GEVÄRSREGLER. För. Gevär 300 m. Gevär 50 m. Luftgevär 10 m

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "GEVÄRSREGLER. För. Gevär 300 m. Gevär 50 m. Luftgevär 10 m"

Transkript

1 SVENSKA SPORTSKYTTEFÖRBUNDET GEVÄRSREGLER För Gevär 300 m Standardgevär 300 m Gevär 50 m Luftgevär 10 m Utgåva 2005 (Andra utgåvan 01/2006) Postadress Telefon Postgiro Box office@sportskytte.se S STOCKHOLM Telefax Hemsida Bankgiro SWEDEN

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 7.1 ALLMÄNT 7.2 SÄKERHET 7.3 BAN- OCH MÅLMATERIALSTANDARD 7.4 UTRUSTNING OCH AMMUNITION 7.5 TÄVLINGSFUNKTIONÄRER 7.6 SKJUTPROGRAM OCH TÄVLINGSREGLER 7.7 FÖRDELNING AV SKJUTPLATSER OCH ELIMINATIONER 7.8 FUNKTIONSFEL 7.9 REGLER FÖR TÄVLANDES OCH LAGLEDARES UPPTRÄDANDE 7.10 KONTROLL AV UTRUSTNING 7.11 MARKERING 7.12 SÄRSKILJNING 7.13 PROTESTER OCH ÖVERKLAGANDEN 7.14 FINALER I OLYMPISKA GRENAR 7.15 TABELL ÖVER GRENAR - GEVÄR 7.16 TABELL ÖVER SPECIFIKATIONER - GEVÄR 7.17 INDEX OBS. Där figurer och tabeller innehåller specifik information, gäller dessa i i samma utsträckning som numrerade regler. 2 Utgåva januari 2007

3 7.1.0 ALLMÄNT Dessa regler är en del av Internationella Sportskyttefederationens (ISSF) tekniska regler och gäller för samtliga gevärssgrenar Alla skyttar, lagledare och funktionärer är skyldiga att känna till ISSF:s regler och måste tillse att dessa regler efterlevs. Det är varje skytts skyldighet att efterleva dessa regler När en regel hänvisar till en högerhänt skytt gäller det omvända för en vänsterhänt skytt Om en regel inte uttryckligen hänvisar till en gren för män eller kvinnor gäller den likvärdigt för grenar för både män och kvinnor SÄKERHET SÄKERHET ÄR AV STÖRSTA VIKT ISSF:s regler anger endast de särskilda säkerhetskrav, som ISSF ställer för ISSF:s mästerskapstävlingar. Säkerhetsfrågorna kring en skjutbana beror i stor utsträckning på lokala betingelser och ytterligare säkerhetsregler kan upprättas av organisationskommittén. Organisationskommittén skall känna till principerna för säkerheten på banan och vidta nödvändiga åtgärder för att upprätthålla dem. Organisationskommittén har ansvaret för säkerheten. Jury, banfunktionärer, lagfunktionärer och skyttar måste bli informerade om de speciella reglerna Säkerheten vid skjutbanan för skyttar, banfunktionärer och åskådare kräver fortlöpande och noggrann uppsikt över handhavandet av gevär och varsamhet vid förflyttning av dessa. Av alla parter fordras självdisciplin. Om det brister i sådan självdisciplin är det banfunktionärernas skyldighet att upprätthålla denna och skyttar och lagfunktionärer är skyldiga att hjälpa till I säkerhetens intresse har jurymedlem eller skjutledare rätt att när som helst stoppa skjutningen. Skyttar och lagfunktionärer är skyldiga att omgående göra skjutledare eller jurymedlem uppmärksam på varje situation, som kan innebära fara eller förorsaka olycka En utrustningskontrollant, banfunktionär eller jurymedlem får röra en skytts utrustning (inklusive gevär), för kontroll, utan skyttens tillstånd men i skyttens närvaro och med skyttens kännedom. Emellertid måste omedelbara åtgärder vidtas då säkerheten påverkas Med tanke på säkerheten måste alla gevär alltid hanteras med största varsamhet. Geväret får inte flyttas från skjutplatsen under pågående skjutning utan tillstånd av banfunktionär. Utgåva januari

4 När skytten är på skjutplatsen måste geväret alltid vara riktat i en säker riktning. Även om geväret har magasin får det endast laddas med en patron i taget. Vid paus i skjutningen skall geväret vara oladdat och slutstycket eller mekanismen öppen. Slutstycket, mekanism eller laddningsanordning får inte stängas förrän geväret är riktat framåt i en säker riktning mot tavlan/mot axelpartiet Skytten ska försäkra sig om att slutstycket är öppet och att inget skott finns i patronläge eller magasin innan skjutplatsen lämnas, efter det att sista skottet skjutits. Detta skall också kontrolleras och bekräftas av skjutledare. Om skytten förpackar geväret eller avlägsnar det från skjutplatsen utan att det blivit kontrollerat av skjutledare kan skytten bli diskvalificerad Blindavfyring och riktövningar är tillåtet efter tillstånd av skjutledare och får endast ske på skjutbanan eller annan anvisad plats. Geväret får inte hanteras (flyttas, röra mekanism etc.) då funktionärer finns framför skjutbanan Med blindavfyring menas utlösandet av avtryckarmekanismen på ett oladdat gevär eller utlösande av avtryckarmekanism på ett luftgevär försett med speciell anordning för blindavfyring där avtrycket aktiveras utan att trycket frigörs Gevär får bara laddas på skjutplatsen och endast efter det att det kommenderats "START" eller "LADDA". I övrigt skall geväret vara oladdat Om en skytt avlossar ett skott före kommandot "START" eller efter kommandot "STOPP" eller "PATRON UR" kan skytten diskvalificeras om säkerheten åsidosatts Under tävling får skytten lägga ifrån sig geväret endast efter det att patron och/eller magasin tagits ut ur geväret och att slutstycket är öppnat. Luftgevär skall säkras genom att öppna spärrarmen och/eller laddningslucka Då kommandot "STOPP" givits skall all skjutning omedelbart upphöra. När kommandot "PATRON UR" givits ska skyttarna göra patron ur och säkra gevären. (För att göra patron ur med luftgevär måste skytten be skjutledaren om tillåtelse). Skjutningen får återupptas endast efter det att "START" -kommandot åter givits Tävlingsledaren eller annan utsedd banfunktionär har ansvaret för angivandet av kommandona "START", "STOPP", "PATRON UR" och andra nödvändiga kommandon. Skjutledaren skall förvissa sig om att kommandona följs och att gevären hanteras säkert Hörselskydd Alla skyttar och andra personer i omedelbar närhet till skjutbanan uppmanas att använda öronproppar, hörselkåpor eller liknande hörselskydd. Hörselskydd försedda med någon form av inbyggd mottag- 4 Utgåva januari 2007

5 ningsanordning (radio eller annan kommunikationsanordning) är inte tillåtna för skyttar Ögonskydd Alla skyttar uppmanas att använda splitterfria glasögon eller liknande skydd för ögonen under skjutning BAN- OCH TAVELSTANDARD Detaljerade bestämmelser om målmaterial och skjutbanors utformning återfinns i Tekniska Regler (se kapitel 6.3.0) UTRUSTNING OCH AMMUNITION Allmänt Skyttar skall endast använda utrustning och kläder vilka är i enlighet med ISSF-reglerna. Allt (gevär, anordningar, utrustning, tillbehör mm) som kan ge skytten en fördel framför andra och som inte nämns i dessa regler eller som strider mot andan i ISSF:s föreskrifter och regler är förbjudet. Skytten är ansvarig för att all utrustning samt kläder inspekteras och godkänns vid utrustningskontrollen utförd enligt ISSF:s rekommendationer före de används i en ISSF tävling. Lagledare är lika ansvarig för att skyttens utrustning och kläder överensstämmer med ISSF:s föreskrifter och regler. All utrustning och kläder måste inspekteras en gång på ett ISSF Världsmästerskap eller Världscup. Utrustningskontrollcertifikatet måste alltid finnas med den inspekterade utrustningen för att kunna visas upp enligt regel All utrustning eller kläder som ändras på något sätt måste godkännas igen av utrustningskontrollen. All utrustning och kläder är föremål för efterkontroll efter tävling. Juryn har rätt att när som helst undersöka en skytts utrustning och kläder Vindvimplar Egna vindindikatorer är förbjudna Alstrande av ljud Endast ljuddämpande utrustning får användas. Radio, bandpelare, kommunikationsradio eller annan ljudalstrande utrustning är förbjuden under tävling och all träning Användandet av mobiltelefoner, kommunikationsradio eller liknande utrustning av tävlande, tränare eller lagfunktionärer inom tävlingsområdet är förbjudet. Alla mobiltelefoner etc. måste vara avstängda Rökning på skjutbanan och på åskådarområde är förbjudet Användandet av fotoblixtar är förbjudet tills hela tävlingen är genomförd Regler för alla gevär SSF: Gevär får ej vara av automat- eller halvautomattyp. Utgåva januari

6 Pistolgrepp Pistolgreppet för högerhanden får inte vara konstruerat så att det vilar på remmen eller vänsterhanden Gevärspipa och förlängningstub får inte förses med hål (perforeras). Konstruktioner eller anordningar inne i pipan eller tuber annat än räffling och patronläge är förbjudna Användandet av kompensator och/eller mynningsbroms på geväret är förbjudet Riktmedel Optiska hjälpmedel och kikare får inte fästas på vapnet Korrigerande glasögon och eller filter får bäras av skytten Alla riktmedel, som inte innehåller lins eller linssystem, är tillåtna. Ljusfilter är tillåtna för såväl bakre som främre riktmedel (diopter och korntunnel) En skygglapp får fästas på geväret eller dioptern. Denna får inte vara mer än 30 mm djup (A) och får inte sträcka sig mer än 100 mm från diopterns centrum (B) åt sidan mot det icke siktande ögat. Skygglapp får inte användas på det siktande ögats sida Skygglapp på diopter Centrum på diopterhål En prisma- eller spegelanordning får användas av högerskyttar, som siktar med vänster öga resp. vänsterskyttar, som siktar med höger öga. Anordningen får inte innehålla någon förstorande lins. Anordningen får inte användas av högerskyttar som siktar med höger öga eller av vänsterskyttar som siktar med vänster öga Elektronisk avtryckare är tillåten under förutsättning: att alla dess delar är fast monterade och sammanbyggda med gevärets låda eller stock; 6 Utgåva januari 2007

7 att avtryckaren aktiveras med höger hand för en högerskytt eller vänster hand av en vänsterskytt; att alla delar är monterade när geväret inspekteras av Utrustningskontrollen; att geväret med alla komponenter monterade överensstämmer med reglerna avseende dimensioner och vikt för aktuell tävling Remmar Största tillåtna rembredd är 40 mm. Remmen får endast fästas på vänster överarm och i framstocken. Remmen får endast fästas vid en punkt på gevärets stock. Remmen får endast löpa utmed handens eller handledens ena sida. Ingen del av geväret får vidröra remmen eller dess tillbehör utom vid fästet och handstoppet Regler för 300 m standardgevär och 10 m luftgevär Bakkappan får justeras uppåt eller nedåt. Stockens eller bakkappans lägsta punkt när bakkappan är i sitt lägsta läge får ej överstiga 220 mm från pipans centrumlinje. Den får även justeras i sidled parallellt med bakkappans centrumlinje vänster eller höger maximalt 15 mm eller också får hela bakkappan vridas kring sin vertikalaxel. Bakkappan får inte vridas kring sin horisontalaxel Bakkappan Bakkappans axel Inte tillåtet Tillåtet Tumhål, tumhylla, handstöd, handhylla och vattenpass är förbjudna. Är stockens mått i någon dimension mindre än maximalt tillåtet får den ändras till de mått som framgår av Måttspecifikationer för Gevär. Varje Utgåva januari

8 ändring måste överensstämma med den ursprungliga formen och pistolgrepp respektive framstock får på intet sätt ges ortopedisk utformning Material som ger förbättrat grepp på framstocken, pistolgreppet eller nedre delen av stocken är inte tillåtna Med handhylla avses varje utskjutande del eller förlängning av pistolgreppet med avsikt att hindra handen att glida ned Yttre vikter Endast pipvikter inom en radie av 30 mm från pipans centrum är tillåtna. Pipvikter får flyttas längs pipan Alla andra vikter måste vara inom stockens dimension m standardgevär Alla vanligt förekommande gevär för 300 m som överensstämmer med specifikationerna i Måttspecifikationer för Gevär och med kompletterande restriktioner enligt följande: Trycket får inte vara lägre än 1500 gram. Trycket skall mätas med gevärspipan lodrät. Kontroll av trycket skall utföras omedelbart efter sista serien. Max 3 (tre) försök att lyfta vikten är tillåtet. Skytt, vars gevär inte klarar testet, kommer att diskvalificeras Geväret får inte avlägsnas från skjutplatsen under tävlingens gång utan tillstånd av banfunktionär Samma gevär, utan ändringar, måste användas i alla ställningar. Detta gäller inte justeringar av bakkappa och handstopp eller byte av korn eller justering av dioptern eller diopterhål Den totala längden av gevärspipan inklusive förlängningstub, mätt från pipans synliga mynning till mekanismens främre del, får inte överstiga 762 mm m Luftgevär Alla typer av gevär för komprimerad luft eller gas som överensstämmer med specifikationerna i Måttspecifikationer för Gevär med följande ytterliggare begränsningar: Geväret får bara laddas med ett (1) skott Om geväret laddas med mer än ett (1) skott av misstag: Om skytten är medveten om detta ska skytten höja sin hand för att göra skjutledaren medveten om att ett problem föreligger. En skjutledare ska sedan övervaka borttagandet av kulorna och skytten slipper då straff. Ingen extra tid medges men skytten får fortsätta som vanligt. 8 Utgåva januari 2007

9 Om skytten är omedveten om problemet, eller om skytten fortsätter utan att rapportera problemet, sker följande: Om det finns två (2) träffar på tavlan räknas det skott som gav högst valör och det andra annulleras Om det bara finns en (1) träff på tavlan räknas detta Den totala längden av luftgevärssystemet, mätt från den bakre änden av systemet till pipans mynning får inte överstiga 850 mm. Utgåva januari

10 Tabell över mått för gevär 10 Utgåva januari 2007

11 Måtten C, D, E, F och J är från pipans centrumlinje. 300 m Standardgevär Luftgevär A Längd på korntunnel 50 mm 50 mm B Diameter på korntunnel 25 mm 25 mm C Avstånd från kornringens centrum eller korntopp till pipans centrumlinje antingen direkt ovanför denna eller sidoställt (undantaget de skyttar som skjuter från höger axel och siktar med vänster öga) 60 mm 60 mm D Förstockens djup 90 mm 90 mm E Pistolgreppets lägsta punkt 160 mm 160 mm F Stockens eller bakkappans lägsta punkt med bakkappan i sitt största nedersta läge. 220 mm 220 mm G Djup på bakkappans kurvning 20 mm 20 mm H Bakkappans totallängd 153 mm 153 mm I Förstockens totala tjocklek 60 mm 60 mm J Kindstödets bredd från pipans centrumlinje 40 mm 40 mm K Tillåten förskjutning, parallellt med centrumlinjen, av bakkappan i sidled (åt höger eller vänster). 15 mm 15 mm L Lägsta tryck 1500 gram Fritt M Vikt med riktmedel (och handstopp 300m) 5,5 kg 1) 5,5 kg N O Korntunnel får ej nå framför mynningen på både standardgevär 300 m och luftgevär Standardgevär : Pipans totala längd inklusive förlängning (från mynningen till mekanismens främre del) Får ej nå framför Får ej nå framför 762 mm --- O1 Luftgevär: Total längd av luftgevärssystemet mm 1) Undantag: SAUER STR 200 får överskrida reglementsenlig högsta vikt, dock max 6,0 kg. Om vikten överskrider reglementsenlig högsta vikt, kan inte Svenskt rekord noteras m gevär Alla gevär med kaliber 5,6 mm (.22 ) long rifle med kantantändning är tillåtna under förutsättning att de inte överträder följande tilläggsbegränsningar: Gevärets vikt får inte överstiga 8 kg för män och 6,5 kg för kvinnor, detta med alla tillbehör inklusive handstöd och bakkappa Bakkappa och krok Det är tillåtet med en krok på bakkappan som inte sträcker sig längre än 153 mm (A) bakom en linje dragen vinkelrätt mot en linje genom loppet och som tangerar den djupaste del av bakkappan som normalt vilar mot Utgåva januari

12 axeln. Kroken får inte ha en total yttre längd överstigande 178 mm (B) utefter någon krökning eller utsvängning Handstöd Handstöd är varje anordning eller förlängning under framstocken, som är avsedd att underlätta främre handens stöd av geväret. Handstödet får inte nå lägre än 200 mm under loppets centrumlinje Mer än ett (1) gevär eller delar av ett gevär får användas m gevär Samma regler som i regel for gevär 50 m (män och kvinnor). I övrigt se Tabell över specifikationer för gevär Ammunition Gevär Kaliber Andra specifikationer 50 m 5,6 mm (.22 long rifle) 5,6 mm med kantantändning (.22 long rifle). Endast kulor av bly eller liknande mjukt material är tillåtna. 10 m 4,5 mm Kulor av alla typer är tillåtna om de tillverkas (.177 ) 300 m Maximum 8 mm Regler för kläder av bly eller annat mjukt material. All ammunition som kan användas utan fara för medtävlare och funktionärer är tillåtna. Spårljus, pansarbrytande och brandammunition är förbjudna Det är den tävlandes ansvar att vara lämpligt klädd för publika tillställningar när denne befinner sig på skjutbanan. 12 Utgåva januari 2007

13 Under prisutdelningar eller andra ceremonier ska de tävlande bära sina officiella landslagskläder. Hela laget ska vara likadant klädda Skyttens skicklighet får inte förbättras på konstlad väg genom speciell klädsel. Alla anordningar som har till syfte att otillbörligt stödja eller minska rörligheten av skyttens kropp, armar eller ben är förbjudna Alla skyttejackor, skyttebyxor och skyttehandskar måste vara tillverkade av flexibelt material som inte ändrar sina egenskaper under normala skjutförhållanden dvs blir styvare, tjockare eller hårdare. För alla foder, stoppningar och förstärkningar gäller samma specifikationer. Inga foder eller stoppningar får vara vadderade, korssömmade, klistrade eller på annat sätt fastsatta på utsidan på andra ställen än där sådana normalt fästs. Foder och stoppningar skall mätas som tillhörande klädseln I alla tävlingar och skjutställningar under ett mästerskap får för varje skytt endast en (1) skjutjacka, endast ett (1) par skyttebyxor och endast ett (1) par skytteskor godkännas av utrustningskontrollen. Detta utgör inget hinder för skytten att använda vanliga byxor eller vanliga träningsskor i någon gren. En skjutjacka måste kunna användas i alla tre ställningarna (liggande, knästående och stående) och måste uppfylla alla andra krav som reglerna innehåller för att godkännas för tävlingen. Varje klädesplagg som inte blir godkänt av Utrustningskontrollen måste testas om utan att klädesplagget lämnar rummet för utrustningskontrollen. Ett tredje försök kan göras efter det andra försöket, inte heller nu får klädesplagget lämna rummet. Om klädesplagget blir underkänt en tredje gång får det inte testas igen och ska märkas som otillåtet, om inte en permanent förändring görs Det är bara tillåtet att ta en (1) extra skjutjacka och ett (1) par extra skjutbyxor till utrustningskontrollen. Om extra utrustningen inte godkänns i utrustningskontrollen får skytten inte bära något speciellt klädesplagg som ersättning för utrustningen Före och under alla kontroller får klädesplaggen inte manipuleras tillfälligt med värme eller på annat sätt. Permanenta förändringar av kläderna får göras. För detta syfte får kläderna lämna utrustningskontrollen och komma tillbaka för nya test All manipulation av material efter utrustningskontroll (spray etc.) straffas enligt gällande regler Skytteskor Normala promenadskor eller gymnastikskor och skytteskor som inte avviker från nedanstående specifikationer får användas: Ovanlädret (delen ovanför sulan) skall vara av mjukt, följsamt och smidigt material. Detta får ej vara tjockare än 4 mm inklusive foder mätt på slät yta, exempelvis punkt D i figur över sko Sulan skall vara böjlig under trampdynan. Utgåva januari

14 Skons höjd från golvet till skons högsta punkt (mått C i figur: Skytteskor) får inte överstiga 2/3 av skons längd (mått B + 10 mm). Dvs. om skons längd är 290 mm (B) lägg till 10 mm (E) och den totala längden är således 300 mm, då får höjden (C) ej överstiga 200 mm De skor som används måste utgöra ett matchande par på utsidan. Se också tabellen för skytteskor nedan Figur skyttesko A B C D E F Största tjocklek vid tån: 10 mm Skons totallängd: Beroende av skyttens skonummer Skons största höjd: Ej överstigande 2/3 av längden B + 10 mm Ovanlädrets största tjocklek: 4 mm Den främre utskjutande delen av sulan får vara högst 10 mm och får på ena eller båda skorna skäras i vinkel. Sulan får inte sticka ut i övrigt varken på längden eller bredden. Största klackhöjd: 30 mm Alla skyttar måste bära ett Start (Bib) nummer på ryggen ovanför midjan. Detta gäller såväl vid träning före tävling som under tävling. Om Start (Bib) nummer inte bärs får skytten inte deltaga/fortsätta ALLA SKYTTAR MÅSTE FÖLJA ISSF:s Amatör- och sponsorsregler (Kapitel 4 i Officiella regler och bestämmelser). Detta kapitel reglerar det som gäller för deltagande i ISSF:s tävlingar beträffande: Emblem, Sponsring, Reklam och Kommersiell märkning av kläder samt Kontroll och Sanktioner Sidoskygglappar (på båda eller ena sidan) fäst på mössa, keps, skytteglasögon eller pannband, som inte överstiger 40 mm höjd är tillåtna. 14 Utgåva januari 2007

15 Dessa skygglappar får inte sträcka sig längre fram än en tänkt linje från mitten av pannan. (se även ) En lapp, som inte är mer än 30 mm bred, för att täcka det icke siktande ögat är tillåten Mätutrustning Tjocklek Utrustning för mätning av tjockleken på klädsel och skor skall medge en noggrannhet om minst 0,1 mm. Mätning skall ske med 5 kg last. Mätanordningen skall ha två (2) motstående runda plattor med en diameter av 30 mm Utgåva januari

16 Tjocklek Tabell Jackor Byxor Skor Handsk Underkläder enkel tjocklek dubbel tjocklek total tjocklek Förstärkning enkel tjocklek Förstärkning dubbel tjocklek 2,5 mm 2.5 mm 4,0 mm ,5 mm 5,0 mm 5.0 mm ,0 mm ,0 mm ,0 mm 10.0 mm ,0 mm 20.0 mm Styvhet Styvheten för kläderna ska mätas med en passande utrustning som är godkänd av ISSF Styvhet Utrustning som används för mätning av klädernas styvhet måste ha en mätnoggrannhet på minst 0,1 mm och ha följande dimensioner: A Mätcylinder = 60 mm diameter B Belastningsvikt = 1 kg (inkl grepp och mätplatta C) C Mätplatta = 20 mm diameter D Digital skärm noggrannhet 0,1 mm E Rundningen av kanterna på mätplattan C och mätcylindern A får max vara 0,5 mm i radie. B D E C A 16 Utgåva januari 2007

17 Belastningsvikt B pressar mätplattan C mot materialet som skall mätas. Materialet skall ligga plant, utan att sträckas, på mätcylindern A. Om mätcylindern pressas ned minst 3 mm (digital visning D = 30) är materialet godkänt Om en lägre siffra visas (under 30), är materialet för styvt Uppföljande kontroll efter tävling (i olympiska grenar efter kvalificering) ska övervakas av juryn. Uppföljande kontroller ska försäkra att så många finalister som möjligt är kontrollerade tillsammans med några slumpvis valda skyttar Kontrollen kommer att ske direkt efter att skytten är färdig. Om kläderna inte klarar kontrollen testas de en gång till. Om något av klädesplaggen inte godkänns andra gången diskvalificeras skytten Före och under alla uppföljande kontroller får klädesplaggen inte manipuleras med värme eller på andra tillfälliga eller permanenta sätt Skyttejacka Jackans liv och ärmar inklusive foder får inte på något ställe, där släta ytor kan mätas, i tjocklek överstiga 2,5 mm i enkel tjocklek eller 5 mm dubbelvikt. Jacka får inte vara längre än till nederdelen av den knutna handen (se figur: Skyttejacka) Knäppningen av jackan får endast ske med en icke justerbar metod (t ex knappar eller dragkedja). Knäppningen får inte gå om lott mer än högst 100 mm (se figur: Skyttejacka). Jackan måste hänga löst på bäraren och en kontroll på detta är att jackan måste kunna gå omlott minst 70 mm utöver normal knäppning, mätt från knappens centrum till knapphålets ytterkant. Mätningen skall ske med armarna utefter sidorna. Förstärkning av knapphålen är tillåtet men måste följa kraven på tjocklek och styvhet Alla remmar, snoddar, sömmar, stygn och andra anordningar, som kan användas som extra stöd är förbjudna. Emellertid är det tillåtet att ha en dragkedja eller upp till två remmar att samla upp löst tyg av jackan vid den axel, där geväret sätts an (se figur: Skyttejacka). Inga andra dragkedjor eller andra knäppnings- eller åtdragningsanordningar är tillåtna, förutom de som uttryckligen specificeras i dessa reglers text eller figurer Jackans bakstycke får bestå av mer än ett material under förutsättning att konstruktionen inte ökar styvheten eller reducerar jackans följsamhet. Alla delar av bakstycket får vara högst 2,5 mm tjocka. Mätningen skall göras på en jämn yta. Alla delar av bakstycket måste överensstämma med styvhetsgränserna I liggande och knästående ställning får skjutjackans ärm inte nå utanför handleden på den arm, som remmen sitter på. Ärmen får inte hållas mellan handen eller handsken och gevärsstockens framdel när skytten har intagit skjutställning. Utgåva januari

18 Det är inte tillåtet att på jackans ut- eller insida applicera något klibbigt ämne eller motsvarande (kardborrband, vätska eller spray). Ruggning av jackans material är dock tillåtet Skyttejacka får förses med förstärkningslappar på utsidan med följande begränsningar: Maximalt tillåten tjocklek inklusive jackans material och allt foder: 10 mm enkel tjocklek och 20 mm dubbelvikt Förstärkningar får sättas på båda armbågarna till halva ärmens omkrets. På den ärm där remmen bärs får förstärkningar nå från armhålan till en punkt 100 mm från ärmens slut. Förstärkning på motsatt ärm får inte överstiga en längd av 300 mm Endast en krok, ögla, knapp eller liknande anordning får fästas på utsidan av ärmen eller axelsömmen på remarmen för att förhindra att remmen glider Förstärkning på den axel mot vilken bakkappan vilar får inte vara större än 300 mm i någon riktning (Se figur: Skjutjacka) Alla innerfickor är förbjudna. Endast en (1) yttre ficka är tillåten på jackan. Den skall vara placerad på högra delen av framsidan (på vänstra för vänsterskyttar) Maximal storlek på fickan är 250 mm på höjden från jackans underkant och 200 mm bred Utgåva januari 2007

19 Skyttebyxor Byxorna, inklusive linning, får inte på något ställe, där släta ytor kan mätas, i tjocklek överstiga 2,5 mm i enkel tjocklek eller 5 mm dubbelvikt. Byxorna får inte nå eller komma högre på kroppen än 50 mm ovanför höftkammen. Snoddar, blixtlås eller hakar avsedda att dra åt byxorna kring ben, midja eller höfter är förbjudna. En livrem, högst 40 mm bred och högst 3 mm tjock eller hängslen får användas för att hålla byxorna uppe. Om en livrem används i stående får spännet eller låsanordningen inte användas för att stödja vänster armbåge. Bältet får inte vikas dubbelt, tredubbelt etc. under den vänstra armen eller armbågen. Om byxorna är försedda med linning i midjan, får denna vara högst 70 mm bred. Om tjockleken på linningen överskrider 2,5 mm, är bälte inte tillåtet. Bärs inte bälte får den absoluta tjockleken på linningen vara 3,5 mm. Byxorna får stängas med en hake, max fem fästen (hyskor), liknande stängning eller kardborrband. Endast en typ av stängning är tillåten. Kardborrstängning i kombination med någon annan stängning är förbjuden. Byxorna skall sitta löst runt benen. Om speciella skyttebyxor inte används utan vanliga byxor, får inte dessa heller ge konstlat stöd åt någon del av kroppen Dragkedjor, knappar, kardborrband eller andra liknande anordningar, för att fasthålla eller stänga, som inte går att ändra eller justera får användas i byxorna på följande ställen: En typ av sådan anordning för att öppna eller stänga gylfen. Gylfen får inte placeras lägre än nivån på skrevet. Öppningar som inte kan tillslutas är tillåtna Endast en sådan anordning i varje byxben. Anordningen får inte gå längre upp än 70 mm nedanför byxornas överkant. Den får dock gå ända ned till nederkanten av byxbenet (se figur Skyttebyxor). En sådan anordning är tillåten antingen på framsidan av byxbenets övre del eller på baksidan av byxbenet. Dessa anordningar får dock inte finnas på samma ben Förstärkningar får placeras på byxbak och byxknän. Förstärkning på byxbaken får i sin bredd inte överstiga höftvidden och det lodräta måttet får inte vara större än vad som krävs för att täcka sätets normala förslitningspunkter. Knäskydden får vara högst 300 mm långa och får inte nå längre än halvvägs runt byxbenet. Förstärkningarnas tjocklek inklusive byxans material och allt foder får i enkel tjocklek inte överstiga 10 mm eller 20 mm dubbelvikt. Alla fickor är förbjudna. Utgåva januari

20 Skyttehandskar Total tjocklek får inte överstiga 12 mm mätt på fram- eller baksida tillsammans på något annat ställe än vid sömmar eller sammanfogningar Handsken får inte nå längre än 50 mm ovanför handleden mätt från mitten av handledsknogen (se figur: Skyttehandske). Anordningar avsedda att dras åt runt handleden är förbjudna. Dock får en del av handsken runt handleden göras elastisk för att underlätta på- och avtagande. Handsken ska ändå sitta löst runt handleden Skyttehandske figur Underklädsel vid skjutning Klädsel under skjutjackan får inte i enkel tjocklek överstiga 2,5 mm eller 5 mm dubbelvikt. Detsamma gäller all klädsel, som bärs under skyttebyxorna. 20 Utgåva januari 2007

21 Endast normala underkläder eller träningskläder som inte stödjer eller reducerar rörelseförmågan för skyttens armar, ben och kropp får bäras under skyttejackorna eller skyttebyxorna. Alla andra underkläder är förbjudna Tillbehör Kikare Kikare, som ej är monterade på geväret och avsedda för att lokalisera skotthål eller bedöma vind är tillåtna för 50 m och 300 m Stöd Det är tillåtet att använda stöd för att vila geväret på mellan skotten. Stödet får inte nå högre än skyttens axlar när skytten står normalt. En ställning för att vila geväret på får inte placeras framför skjutbordet i stående. En knäkudde kan användas som gevärsstöd mellan skotten. Var aktsam på att inte geväret inkräktar på angränsande skyttars område. Ur säkerhetssynpunkt måste skytten hålla i geväret när geväret ligger på stativet Skjutväska och låda Skjutväska eller låda får inte placeras, på skjutplatsen, framför skyttens främre axel utom i stående skjutställning, där skjutväska, låda, bord eller ställ får användas för att vila vapnet mot mellan skotten. Skjutväskan lådan, bordet eller stativet får inte vara av sådant utförande eller storlek att de kan störa angränsande skyttar eller utgöra vindskydd Skyttemattor Det är förbjudet att använda egen skyttematta på internationella tävlingar SSF: Vid Nationella tävlingar inom Sverige får egen matta användas. Se "TEKNISKA REGLER för ALLA GRENAR" Knäkudde Endast en cylindrisk kudde är tillåten vid skjutning i knästående. Längden får vara högst 25 cm och diametern högst 18 cm. Den skall vara gjord av mjukt och böjligt material. Remmar eller andra anordningar för att forma knäkudden är inte tillåtna Tävlingsfunktionärer En tävlingsjury skall utses för att övervaka tävlingens genomförande. En tavelkontroll jury måste utses för att övervaka resultatbedömning och ranking Tävlingsledarens skyldigheter och uppgifter En tävlingsledare skall utses för varje skjutbana. Tävlingsledaren är: Ansvarig för samtliga skjutledare och övriga banfunktionärer på skjutbanan samt dessas korrekta genomförande av tävlingen. Samt där central ledning utförs även för alla kommandon på skjutbanan Ansvarig för att alla banfunktionärer samarbetar med juryn. Utgåva januari

22 Ansvarig att snabbt eliminera fel på utrustning samt att tekniska experter och erforderligt material finns tillgängligt för att få skjutbanan att fungera. Tävlingsledaren skall lösa alla problem som uppstår, vilka hans skjutledare inte kan klara av Ansvarig för effektiv och snabb resultatbedömning av alla tavlor i samarbete med ordförande i tavelkontroll juryn Om nödvändigt, delta i utlottningen av skjutplatser Skjutledarens skyldigheter och uppgifter En skjutledare skall utses för fem till tio skjutplatser. Skjutledaren skall: vara ansvarig inför tävlingsledaren för genomförandet av tävlingen inom den sektion, som anförtrotts honom, men skall i varje läge nära samarbeta med medlemmar ur juryn; ropa upp de tävlande; kontrollera namn och startnummer på deltagarna för att övertyga sig om att de överensstämmer med startlista, protokoll och individuella resultattavlor. Om möjligt skall detta genomföras före förberedelsetidens början; försäkra sig om att skyttarnas gevär, utrustning och tillbehör har kontrollerats och godkänts; kontrollera skyttarnas skjutställningar och påkalla juryns uppmärksamhet vid avvikelser; ge erforderliga kommandon; vidtaga nödvändiga åtgärder när vapenfel, protester eller annan störning uppstår under tävlingen; vara ansvarig för att protokollföraren antecknar korrekt poäng då papperstavlor används; övervaka att tavelställen fungerar korrekt; motta protester och vidarebefordra dessa till jurymedlem; vara ansvarig för att anteckning sker beträffande alla avvikelser från det normala, störningar, bestraffningar, vapenfel, skott mot fel tavla, tilldelad extra skjuttid, för många skott på tavlan etc. Anteckning görs på skjutkort (protokoll) eller på tavlan och på den individuella resultattavlan; Protokollförarens skyldigheter och uppgifter - papperstavlor Protokollförare skall utses för varje skjutplats. Protokollförare skall: 22 Utgåva januari 2007

23 fylla i eller kontrollera att samma uppgifter blir ifyllda på skjutkortet och den individuella resultattavlan (skyttens namn, start (Bib) nummer, skjutplatsnummer etc.); Informera skytten om när dennes provskotts- respektive tävlingstavlor är klara för skjutning. Skytten skall klart och tydligt meddela protokollföraren om han önskar skjuta på provskotts- eller tävlingstavla och denna önskan skall bekräftas av protokollföraren. För att undvika språksvårigheter kan skytten tilldelas två kort med orden provskott respektive tävling, Som extra förtydligande bör dessa förses med bilder av provskotts- resp. tävlingstavla. Skytten visar då bara protokollföraren det aktuella kortet; Protokollföraren måste vara utrustad med kikare då tavelväxling sköts direkt av skytten. Om protokollföraren sköter tavelväxlingen, ska skytten ha några sekunder till förfogande för att kunna observera läget på sina skott Notera den preliminära valören för varje skott på skjutkortet och på den individuella resultattavlan ovanför eller vid sidan av sitt bord för att hålla åskådare informerade Vid tävlingar där tavlorna mekaniskt transporteras tillbaka till skjutplatsen ombesörja insamlandet av desamma efter varje tioskottsserie samt placera tavlorna i en säker förvaringslåda. Denna avhämtas av utsedd personal eller överlämnas till tavelkontrollen Avstå från all konversation med skytten liksom från varje kommentar beträffande resultatet eller återstående skjuttid Markörernas skyldigheter och uppgifter - papperstavlor Antalet markörer skall överensstämma med antalet skjutledare. På banor med markörgrav är markören ansvarig för sin tilldelade grupp av tavlor och att dessa snabbt växlas, skott valörbestäms, noteras, markeras och att tavlan åter höjs för nästa skott Om ett kulhål inte kan återfinnas på tavlan är markören skyldig att kontrollera om skottet hamnat på någon av granntavlorna och att lösa frågan i samråd med juryn och skjutledaren När tavelautomater används är markören skyldig att se till att rätt tavlor laddas i automaterna samt att tavlorna tas ur automaterna och lämnas till tavelkontrollen. Han skall också se till att alla oklarheter, som kan ha uppstått, noteras på tavlorna Försäkra sig om att det inte finns några kulhål på den vita delen av tavlan samt att alla spår efter projektiler på tavelramen är tydligt markerade Tekniska funktionärer elektroniska tavlor Utgåva januari

24 Tekniska funktionärer kan utses för att sköta och underhålla de elektroniska tavlorna, de kan även lämna råd till skjutledare och Jurymedlemmar men får inte fatta några beslut En jurymedlem måste inspektera de elektroniska tavlorna före varje skjutlag för att fastställa följande: att det inte finns några hål på den vita ytan på tavlan; att alla skottmärken som finns på ramen är tydligt markerade; att baktavlan bakom 50 m eller 300 m tavlan inte har några hål att kontrollremsorna är oskjutna/frammatade en jurymedlem måste övervaka allt manuellt ingripande av huvuddatorns resultat (ex vis vid poängavdrag) Procedur för att undersöka elektroniska tavlor (efter en protest, klagomål, inget skott etc.) En jurymedlem samlar in följande (numret på skjutplatsen och orienteringen av kort, remsa eller tavla måste noteras på varje): kontrollremsan (50/300 m). Om något skott finns utanför kontrollremsan måste det genomföras en kontroll av den geometriska relationen mellan skotthålen i kontrollremsan och baktavlan innan kontrollremsan tas bort; baktavlan (50/300 m); den svarta pappersremsan (10 m); den svarta gummiremsan (50 m); incidentrapporten; logg utskrift; information från huvuddatorn (om nödvändigt) En jurymedlem måste undersöka ytan på den elektroniska tavlan och ramen och markera skott utanför det svarta riktningsområdet Rensning av loggarna får endast göras efter godkännande av tavelkontroll juryn Antalet skott hål måste räknas och deras lokalisering ska tas i beaktning. Jurymedlemmarna undersöker ovanstående föremål och gör en oberoende bedömning före ett formellt jurybeslut tas. 24 Utgåva januari 2007

25 7.6.0 SKJUTPROGRAM OCH TÄVLINGSREGLER Skjutställningar Liggande Skytten får ligga på skjutplatsens bara yta eller på skyttemattan Det är tillåtet att använda mattan under armbågarna Kroppen skall hållas utsträckt på skjutplatsen med huvudet mot tavlan Geväret får endast stödjas med båda händerna och ena axeln Kinden får stödja mot stocken Remstöd är tillåtet men framstocken bakom den vänstra handen får inte vidröra skyttejackan Ingen del av geväret får vidröra remmen eller något tillbehör till denna Geväret får inte vidröra eller stödjas mot något annat föremål Båda underarmarna och skyttejackans ärmar, framför armbågarna, måste vara synligt fria från underlaget Underarmen på den arm, som remmen används på, måste bilda en vinkel, som inte understiger 30 grader mot horisontalplanet, mätt från underarmens centrumlinje Stående Skytten skall stå fritt med båda fötterna på skjutplatsens yta eller på matta och utan annat stöd Geväret får stödjas med båda händerna och axeln (överst till höger på bröstkorgen) eller på översta delen av armen närmast axeln, samt den del av bröstkorgen, som är närmast högra axeln Kinden får placeras mot stocken Geväret får inte stödjas av skyttejackan eller bröstet utanför området vid den högra axeln Vänster överarm och armbåge får stödja mot bröstkorgen respektive höften. Om ett bälte används får inte detta användas som stöd för arm eller armbåge Geväret får inte vidröra eller stödjas mot något annat föremål Handstöd får användas utom för standardgevär 300 m och luftgevär. Utgåva januari

26 Handstopp/remfäste får inte användas i stående för standardgevär 300 m och luftgevär I stående får rem inte användas Knästående Skytten får beröra skjutplatsen med höger fots tår, höger knä och vänster fot Geväret får stödjas med båda händerna och höger axel Kinden får placeras mot stocken Vänster armbåge får stödjas mot vänster knä Armbågsspetsen får inte befinna sig längre än 100 mm framför eller 150 mm bakom knäskålen Remstöd är tillåtet men framstocken bakom den vänstra handen får inte vidröra skyttejackan Ingen del av geväret får vidröra remmen eller något tillbehör till denna Geväret får inte vidröra eller stödjas mot något annat föremål Om knäkudde används under höger vrist får vristen inte vridas mer än 45 grader Används inte knäkudde får foten vridas i godtycklig vinkel, även så att fotens sida och underbenet kommer i kontakt med underlaget Ingen del av lår eller säte får på någon punkt vidröra underlaget Av de tre stödjepunkterna (tår, knä, fot) får en, två eller alla tre vila på skyttemattan Endast skyttebyxorna och kläder under dessa får finnas mellan säte och högra hälen. Jackan eller något annat får inte placeras mellan dessa två punkter eller under höger knä Gevärsgrenar Se Tabell över Gevärsgrenar Gevärsgrenar bör avgöras i ordningen 10 m, 50 m och 300 m. Dock gäller att när 300 m grenar skjuts skall dessa avgöras efter 10 m och 50 m grenar För tävlingar i tre skjutställningar på 50 m och 300 m skall dessa skjutas i följande ordning: Liggande Stående - Knästående 26 Utgåva januari 2007

27 Gevär 3 x 40 Alla skyttar måste vara klara i liggande innan stående påbörjas och alla skyttar måste vara klara i stående innan knästående påbörjas Maximal tid för ställningsbyte är 10 minuter Handhavande av tavlor Papperstavlor m luftgevär Byte av tavlor sker normalt av skytten själv under överinseende av skjutledaren. Skytten är ansvarig för att han skjuter på rätt tavla Omedelbart efter varje 10-skottsserie ska skytten lägga sina tavlor (10 st) på anvisad plats. Protokollföraren skall därefter placera tavlorna i en förseglad låda som sedan förs till tavelkontrollen av speciellt utsedd banfunktionär m Gevär Vid tävlingar där tavlorna mekaniskt transporteras tillbaka till skjutplatsen kan skytten eller protokollföraren ombesörja insamlandet av tavlorna. Skytten är, i båda fallen, ansvarig för att han skjuter på rätt tavla Anser en skytt att markeringen eller tavelbytena sker för långsamt skall han rapportera detta till skjutledaren. Anser skjutledaren eller juryn att klagomålet är berättigat skall de korrigera situationen. Om skytten eller lagfunktionär anser att det inte blivit någon förbättring kan skytten eller lagfunktionär lämna protest till juryn. Juryn kan då medge ett tidstillägg av maximalt 10 minuter. Sådant krav kan inte ställas inom de sista 30 minuterna av tävlingen förutom vid exceptionella omständigheter Elektroniska tavlor Skytten bör sätta sig in i hur monitorn manövreras för exempelvis zoomning eller att byte från prov- till tävlingstavla under träning. För 10 m och 50 m grenar är skytten själv ansvarig för att byta från provtavla till tävlingstavla. Är skytten tveksam ber han om assistans från skjutledaren Det är inte tillåtet att dölja del av eller hela skyttens monitor. Hela skärmen måste vara synlig för juryn och banfunktionärerna Skyttarna och banfunktionärer får INTE röra monitorns manöverpanel och/eller skrivarens resultatlista före slutet av genomförd omgång eller gren utan tillåtelse från juryn. Skytten skall signera skrivarens resultatutskrift (intill det totala resultatet), för att godkänna resultatet, innan skjutplatsen lämnas. Utgåva januari

28 När en skytt inte signerar resultatutskriften bör en jurymedlem eller banfunktionär sätta sin signatur på den innan den skickas till tavelkontrollen Tävlingsbestämmelser Förberedelsetid Skytten måste medges minst 10 minuters före tävlingens början för sina slutliga förberedelser. Under förberedelsetiden skall provskottstavlan vara synlig. Tävlingsledaren skall ge skyttarna tillåtelse att placera sin utrustning på skjutplatsen innan förberedelsetiden börjar, förutsatt att tidigare skjutlag är färdiga. Tävlingsledaren meddelar när föregående skjutlag är färdigt. Kontroller som skall utföras, före tävlingar, av jury och banfunktionärer bör vara klara innan förberedelsetiden startar Därefter ges kommandot FÖRBEREDELSETIDEN BÖRJAR NU. Före och under förberedelsetiden får skyttarna handskas med geväret, torrklicka och utföra riktningsövningar vid skjutplatsen under förutsättning att det inte finns någon människa framför skjutbanan Start Inget skott får avfyras före tävlingens start Tävlingen skall anses ha börjat i och med att tävlingsledaren givit kommandot START. Varje skott, som avfyras efter det att den tävlande har skjutit färdigt sina provskott, skall noteras i tävlingen. Blindavfyring är dock tillåten Utbyte av skytt Skytt, som avbryter sin skjutning efter det att han skjutit sitt första provskott i tävlingen, får inte ersättas. Detta gäller även tävlingar som består av flera delar eller pågår flera dagar Provskott skott före START information före STOPP Provskott (obegränsat antal) får endast skjutas före första tävlingsskottet i varje tävling eller ställning. När väl det första tävlingsskottet avlossats är inga ytterligare provskott tillåtna såvida inte juryn medger detta i enlighet med dessa regler. Alla övriga provskott som bryter mot dessa regler skall registreras som bommar i tävlingen Skott som avlossats innan den officiella skjuttiden påbörjats skall ge två (2) poängs avdrag på första tävlingstavlan för varje skott som avfyrats. Skott som inte har avlossats skall noteras som bom(mar) på den sista tävlingstavlan. Detta gäller också skott som avlossats efter den officiella skjuttidens slut såvida inte tävlingsledaren eller en jurymedlem har beviljat extra tid. Om ett för sent skott inte kan identifieras, skall skottet med högsta valör på sista tavlan strykas Återstående skjuttid 28 Utgåva januari 2007

29 Skjutledaren skall i högtalare informera skyttarna när tio (10) och fem (5) minuter återstår av skjuttiden Tävlingen skall stoppas vid kommandot STOPP eller erforderlig signal Specifika regler för 10 m Luftgevär Om en skytt avlossar drivgasen under förberedelsetiden skall han tilldelas en varning vid första tillfället. Från och med andra tillfället skall två (2) poängs avdrag ske från det lägsta skottet på den första tävlingsserien för varje följande tillfälle Varje avlossande av drivgasen efter det att första tävlingstavlan är på plats, utan träff på tavlan, skall protokollföras som bom. Blindavfyring utan avlossande av drivgas är tillåtet förutom i Finaler Om en skytt önskar byta eller fylla på sin gas- eller lufttub måste han lämna skjutplatsen för att göra detta. Skytten ska begära tillstånd för detta innan han lämnar skjutplatsen. Ingen extra tid medges för att kompensera tidsförlust för skytt som lämnar skjutplatsen för att byta eller fylla på sin gas- eller lufttub Störningar Om en skytt utan egen förskyllan måste avbryta skjutningen under mer än tre (3) minuter, kan han begära tilläggstid motsvarande den som han har förlorat eller återstående tid, när störningen uppstod, plus (1) en minut, om det endast återstår några minuter av skjuttiden Blir skytten avbruten under längre tid än fem (5) minuter, eller flyttad till en annan skjutplats, får han skjuta obegränsat antal provskott på en provskottstavla, vid början av skyttens återstående skjuttid, som skall innefatta också det tidstillägg som han erhållit som kompensation för avbrottet. Om automatiska tavelsystem som omöjliggör att en ny provskottstavla används, skjuts provskotten på nästa oanvända tävlingstavla. Två (2) tävlingsskott bör då skjutas på nästa tävlingstavla i enlighet med anvisningar av skjutledare eller jury. Tävlingsfunktionär eller jurymedlem måste tillse att en fullständig förklaring noteras på resultatkortet Varje förlängning av skjuttiden, som medgivits av juryn eller skjutledaren, skall tydligt noteras på Incidentrapporten och på skjutkort om sådana används, och på resultattavlan där det är väl synligt för skytten med angivande av orsak Brott mot ordningsregler Jurymedlemmar har rätt att kontrollera skyttarnas gevär, utrustning, skjutställningar etc. vid vilken tidpunkt som helst även under tävlingens gång (se även ) Under tävling skall juryn inte störa skytten medan han lossar ett skott. Juryn skall dock agera omgående om säkerheten är i fara. Utgåva januari

30 Om en skytt börjar tävlingen med gevär eller utrustning som inte kontrollerats och godkänts, bestraffas han med två (2) poängs avdrag från det lägsta skottet på den första tävlingsserien. Han får inte fortsätta förrän gevär eller utrustning godkänts av utrustningskontrollen. Skytten får fortsätta tävlingen endast efter beslut av juryn. Inga extra provskott eller tidstillägg medges Om en skytt förändrar, före eller under tävlingen, kontrollerat gevär eller utrustning så att det inte längre överensstämmer med reglerna blir han diskvalificerad Om det råder något tvivel om förändringen, ska geväret eller utrustningen lämnas till Utrustningskontrollen för ny kontroll och godkännande Om en skytt kommer för sent till en tävling, får han delta men erhåller inget tidstillägg, utom då hans sena ankomst orsakats av omständigheter han ej kunnat råda över. Om det kan bevisas att den sena ankomsten orsakats av omständigheter han inte kunnat råda över, ska juryn, närhelst det är möjligt, medgiva extra tid om det inte påverkar hela tävlingens tidsram. Om så är fallet, ska juryn besluta när, och på vilken skjutplats skytten ska kompenseras för förlorad tid Om skyttens utrustning har godkänts av Utrustningskontrollen, men skytten saknar godkännandeprotokollet vid skjuttidens början, får skytten starta men bestraffas med två (2) poängs avdrag från lägsta skottet från första tävlingsserien om skytten (tränare eller lagledare) inte kan uppvisa bekräftelse på att utrustningen tidigare godkänts av Utrustningskontrollen. Sådan bekräftelse skall uppvisas före skjutningens slut. Det åligger skytten (eller tränare eller ledare) att uppsöka Utrustningskontrollen för att erhållande av denna bekräftelse. Ingen extra tid medgivs För många skott För många skott skjutna i tävling eller ställning Om en skytt avlossar fler skott i tävlingen eller ställningen än programmet medger ska det/de extra skottet/skotten annulleras på den sista tävlingstavlan(orna). Om ett/flera skott inte kan identifieras, ska det/de skott med högst valör annulleras på sista tävlingstavlan. Skytten bestraffas också med två (2) poängs avdrag för varje sådant skott. Poängavdraget sker från det/de skott med lägsta valören i första serien För många skott på pappers tavla Om en skytt avlossar fler skott på en av sina tävlingstavlor än vad programmet medger i tävlingen ska skytten inte bestraffas för de två (2) första skotten. För det tredje och alla efterföljande sådana felplacerade skott ska skytten bestraffas med två (2) poängs avdrag för varje skott i den serie där felet uppstod. Skytten måste också skjuta färre skott på efterföljande tavlor så att antalet skott i tävlingsprogrammet förblir detsamma. 30 Utgåva januari 2007

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET GEVÄRSREGLER för Gevär 300 m Standardgevär 300 m Gevär 50 m Luftgevär 10 m Utgåva 2013 (Första utgåvan Jan 2013) Postadress Telefon Mailkontakt Hemsida Idrottens Hus 08-699

Läs mer

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET GEVÄRSREGLER för Gevär 300 m Standardgevär 300 m Gevär 50 m Luftgevär 10 m Giltig från januari 2013 (Tredje utgåvan januari 2015) Översatt av Christina Åhlstedt Postadress

Läs mer

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET Praktiskt genomförande av finalproceduren i snabbpistol (Papperstavlor) Kommentarer och SvSF undantag Utgåva 4 (2014-01-12) Bör appliceras på samtliga skyttesporttävlingar

Läs mer

Notering ( ): Numreringen av nedanstående paragrafer är inte uppdaterad men kommer att rättas till så snart som möjligt.

Notering ( ): Numreringen av nedanstående paragrafer är inte uppdaterad men kommer att rättas till så snart som möjligt. Bilaga 1. SvSF REGLEMENTE FÖR VILTMÅL 80 m. Utgåva januari 2007 Detta reglemente ska tillämpas tillsammans och läsas tillsammans med reglemente för viltmål 50 m. Reglerna för 80 m skiljer sig endast på

Läs mer

GEVÄRSREGLER för. Luftgevär 10 m Gevär 50 m Gevär 300 m Standardgevär 300 m. Svenska Skyttesportförbundet

GEVÄRSREGLER för. Luftgevär 10 m Gevär 50 m Gevär 300 m Standardgevär 300 m. Svenska Skyttesportförbundet Svenska Skyttesportförbundet GEVÄRSREGLER för Luftgevär 10 m Gevär 50 m Gevär 300 m Standardgevär 300 m Svensk översättning: Magnus Gustafsson och Bo Ohlsson 368 Innehållsförteckning 7.1 ALLMÄNT... 369370

Läs mer

LATHUNDAR FÖR GENOMFÖRANDE AV SKYTTESPORTTÄVLINGAR PISTOL

LATHUNDAR FÖR GENOMFÖRANDE AV SKYTTESPORTTÄVLINGAR PISTOL SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET LATHUNDAR FÖR GENOMFÖRANDE AV SKYTTESPORTTÄVLINGAR PISTOL Bör appliceras på samtliga skyttesporttävlingar med (R) rankingstatus Dessa lathundar bygger på en översättning och

Läs mer

SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler.

SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler. SPORTSKYTTE Tävlingssäsong 1/7-30/6 SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler. Översikt Klassificering

Läs mer

SPECIELLA TEKNISKA REGLER

SPECIELLA TEKNISKA REGLER SVENSKA SPORTSKYTTEFÖRBUNDET SPECIELLA TEKNISKA REGLER FÖR PISTOL Utgåva 2005 (Första utgåvan 29 Mars 2005) Postadress Telefon Postgiro Box 5435 08-449 95 90 office@sportskytte.se 15 17 79-6 S 114 84 STOCKHOLM

Läs mer

REGLEMENTE. för. 10 m Snabbluftpistol

REGLEMENTE. för. 10 m Snabbluftpistol ISSF SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET REGLEMENTE för 10 m Snabbluftpistol Utgåva 2017-2, reviderad av Jan-Olof Olsson Postadress Telefon E-post Box 110 16 08-699 63 70 office@sportskytte.se 100 61 STOCKHOLM

Läs mer

V A P E N P O L I C Y

V A P E N P O L I C Y V A P E N P O L I C Y för Svenska Skyttesportförbundet Vapen som används i Svenska Skyttesportförbundets (SvSF:s) tränings- och tävlingsverksamhet ska vara godkända enligt respektive sektions reglemente

Läs mer

Regelbok för bänkskytte Svenska Bänkskytteförbundet Utgåva 2.4 (rev. Aug 2008)

Regelbok för bänkskytte Svenska Bänkskytteförbundet Utgåva 2.4 (rev. Aug 2008) Regelbok för bänkskytte Svenska Bänkskytteförbundet Utgåva 2.4 (rev. Aug 2008) 1 Allmänt... 2 2 Säkerhet... 2 3 Banstandard... 3 4 Vapenklasser... 5 5 Funktionärer... 8 6 Bänkar och skjutstöd... 8 7 Skjutprogram

Läs mer

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET GEVÄRSSEKTIONENS REGELBOK NATIONELLT SKYTTE Gäller från 2016-03-31 version 2016-03-15 1 Innehåll 1 Allmänt... 9 1.1 Gevärsskyttekort... 9 1.2 Tävlingslicens... 9 2 Säkerhet...

Läs mer

V A P E N P O L I C Y för Svenska Skyttesportförbundet

V A P E N P O L I C Y för Svenska Skyttesportförbundet V A P E N P O L I C Y för Svenska Skyttesportförbundet Vapen som används i Svenska Skyttesportförbundets (SvSF:s) tränings- och tävlingsverksamhet ska vara godkända enligt respektive sektions reglemente,

Läs mer

KAPITEL 25 FÄLTBÅGSKYTTE

KAPITEL 25 FÄLTBÅGSKYTTE 25.1 Fältbågskytte -allmänt... 1 25.2 Ronder fältbågskytte (SBF)... 2 25. Skjutbana - fältbågskytte... 2 25.4 Tävlingsplatsens utrustning - fältbågskytte... 25.5 Skyttarnas utrustning... 25.6 Skjutningen

Läs mer

Regler för Nordiskt Mästerskap i Jaktskytte

Regler för Nordiskt Mästerskap i Jaktskytte Regler för Nordiskt Mästerskap i Jaktskytte 2013-2016 1 A. Övergripande allmänna bestämmelser A1 Mål För att stärka och öka vänskapen mellan jägarna i de nordiska länderna, arrangeras årligen i Nordisk

Läs mer

REGLER. för lerduvegrenarna TRAP DUBBELTRAP SKEET NATIONELL SKEET AUTOMATTRAP

REGLER. för lerduvegrenarna TRAP DUBBELTRAP SKEET NATIONELL SKEET AUTOMATTRAP REGLER för lerduvegrenarna TRAP DUBBELTRAP SKEET NATIONELL SKEET AUTOMATTRAP Utgåva 2009 (Första utgåvan Januari 2009) Postadress Telefon Postgiro Svenska Skyttesportförbundet 08-450 38 50 office@skyttesport.se

Läs mer

INBJUDAN RIKSMÄSTERSKAP FALLING TARGET LUFTPISTOL

INBJUDAN RIKSMÄSTERSKAP FALLING TARGET LUFTPISTOL INBJUDAN RIKSMÄSTERSKAP FALLING TARGET LUFTPISTOL VÄLKOMNA TILL BRÄNNKYRKAHALLEN I STOCKHOLM LÖRDAGEN DEN 5 DECEMBER 2009 Tävlingsprogram RM Falling target 2009 Lördagen 5 december: Grundomgångar och finaler.

Läs mer

STRIDSVÄSTSYSTEM 2008-

STRIDSVÄSTSYSTEM 2008- M7390-313100-4 STRIDSVÄSTSYSTEM 2008- Bruksanvisning Systembeskrivning Stridsvästsytem 2008 är ett system som ger den enskilda soldaten möjlighet att på ett ändamålsenligt sätt medföra sin personliga utrustning.

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Kontrollera gentemot åldern vilken licens skytten ska ha. I Sverige är det året man fyller år som bestämmer när man ska byta åldersklass

Kontrollera gentemot åldern vilken licens skytten ska ha. I Sverige är det året man fyller år som bestämmer när man ska byta åldersklass Licensutbildning Sida 1 av 16 Licens frågor 3D Namn Ålder Vilken licens ska du ha? Kontrollera gentemot åldern vilken licens skytten ska ha. I Sverige är det året man fyller år som bestämmer när man ska

Läs mer

Reglemente för Landbys Cup 2018

Reglemente för Landbys Cup 2018 Reglemente för Landbys Cup 2018 Skyttens ansvar Varje skytt är skyldig att kunna reglerna. Genom att delta i tävlingen accepterar skytten reglernas tillämpning och accepterar det beslut som fattas av domare,

Läs mer

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.

Läs mer

REGLEMENTE. för. 10 m Snabbluftpistol

REGLEMENTE. för. 10 m Snabbluftpistol ISSF SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET REGLEMENTE för 10 m Snabbluftpistol Utgåva 2017, reviderad av Jan-Olof Olsson Postadress Telefon E-post Postgiro Box 5435 08-449 95 90 office@sportskytte.se 15 17 79-6

Läs mer

2. ÖVRIG UTRUSTNING / REDSKAP

2. ÖVRIG UTRUSTNING / REDSKAP 64 2. ÖVRIG UTRUSTNING / REDSKAP 2.1 Allmänt 2.1.1 Tekniska krav (mått, konstruktion m m) på övrig utrustning och redskap framgår av resp grenregler. 2.2 Signalkort 2.2.1 För entydigt kommunicerande av

Läs mer

SVENSKA TAEKWONDOFÖRBUNDETS ITF SEKTIONEN. Domarreglemente 2010-09-05

SVENSKA TAEKWONDOFÖRBUNDETS ITF SEKTIONEN. Domarreglemente 2010-09-05 SVENSKA TAEKWONDOFÖRBUNDETS ITF SEKTIONEN Domarreglemente 2010-09-05 Innehåll Artikel 1 Syfte... 2 Artikel 2 Tillämpning... 2 Artikel 3 Ledning av domarverksamheten i Sverige... 2 Artikel 4 Internationell

Läs mer

Regler fr.o.m avseende brottningstrikåer, skor och öronskydd

Regler fr.o.m avseende brottningstrikåer, skor och öronskydd Regler fr.o.m. 2017-01-01 avseende brottningstrikåer, skor och öronskydd Följande regler gäller för grekisk-romersk stil, fristil och dambrottning. Reglerna, framtagna av UWW, gäller vid alla tävlingar

Läs mer

Vägledning för spelare och tjänstemän på Regel 14-1b

Vägledning för spelare och tjänstemän på Regel 14-1b Vägledning för spelare och tjänstemän på Regel 14-1b 14-1b Förankring av klubban Vid golfslag får spelaren inte förankra klubban, vare sig "direkt" eller genom att använda en "ankringspunkt." Not 1: Klubban

Läs mer

Uppvärmning. Stretching

Uppvärmning. Stretching Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för

Läs mer

Licens C för 10 klassen

Licens C för 10 klassen Licens C för 10 klassen Du ska kunna de regler som är aktuella för Dig beroende på om Du ska tävla i skogen på en jakt-, fält- eller 3D tävling eller på tavla ute eller inne. Fotograf: Anders Lindblom

Läs mer

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande: Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande: Måttband. Har du inget? Skriv ut måttband på www.tailoret.se. En kompis. Mät

Läs mer

Toppa ditt HAGELSKYTTE

Toppa ditt HAGELSKYTTE En instruktionsbok för nybörjare och erfarna skyttar Toppa ditt HAGELSKYTTE Alexandra Rudbeck Innehåll Skapa ett enkelt skytte 5 Hagelskytte Kan du peka kan du skjuta hagel 9 Så är hagelbössan utformad

Läs mer

Regler för sumo under Robot-SM

Regler för sumo under Robot-SM Regler för sumo under Robot-SM Uppdateringar: 2015-02-11 - Uppdaterade regler för Lego-sumo (2.9, 4), samt specning av vilka klasser som startmodul är obligatoriskt för (2.6). 2014-02-18 - Ny bild för

Läs mer

VAD ÄR SKIDSKYTTE? Uppdaterad 2011-04-08

VAD ÄR SKIDSKYTTE? Uppdaterad 2011-04-08 VAD ÄR SKIDSKYTTE? Tänk dig att springa uppför tio trappor, trä sedan på fem stycken synålar på en tråd, allt medan klockan tickar och publiken jublar! Det är skidskytte! Uppdaterad 2011-04-08 1 Skjutavstånd

Läs mer

1.1. Den polska grenen består normalt av 2 löp men kan vara endast 1 löp vid en längre bana eller 3 vid en kort bana.

1.1. Den polska grenen består normalt av 2 löp men kan vara endast 1 löp vid en längre bana eller 3 vid en kort bana. Polsk Gren 2018 1. Banan 1.1. Den polska grenen består normalt av 2 löp men kan vara endast 1 löp vid en längre bana eller 3 vid en kort bana. 1.2. Skyttarna skall ges möjlighet till 1 provlöp dock får

Läs mer

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma

Läs mer

INSTRUKTIONER FÖR MÅTTTAGNING AV SKYTTEJACKOR & BYXOR

INSTRUKTIONER FÖR MÅTTTAGNING AV SKYTTEJACKOR & BYXOR INSTRUKTIONER FÖR MÅTTTAGNING AV SKYTTEJACKOR & BYXOR OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 09.03.2011 KUTOMONKUJA 2 E 1 30100 F O R S S A TEL: +358 3 4246 2700 FAX: +358 3 4246 2718 info@thune.fi www.kurtthune.com

Läs mer

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften

Läs mer

Gevärsskytte 4. Riktning och riktmedel

Gevärsskytte 4. Riktning och riktmedel 4. Riktning och riktmedel Innehåll 4. Riktning och riktmedel... 1 4.1 Inledning... 1 4.2 Riktmedel... 1 4.3 Riktning... 2 4.4 Huvudställning... 3 4.5 Ögat... 3 4.6 Glasögon och filter... 4 4.7 Lutning...

Läs mer

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll

Läs mer

ÖVED-ÖSTRABY SKYTTEFÖRENING

ÖVED-ÖSTRABY SKYTTEFÖRENING Tävlingsbestämmelser Bana 6,5mm-gevär TÄVLINGSBESTÄMMELSER för ÖVED-ÖSTRABY SKYTTEFÖRENING Bana 6,5mm-gevär 2016 INNEHÅLLSFÖRTECKNING sida 1. ALLMÄNT... 3 BESTÄMMELSER FÖR ATT SKJUTA OM EN TÄVLING... 3

Läs mer

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad 1 Styrketräningsprogram för axlarna i tre steg Basprogram I Övning 1. Hållningsträning/Axlar Ta ett djupt andetag och höj axlarna. Andas ut, sucka ut luften och sänk samtidigt axlarna. Övning 2. Hållningsträning/Skulderblad

Läs mer

Studsmatta 512x305 cm

Studsmatta 512x305 cm SÄKERHETSANVISNINGAR OCH MONTERINGSANVISNINGAR Art. 9053595 Studsmatta 512x305 cm Studsmatta, fyrkantig - Art. 9053595 Beskrivning: Fyrkantig studsmatta med nät, matta och stege. Innehåll Inledning...

Läs mer

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha

Läs mer

Gevärsskytte 1. Vapen och ammunition

Gevärsskytte 1. Vapen och ammunition 1. Vapen och ammunition Innehåll 1. Vapen och ammunition... 1 1.1 Inledning... 1 1.2 300 m... 2 1.2.1 Ammunition... 2 1.2.2 Vård... 2 1.3 50 m... 3 1.3.1 Ammunition... 3 1.3.2 Vård... 4 1.4 10 m... 5 1.4.1

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INTRODUKTION/SÄKERHETSRIKTLINJER S. 1-3 MONTERINGSINSTRUKTIONER S. 4-8 SPRÄNGSKISS S. 9 DELLISTA S. 10 UPPVÄRMNING S.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INTRODUKTION/SÄKERHETSRIKTLINJER S. 1-3 MONTERINGSINSTRUKTIONER S. 4-8 SPRÄNGSKISS S. 9 DELLISTA S. 10 UPPVÄRMNING S. 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING INTRODUKTION/SÄKERHETSRIKTLINJER S. 1-3 MONTERINGSINSTRUKTIONER S. 4-8 SPRÄNGSKISS S. 9 DELLISTA S. 10 UPPVÄRMNING S. 11-12 2 INTRODUKTION / SÄKERHETSRIKTLINJER A. Introduktion Stort

Läs mer

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt Läs igenom instruktionerna innan du börjar använda din Caboo DX sjal. Vi ber deg speciellt om att läsa säkerhetsanvisningarna som är till för att du

Läs mer

www.nikkostirling.com

www.nikkostirling.com www.nikkostirling.com SE Låsring Objektiv Parallaxinställning Kikarsiktets hölje Lock för justerratt Höjdledinställning Vindinställning Förstoringsinställning Belysning Okular Ring för snabbfokusering

Läs mer

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.

Läs mer

FX TYPHOON 12 BRUKSANVISNING --- SÄKERHETSINSTRUKTIONER ---

FX TYPHOON 12 BRUKSANVISNING --- SÄKERHETSINSTRUKTIONER --- FX TYPHOON 12 BRUKSANVISNING --- SÄKERHETSINSTRUKTIONER --- Sida 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. SPECIFIKATIONER 1 1.1. Egenskaper 1 2. GENERELLA INSTRUKTIONER 1 2.1. Säkerhetsregler 2 3. ANVÄNDNINGS INSTRUKTIONER

Läs mer

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig

Läs mer

Regler för PPC 1500. Fastställda av Svenska Pistolskytteförbundet 2007-05-08. Utgåva 5.1 2006-05-08 1

Regler för PPC 1500. Fastställda av Svenska Pistolskytteförbundet 2007-05-08. Utgåva 5.1 2006-05-08 1 Regler för PPC 1500 Fastställda av Svenska Pistolskytteförbundet 2007-05-08 Utgåva 5.1 2006-05-08 1 Regler för PPC-1500 Fastställda av Svenska Pistolskytteförbundet Svenska Pistolskytteförbundets (SPSF)

Läs mer

my baby carrier SVENSKA BRUKSANVISNING

my baby carrier SVENSKA BRUKSANVISNING my baby carrier BRUKSANVISNING SVENSKA Integrerat huvudstöd VIKTIGT! SPARA BRUKS- ANVISNINGEN SÅ ATT DU HAR DEN TILL HANDS OM DU SKULLE BEHÖVA DEN IGEN! Integrerad ryggförlängning... > VARNINGAR VARNING:

Läs mer

Gevärsskytte 2. Skjutställningar

Gevärsskytte 2. Skjutställningar 2. Skjutställningar Innehåll 2. Skjutställningar... 1 2.1 Inledning... 1 2.2 Uppbyggnad av skjutställning... 2 2.3 Utförande... 3 2.4 Sittande... 5 2.5 Liggande... 8 2.6 Knästående... 12 2.7 Stående...

Läs mer

VÄRMLANDSSERIEN AK4 BANSKYTTE.

VÄRMLANDSSERIEN AK4 BANSKYTTE. Frivilliga skytterörelsen/automatvapen Tel och fax: 0411-522647 2008-02-29 Lars Lennartsson Mobil: 0705 522647 Hedvigsdalsvägen 138 E-mail: lars_o_elisabeth_lennartsson@ebox.tninet.se 276 46 Löderup Frivilliga

Läs mer

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips Copyright 2006 Exercise Organizer 1 onsdag 29. november 2006 Exercise Organizer Instruktör: Leg. Kiropraktor Kim Eriksson Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar 1 Armsving Stå med det ena benet

Läs mer

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsbok. Sommar Tillhör: Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st

Läs mer

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02 MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning

Läs mer

en fest. 07:30-08:00 08:00-XX:XX 12:30-13:00 13:00-XX:XX 17:00-18:00 till samtligaa Det ingår också priser från pris att utdelas Fina till vinnare

en fest. 07:30-08:00 08:00-XX:XX 12:30-13:00 13:00-XX:XX 17:00-18:00 till samtligaa Det ingår också priser från pris att utdelas Fina till vinnare 150-års Jubileumstävlingg Uppdaterad information angående MSG s jubileumstävling den 7 september. Tävlingen innehåller precis som tidigare meddelat sju deltävlingar och vi kommer att skjuta den patrullvis

Läs mer

Skolbrottning i praktiken

Skolbrottning i praktiken Skolbrottning i praktiken Handledning för dig som jobbar med barn i skolan Sportkommittén L-G Lundström, Raimo Ojala, Lars-Ola Särkimukka Kiruna 2010-04-11 Inledning Sedan 2008 har ett stort antal skolor

Läs mer

Fotboll. Träningsprogram

Fotboll. Träningsprogram Fotboll Viktigt att träna upp styrkan i ben, rygg, bröst och nacke för att förebygga skador. Fotbollsspelare har ofta för strama muskler ffa på lårens insida/baksida - stretcha noga! Glöm inte att värma

Läs mer

FÖR ALLA SKYTTEDISCIPLINER

FÖR ALLA SKYTTEDISCIPLINER .mm.mm Svenska Skyttesportförbundet SvSF TEKNISKA REGLER FÖR ALLA SKYTTEDISCIPLINER Svensk översättning Patrik Johansson Utgåva 009: (Publicerad 009-09-0) Gäller från och med Januari 009 .mm.mm KAPITEL.

Läs mer

JOCKE SMÅLÄNNINGS SKYTTETIPS

JOCKE SMÅLÄNNINGS SKYTTETIPS Haninge Jaktskytte Klubbs tidning. JOCKE SMÅLÄNNINGS SKYTTETIPS Jockes skyttetips är en ny artikelserie i Knallehanda. Här kommer han att skriva om tips och råd som skall vara till nytta både för dig som

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.

Läs mer

SVERIGES MODELLFLYGFÖRBUND REGLER FÖR LINFLYGTÄVLINGAR TEAM RACING. F2C Goodyear Team Racing B

SVERIGES MODELLFLYGFÖRBUND REGLER FÖR LINFLYGTÄVLINGAR TEAM RACING. F2C Goodyear Team Racing B SVERIGES MODELLFLYGFÖRBUND REGLER FÖR LINFLYGTÄVLINGAR TEAM RACING F2C Goodyear Team Racing B Svenska Team Racing-tävlingar flygs i tre tävlingsklasser: F2C, Goodyear och Team Racing B. Klass F2C är internationell

Läs mer

Automatic Systems. Mekanisk enhet vändkors Standardarm TR4XX FÄLTMANUAL. Intergate AB Kilegatan 1 452 97 Strömstad Tel: 0526-605 26 Fax: 0526-605 33

Automatic Systems. Mekanisk enhet vändkors Standardarm TR4XX FÄLTMANUAL. Intergate AB Kilegatan 1 452 97 Strömstad Tel: 0526-605 26 Fax: 0526-605 33 A5-B5 Automatic Systems Mekanisk enhet vändkors Standardarm TR4XX FÄLTMANUAL Intergate AB Kilegatan 1 452 97 Strömstad Tel: 0526-605 26 Fax: 0526-605 33 Intergate AB reserverar sig för produktförändringar

Läs mer

SNOOKER. Introduktion och de viktigaste reglerna

SNOOKER. Introduktion och de viktigaste reglerna SNOOKER Introduktion och de viktigaste reglerna Snookerhallen i Stockholm AB Det är tillåtet att sprida materialet, i tryckt form, i sin helhet och utan förändringar. Snookerhallen i Stockholm Krukmakargatan

Läs mer

INTERNATIONELLA SPORTING REGLER

INTERNATIONELLA SPORTING REGLER INTERNATIONELLA SPORTING REGLER I. Definition av internationella sporting regler II. III. Tävlingsregler Tävlingsorganisation Denna översättning har gjorts från Fédération Internationale de Tir aux Arms

Läs mer

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sida 1 av 6. Ryggliggande Sida 1 av 6 Ryggliggande Ligg så plant som möjligt. Lägg armarna ovanför huvudet. Sträck först ut hela kroppen. Växla sedan med att sträcka ut en sida i taget. Syfte: Motverka den böjda hållningen och

Läs mer

Nationella självförsvarsövningar

Nationella självförsvarsövningar SVENSKA TAEKWON-DO FÖRBUNDET / ITF Nationella självförsvarsövningar Införs i de nationella graderingskraven för fr.o.m. 2014-08-01 ANVISNINGAR Självförsvarsövningarna är avsedda för samtliga utbildningsgrader,

Läs mer

AVDELNING 2 LAG, SPELARE OCH UTRUSTNING

AVDELNING 2 LAG, SPELARE OCH UTRUSTNING AVDELNING 2 LAG, SPELARE OCH UTRUSTNING 200 SPELARNA Players in uniform Före matchen skall lagledaren eller tränaren för varje lag överlämna en lista med spelarna och målvakterna han önskar använda till

Läs mer

Stretchövningar Ishockey

Stretchövningar Ishockey Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt

Läs mer

FALSTERBONÄSETS PISTOLSKYTTEKLUBB. Program 2010

FALSTERBONÄSETS PISTOLSKYTTEKLUBB. Program 2010 FALSTERBONÄSETS PISTOLSKYTTEKLUBB Program 2010 FALSTERBONÄSETS PISTOLSKYTTEKLUBB Grundad 1970. STYRELSEN 2010 Ordförande:.................... Kristian Svensson.............tel: 040-92 87 83 Sekreterare:.....................

Läs mer

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Stretching. Nedvarvning. Stretching Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

Mail: Tillämpningsserier Datum Sign, skjutledare Namnfört., skjutledare

Mail: Tillämpningsserier Datum Sign, skjutledare Namnfört., skjutledare Märke: Brons Silver Guld Guldfordringar för licens/föreningsintyg. Vapengrupp A B C Precision, provkrav : 3 serier, 25meter. A. Minst 43poäng/serie. Året efter fyllda 55år = 42poäng/serie. Året erfter

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR Allmänt att tänka på vid testning Testpersonen ska vara väl förberedd på testförfarandet och ska vara medveten om att det när som helst går att avbryta testet.

Läs mer

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGAR MED GUMMIBAND, HANTLAR ELLER DEN EGNA KROPPEN SOM MOTSTÅND. ÖVNING 1 Hållningsträning/Axlar (M. trapezius) Sitt med god, stolt hållning och med stöd för ryggen. Ta ett

Läs mer

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar. 1 https://tranarpasset.com/2016/06/28/trana-med-kroppen/ TRÄNA MED KROPPEN Sommar betyder ofta lov från ordinarie träningsaktiviteter och då kan det vara bra med ett pass som kan genomföras precis var

Läs mer

Reflektioner kring Tävlar alla på lika villkor?

Reflektioner kring Tävlar alla på lika villkor? Reflektioner kring Tävlar alla på lika villkor? ur Sportskytten nr 1/2008 fortsättning 3 med utgångspunkt från dokumentet Handikappskyttar skjuter integrerat med övriga skyttar på tävlingar 1. Inledning

Läs mer

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

ditt Träningsprogram: Uppvärmning ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning

Läs mer

16. VOLLEY Volley är tillåtet dock inte på serven.

16. VOLLEY Volley är tillåtet dock inte på serven. Spelregler 1. PLACERING AV SPELARNA Spelet spelas i par Spelarna står i områden som är belägna på varsin sida av nätet. Servaren sätter bollen i spel och mottagaren returnerar bollen. Mottagaren kan stå

Läs mer

Framåtvänd. Instuktionsbok ECE R44 04. 2-3 15-36 kg 4-12 år

Framåtvänd. Instuktionsbok ECE R44 04. 2-3 15-36 kg 4-12 år Framåtvänd Instuktionsbok ECE R44 04 Grupp Vikt Ålder 2-3 15-36 kg 4-12 år 1 ! Tack för att du valt BeSafe izi Up FIX BeSafe har utvecklat denna produkt noggrant och med omsorg för att skydda ditt barn

Läs mer

Speltiden, slutsignalen och timeout

Speltiden, slutsignalen och timeout Regel 2 Speltiden, slutsignalen och timeout 2:1 Speltiden Den normala speltiden för alla lag med spelare som är 16 år och äldre är två halvlekar på 30 minuter. Halvtidspausen är normalt 10 minuter. Den

Läs mer

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns. Yoga hemma Att göra asanas regelbundet hemma är ett bra sätt att få ut mer av yogan. För att du lättare ska komma igång har jag skrivit ner en sekvens med asanas jag brukar göra på mina klasser och som

Läs mer

1. Spela bollen som den ligger och banan som den är (regel 13 i regelboken) Du får inte förbättra bollens läge, området för svingen eller spellinjen

1. Spela bollen som den ligger och banan som den är (regel 13 i regelboken) Du får inte förbättra bollens läge, området för svingen eller spellinjen 1. Spela bollen som den ligger och banan som den är (regel 13 i regelboken) Du får inte förbättra bollens läge, området för svingen eller spellinjen genom att bryta, böja, pressa ned något fast eller växande.

Läs mer

INTERNATIONELLA COMPAK SPORTING REGLER

INTERNATIONELLA COMPAK SPORTING REGLER INTERNATIONELLA COMPAK SPORTING REGLER Denna översättning har gjorts från Fédération Internationale de Tir aux Arms Sportives de Chasse engelska regelbok utgiven 01/01/2014. Svenska undantag och anmärkningar

Läs mer

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm Drakbåtsteknik Steg 1-2016 av Katarina Forsberg sammanställt av Birgitta Lagerholm Drakbåtsteknik Steg 1-2016 INNEHÅLL: Sittställning - sätets placering - fötternas placering - handgreppet - ryggens vinkel

Läs mer

IPF CLASSIC Godkänd personlig utrustning.

IPF CLASSIC Godkänd personlig utrustning. IPF CLASSIC Godkänd personlig utrustning. Personlig klädsel Trikå av typ full längd (som bilden) måste användas. Det får bara vara ett enda skikt, av stretchmaterial, och utan något glapp när den bärs

Läs mer

KyIF F99/00 Stabilitet

KyIF F99/00 Stabilitet Baklänges utfall med partner Stå med sidan mot en stol eller annat som du stöttar dig mot. Stå på ett ben med lite böjt knä. Lyft tårna upp från golvet så att du har den mesta av vikten på hälen. Be en

Läs mer

Detta dokument är endast avsett som dokumentationshjälpmedel och institutionerna ansvarar inte för innehållet

Detta dokument är endast avsett som dokumentationshjälpmedel och institutionerna ansvarar inte för innehållet 1984R3440 SV 19.02.2007 002.001 1 Detta dokument är endast avsett som dokumentationshjälpmedel och institutionerna ansvarar inte för innehållet B KOMMISSIONENS FÖRORDNING (EEG) nr 3440/84 av den 6 december

Läs mer

CM Förstärkarlåda, sida 1.

CM Förstärkarlåda, sida 1. CM-0-17 Förstärkarlåda, sida 1. Varför rekommenderas 3 mm oljehärdad board ( masonit )? (I texten nedan bara kallad board.) Det är ett isolerande material, så man riskerar inga elektriska överslag och

Läs mer

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Fotboll Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en

Läs mer

SKYDDSANVISNING FÖR STÄLNNINGSARBETE

SKYDDSANVISNING FÖR STÄLNNINGSARBETE Din säkerhet och framgång är viktigt för oss. Vänligen skriv ut denna skyddsanvisning, läs noggrant och om du har några frågor angående anvisningarna kan du be om hjälp. Vi är här för att tjäna dig. SKYDDSANVISNING

Läs mer

Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen

Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen -18 Slide 1 Nya regler och förtydligande av vissa situationer - Målskottrörelse / pass - Spelare utanför planen (3 sek-området) - Stegfel

Läs mer

Kavajmått Halsomkrets

Kavajmått Halsomkrets Kavajmått Halsomkrets Mät runt nedre delen av halsen. Ha ett finger mellan måttbandet och halsen. Axelbredd Mät mellan yttersta punkterna på axeln. Ett bra riktmärke är sömmarna på skjortans kant. Mät

Läs mer

Instruktionsbok. www.besafe.eu ECE R44/04. ECE R44/04 universal 15-36 kg. Överrensstämmer med reviderad standard: Testad och godkänd

Instruktionsbok. www.besafe.eu ECE R44/04. ECE R44/04 universal 15-36 kg. Överrensstämmer med reviderad standard: Testad och godkänd Instruktionsbok S www.besafe.eu Överrensstämmer med reviderad standard: ECE R44/04 Testad och godkänd ECE R44/04 universal 15-36 kg E4 04443713 Tack för att du har valt BeSafe izi Up X2! Det är mycket

Läs mer

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,

Läs mer