåret 2011 inkluderades även 14-åringar och från spelåret 2012 innefattar det även 12-åringar och 15-åringar. Det innebär att ett gult kort resulterar i 5 minuters utvisning. En spelares dåliga uppförande eller fult spel drabbar således hela laget. Ledaren vars lag fått en spelare utvisad ansvarar för att hålla koll på utvisningstiden samt att prata med sin spelare och förklara det olämpliga i hans/hennes uppförande. Tänk - projektet Tillsammans med Park och Naturförvaltningen i Göteborg har vi startat upp ett projekt som syftar till att hålla rent och snyggt runt fotbollen. Vi har satt upp budskap kring detta på konstgräsanläggningarna i Göteborgs kommun och i anslutning till omklädningsrummen och spelarbåsen. Vi har också satt ut ett stort antal jättefina papperskorgar och har i projektet delat ut ett stort antal fotbollar till alla föreningarnas 7-mannaverksamhet. Foto: P. Ullberg 60

61 Policy och handlingsplan mot mobbning, kränkningar, diskriminering och sexuella trakasserier Vi är alla lika mycket värda och allas åsikter och synpunkter ska respekteras. Inom IF Mölndal Fotboll arbetar vi aktivt för att samtliga spelare, ledare och anhöriga ska känna sig trygga. Vi verkar för en inkluderande och öppen verksamhet där alla ska känna sig välkomna och värdefulla. FN:s konvention om barnets rättigheter, eller barnkonventionen som den också kallas, innehåller bestämmelser om mänskliga rättigheter för barn och den ligger till grund för vår policy, Barnkonventionen: Samt Idrotten vill som Ni kan läsa mer om på: Inom IF Mölndal fotboll accepteras ingen form av mobbning eller kränkande handling. Vi behandlar alla med respekt och arbetar aktivt för att ingen ska bli utsatt för psykiskt eller fysiskt våld eller sexuella övergrepp. Vår nolltolerans gentemot kränkande särbehandling gäller i alla möten, mellan ledare, spelare, föräldrar och i samarbeten med andra föreningar. Följande definition av begreppen har vi enats om: Mobbning är när en person upprepade gånger under viss tid blir utsatt för negativa handlingar från en eller flera personer. Kränkande behandling är när en person upplever sig kränkt vid enstaka tillfällen. Detta kan förekomma öppet som t.ex. glåpord eller dolt som t.ex. blickar och miner. Diskriminering är när en person behandlas sämre än någon annan på grund av till exempel kön, funktionsnedsättning, ålder, hudfärg, utseende, inkomst, sexuell läggning, religiös åsikt eller politisk åsikt etc. Exempel på psykiskt våld: När en eller flera individer, vid ett eller flera tillfällen blir utsatt för kränkande ord och handling, individuellt eller i grupp Rasistiskt nedvärderande beteende Ålder eller könsdiskriminering Nedvärderande uttalanden, grovt språk och förnedring (könsord, svordomar etc) Kränkningar (nedsättande kommentarer om hur man är, hur man talar, vem man är etc) Exempel på fysiskt våld: Sparkar, knuffar, örfilar, skallningar 61

62 Exempel på sexuella övergrepp: Sexuella anspelningar Oönskade närmanden Att bli fotad eller filmad med eller utan kläder i ett sexuellt syfte. Handlingsplan Vi arbetar efter följande steg: Känna till. Förebygga. Påverka. Agera. 1. Känna till: Alla ledare, föräldrar och spelare ska känna till policyn och agera i enighet med den. Förutom årliga föräldramöten arrangerar klubben 1-2 ledardagar /år samt utbildning för nya ledare och intresserade föräldrar i Mölndalslinjen där stor vikt läggs på att informera om våra policys och handlingsplaner. 2. Förebygga: Vi arbetar aktivt för att förebygga negativa beteenden genom att jobba på en stark och positiv sammanhållning i och mellan grupperna, så att alla lär känna varandra. Under träningar och samlingar diskutera exempelvis vad är en bra kompis, hur man ska bete sig för att vara en bra kompis, att man i laget ska fokusera på det som är bra och inte på det som är dåligt. 3. Påverka: Tränare/ledare ska vara observanta på hur barn/ungdomar uppträder och agerar mot varandra. Tala mycket med spelarna och agera som goda förebilder. Även föräldrar har ett tydligt ansvar genom att vid träning och match agera i enigheten med denna policy. 4. Agera: De som inte följer våra regler och vår policy vad gäller mobbning och kränkande behandling skall tillrättavisas. I första hand skall dessa frågor hanteras inom laget genom samtal med spelare och föräldrar. Om kränkningarna försätter gäller följande: Lagets ledare kontaktar Styrelsen i Mölndal Fotboll. Representant från Styrelsen deltar på fortsatta samtal med spelare och föräldrar. Om problemen skulle fortsätta trots tillrättavisning kan avstängning från matcher alternativt samtliga föreningsaktiviteter förekomma. Vid behov kontaktas kommunens Socialtjänst samt Polis. Ökad jämställdhet och mångfald Vår förening tror på att alla ska ha lika rättigheter, skyldigheter och möjlighet att bli behandlade med respekt oavsett kön, ålder, etnicitet, funktionsnedsättning, sexuell läggning, religiös eller politisk uppfattning. Ledorden är allas lika värde, respekt, omtanke och trygghet. Jämställdhetspolicy Flickor, pojkar, kvinnor och män inom IF Mölndal Fotboll ska ha samma rättigheter, skyldigheter och möjligheter. Alla ska ha samma möjligheter att delta i träning och utvecklas efter egna förutsättningar. Vår förening strävar efter en jämn könsfördelning i styrelsen och ibland lagens ledare. Mångfaldspolicy Alla som vill vara med i IF Mölndal Fotbolls verksamhet ska få vara med oavsett nationalitet, etniskt ursprung, religion, ålder, kön eller sexuell läggning. Vi bejakar mångfald och 62

63 välkomnar människor med olika kulturell, religiös och sexuell identitet. Vi ser varandras olikheter som en tillgång och tror att vi kan lära av varandra. En grundläggande värdering för oss är att alla blir likvärdigt bemötta oavsett ålder, kön, etnicitet, religion, politisk åskådning eller sexuell läggning. Ökad demokrati och delaktighet IF Mölndal Fotboll strävar efter ökad demokrati och delaktighet i föreningen. Spelarråd bildas senast vid Rådet är en viktig del i beslut som rör laget samt en samtalspartner för styrelsen. Spelarrådet utses av spelarna själva och består av ca 4-6 spelare om möjligt från olika delar av vårt upptagningsområde. Det fungerar som spelarnas förlängda arm mot klubben eller lagets ledare. De är också med och tar beslut som gäller laget, typ träningsläger eller turneringar. Rådet kan också fungera som ansvariga gällande lagets material och utrustning. Då ett av våra mål är att bli det Självklara valet av fotbollsförening i Mölndal är insikten om att klubben gäller före laget och jaget mycket viktig. På vår hemsida finns kontaktuppgifter till styrelsens funktioner dit alla medlemmar kan vända sig med frågor, förslag och funderingar gällande klubbens utveckling. Medlemmarna väljer genom årsmötet kommande styrelse. 63

64 Spelarutbildningsplan IF Policy - Alkohol, narkotika, doping och tobak I IF Mölndal Fotboll finns en alkohol, narkotika, doping och tobak policy. Denna policy är framtagen av idrottsföreningar i Mölndal i samarbete med Mölndals stad, SISU Idrottsutbildarna och Västsvenska idrottsförbundet. Policyn och handlingsplan skickas ut som bilaga till Mölndalslinjen och finns också att läsa på vår hemsida. 64