Lantgårdens Bästa info

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Lantgårdens Bästa info"

Transkript

1 Lantgårdens Bästa info Snellmans infotidning till primärproduktionens samarbetsparter Kom med i Snellmans nötkampanj! Så blir du en framgångsrik företagare

2 Ansvarig utgivare och redaktör Tomas Gäddnäs, Oy Snellman Ab Redaktion Martti Hassila Vesa Hihnala Heidi Jylhä (Solid Media) Grafisk planering/ Ombrytning Solid Media Omslagsbild Heidi Jylhä Tryckeri FORSBERG Kontaktuppgifter Oy Snellman Ab PB Jakobstad tel En ny situation Blott en dag, ett ögonblick i sänder. Så lyder inledningsorden i en välkänd psalm. Orden vill lära oss att inte bära alla framtidens bekymmer under en och samma dag. Dessa ord har en innebörd också för alla köttproducenter som idag kämpar med en trängd ekonomi. Varje ny dag innebär alltid en ny situation. Fastän det en dag ser mörkt ut, kan det redan nästa dag öppna sig en helt ny, tidigare oförutsägbar möjlighet. Orden är aktuella också när vi idag söker nya lösningar för att komma vidare i den pressade kostnadssituationen på köttmarknaden. Att ta en dag i sänder betyder ändå inte att vi skulle sluta att planera för framtiden. Uppställda mål fungerar som milstolpar som vi kan ta sikte på för att hålla rätt kurs. När vi nått den ena milstolpen kan vi glädjas över denna samtidigt som vi tar ansats för att klara nästa mål och redan har siktet ställt på därpå följande milstolpe. Att ta en dag i sänder betyder däremot att inte ge upp, att inte ge upp när det kommer hinder i vägen och att inte behöva ge upp trots att det kommer dagar och tider när det är svårare att se framåt. Inom köttproduktionen upplever vi nu på många sätt en helt ny situation. Globala fenomen har i allt högre grad börjat påverka även de produktionsinsatser som produceras i Finland och framtiden blir därför allt mer oförutsägbar. Marknadsprisen på kött har nog tidigare varierat på grund av tillgång och efterfrågan men produktionskostnaden har ändå hållits på en rätt stabil nivå under de senaste tio åren. Genom förbättrad produktivitet har vi till och med kunnat sänka kostnadsnivån. Nu har däremot den ökande kostnadsspiralen, där prisen på spannmål, olja, handelsgödsel mm. stigit i en sällan skådad takt, ställt köttproduktionen i ett helt nytt kostnadsläge. Utöver detta kommer de omtalade klimatförändringarna också med all säkerhet att sätta sin prägel på branschen under de närmaste åren. När vi i Finland tidigare fick vänja oss vid att vi är en del av Europa och EU:s gemensamma jordbrukspolitik får vi nu allt mer börja finna oss i att vi är en del av hela världen med dess globala marknadskrafter. Vad betyder den nya situationen för Snellman och våra producenter? Vi har inga goda instrument för att på kort sikt hantera den marknadsrelaterade kostnadsökningen och vi är tvungna att anpassa oss till den nya situationen. Osäkerheten på världsmarknaden kommer däremot att öka betydelsen av att upprätthålla en egen konkurrenskraftig primärproduktion på nära håll. Därför vill vi också att våra producenter skall bli verkliga vinnare i kvalitet och konkurrenskraft. När det gäller mjölkproducenter är vårt redan tidigare uttalade mål att vi vill vara den bästa samarbetsparten för alla framåtsträvande mjölkproducenter på vårt område. När det gäller specialiserade nöt- och svinköttsuppfödare vill vi koncentrera våra resurser för att vara med och via intensifierat samarbete stöda i synnerhet dem som aktivt satsar med sikte på framtiden. När vi ser framåt är det viktigt att vi har en realistisk syn på dagsläget och realistiska mål. Alla har vi starka och svaga sidor, vilka vi kan identifiera. Vi bör känna igen våra styrkor för att kunna utnyttja dem i kampen mot målen. Vi bör också känna våra svagheter och utvecklingspunkter och bearbeta dem för att förbättra vår konkurrenskraft. Utöver dessa faktorer som vi själva i hög grad kan påverka, finns det dessutom hinder på vägen, större och mindre hinder som vanligen är oberoende av oss själva. Sådana hinder är exempelvis nämnda världsmarknadsbetingade kostnadsökningar och prisdepressioner. Även under dylika situationer är det ändå viktigt att våga se över hindren framåt mot målen. Svåra situationer öppnar ofta helt nya möjligheter. Nu under försommaren lider växtligheten av en hotande torka. Maskrosorna frodas men vallväxten har stannat upp på många håll. Vallen och brodden behöver regn för att utvecklas. Det ligger inte i vår makt att bestämma om vädret, men i skrivande stund faller faktiskt de första regndropparna på mycket länge. Nu hoppas vi på en god växtsäsong med en lämplig blandning av uppfriskande sommarregn och varma solskensdagar. Vi önskar också att alla våra samarbetsparter personligen skall få något positivt till livs under Finlands vackra sommar och förnyat mod att se framåt. Ha en bra sommar! Tomas Gäddnäs Primärproduktionens direktör, Oy Snellman Ab

3 I detta nummer: Lantgårdens Bästa info Snabba avhämtningar och korta transporter Anelma till hjälp i planeringen Snellman är numera det enda nötslakteriet i Mellersta Österbotten. Anelma-programmet betjänar nörtproducenterna. Även svinlagret är nu färdigt för producenternas bruk! I grilltider flyttar köket utomhus I sommar njuter vi av Snellmans jättebiffar och Grillbitar för hela familjen! Maatilan Anelma-programmet Parhaat 9 En ny situation... 2 Nötbristen slog till i maj, ljusning i sikte för gris...3 Tänk på hur du tänker och satsa framåt... 4 Kom med i Snellmans nötkampanj... 7 betjänar nötproducenten... 7 Lantg Planenlig förnyelse av svinmaterialet... 8 Faba Kärnavelsprogrammet säkrar utvecklingen... 8 Svinlagret färdigt för användning Primärproduktionsteamet Nötbristen slog till i maj, ljusning i sikte för gris Maj blev en svår månad för nötanskaffningen. Utbudet var svagt hela månaden och trots att Snellman höjde nötpriset under början av månaden nådde vi inte upp till planerade veckomängder. Från början av maj trädde ett nytt Anelmaplaneringstillägg i kraft för specialiserade nötuppfödningsbesättningar med vars hjälp vi hoppas kunna bättre förutsäga tjurbesättningarnas kommande nötmängder. I början av juni har nötutbudet åter tillfrisknat en aning och slaktvolymerna har återgått till en mer normal nivå. Efter årets fem första månader ligger Snellmans nötslakt en aning (- 3 %) under fjolårets volym. I hela landet har nötproduktionen minskat med 10 %. Snellmans producentpris för nöt var i maj ca 20 c/kg över den nivå som rådde senaste sommar. Under sommarmånaderna aktiverar Snellman nötanskaffningen ytterligare genom att välkomna producenterna till en speciell nötkampanj. Svinutbudet var däremot rikligt under våren samtidigt som marknaden fortfarande var mycket trög. Svinpriset sänktes därför en aning i maj till gällande minimiprisnivå. Trots detta var Snellmans svinpris fortsättningsvis ca 15 c/kg över förra sommarens nivå. Snellman garanterar fortlöpande sina svinproducenter en viss prisnivå. Nuvarande preliminärprisnivå för LB-grundpriset gäller åtminstone till vecka 39. Det slutliga grundpriset bestäms senare enligt marknadsläget, men är högst ± 5 c/kg från det preliminära priset. På basen av en ny EU-förordning och en uppdaterad Hennessy/Autofom-provstyckning justerades formeln för köttighetsklassificeringen i början av maj. Den nya förordningen för beräkning av Hennessy-köttigheten höjde den genomsnittliga köttprocenten med ungefär en procentenhet och LB-grundpriset för svin betalas härefter för svin vars köttprocent är 60 i viktintervallet kg. Kravet på kedjeinformation inom svinproduktionen trädde också officiellt i kraft från början av maj. Snellmans producenter kunde redan i inledningsskedet sköta informationen elektroniskt via Anelma. Läget på svinmarknaden i Finland är fortfarande rätt svår i synnerhet på grund av att importen av billigt griskött till Finland ökat inför grillsäsongen. Den värsta situationen torde ändå vara över för denna gång. Tack vare stigande svinpriser och minskad produktion i Europa kan vi i dagsläget skönja en ljusning även för svinbranschen. TG 3

4 Så blir du en framgångsrik företagare: Tänk på hur du tänker och satsa framåt! Idrottspsykologen Christoph Treier höll som en del av läroavtalsutbildningen för köttproducenterna en heldagsföreläsning vid Norrvalla i Vörå i slutet av april. Schweitsaren är själv bosatt i Lappfors, men reser världen runt i sina coaching-uppdrag med internationella toppidrottare, som t.ex. finländska rallyvärldsmästaren Markus Grönholm. Artikeln är ett sammandrag av hans föreläsning på temat När gasa, när bromsa?. Vi kan inte köra genom hela livet med gasen i botten. Ibland måste vi både som företagare och människor bromsa in och fundera över var vi står och hur vi vill gå vidare. Mental träning är inte bara något för idrottare, utan har något att tillföra alla som i sin vardag arbetar under stress och måste klara av höga förväntningar. Den mentala träningen stärker motivationen, positiva attityder, självförtroende och stresshanteringen och hjälper dig hitta arbetsglädje i vardagen. Motivation kommer från självvalda mål Vanligtvis fungerar människan så, att när vi inser att vi kan klara oss genom att endast upprätthålla samma nivå som tidigare slappnar vi av och slutar anstränga oss. På samma gång blir vi mindre uppmärksamma på problem och sådant i vårt arbete som kunde göras bättre. Om vi istället sätter upp ett mål för oss stärker vi ambitionen och håller oss mentalt aktiva. Det viktigaste för motivationen är att målen är självvalda att det är du själv som väljer ditt mål och att du gör det för din egen skull. Det är en dramatisk skillnad för motivationen om drivkraften är jag vill istället för jag måste. Vissa uppgifter slipper man inte undan, men där kan måstet med lite viljekraft bytas till ett vill genom att man koncentrerar sig på det positiva i uppgiften. Välj ett mål du kan uppnå! När man lägger upp en målsättning för utvecklingen av sin verksamhet är det viktigt att man väljer ett konkret och mätbart mål. Målet behöver inte enbart vara ekonomiskt, utan det kan gälla produktionsteknik eller ens eget välmående i vardagen. Ökad effektivitet eller ökad lönsamhet är för vaga mål för att drivkraften ska bli tillräcklig. Det går heller inte att uppnå något som är så bra som möjligt, vi är alltid så självkritiska att vi hittar någon detalj som punkterar vår tillfredsställelse. Satsa istället på ett konkret och mätbart mål, så att du med säkerhet kan konstatera att du uppnått det. Att nå sin målsättning ger tillfredsställelse och ökar motivationen att fortsätta sträva vidare. Var ärlig mot dig själv och tro på dig själv! För att målet ska vara realistiskt genomförbart behövs en klar bild av målet, något som håller trots omgivningens skeptiska röster. Kan du se en tydlig bild av dig själv i situationen när du uppnått ditt mål? Håll fast vid den och följ magkänslan för vad som är realistiskt för just dig. Investera sedan tid och energi i en bra planering du kommer att behöva övertyga både bank, samarbetsparter och medarbetare om att din vision är riktig! Även tidsplanen för målet ska vara realistisk. Framför allt behövs en tidpunkt när satsningen ska börja, annars är risken stor att det alltid finns något viktigare (eller trevligare) att sätta tiden på. Genom att boka tid varje kväll eller vecka för satsningen skapas en rutin för arbetet. Ett realistiskt mål innebär även att du är ärlig mot dig själv. Lura inte dig själv med för högt satta mål eller för snäv tidsplan, det bäddar bara för besvikelse. Mellanlanda och fira framgången Liksom på alla långa resor är det viktigt

5 Lantgårdens Bästa info Vad är ett positivt minne eller en härlig plats för dig? Den egna trädgården eller semesterparadiset i Spanien? Använd minnet för att hantera stressande situationer senare i livet! att mellanlanda ibland. När processen är lång hjälper mellanmålen dig att se att du verkligen kommit en bit på vägen. Se också till att fira framgången! Bjud medarbetarna på tårta till kaffet eller visa din uppskattning på annat sätt, det ökar motivationen att gå vidare och skapar bättre vi-anda. Ta dig också tid att gå igenom vad som gjorts för att nå framgången vad var tungt, vad gick lättare, finns det något ni med facit på hand kunde göra annorlunda? På så vis har du matsäck för kommande utmaningar. Det kunde fungera, om... Även om vi har en tendens att sträva efter en problemfri tillvaro ställer livet förr eller senare problem i vår väg. Det vi kan påverka är vår inställning till problemen. En nyckel till bättre själsro är att se problemen som utmaningar. Ett problem är som en vägg, det passiverar oss, men en utmaning har däremot en lösning, en utväg. Undvik att tänka det går inte och byt det till det kunde fungera om.... En positiv grundattityd hjälper också när motgångar inträffar. I de flesta motgångar finns dolda chanser som man annars inte hade sett. Ibland får man ha tålamod innan För att nå framgång i sitt arbete krävs att man sätter upp mål för sin verksamhet och arbetar motiverat för att uppnå målen. Christoph Treier använde sig av en modell han kallade SMART-mallen för en lyckad målsättning. När målet följer SMART-mallen är det: Självvalt, Mätbart, Ambitiöst, Realistiskt och Tidsbestämt. man får syn på dem, men en positiv attityd gör det lättare att leva än om man gräver ner sig i ilska eller oro. Är du stressad eller har du mycket att göra? När arbetsuppgifterna hopar sig är det lätt att tappa fokus och med stigande nervositet och aggressivitet ge efter för stressen. Men att du har mycket att göra behöver inte automatiskt innebära stress. Det är inte arbetet i sig som orsakar stressen, utan inställningen till arbetet. Tänk efter hur du tänker och pratar om ditt arbete, det påverkar stressnivån i kroppen. Stress innebär att du inte har kontroll över dina känslor. Därför handlar stresshantering långt om att handskas med sina känslor. Den känsla vi har kommer från de inre bilder vi skapat kring situationen eller företeelsen. Genom att bearbeta våra inre bilder, byta dem mot mer positiva versioner, kan vi kontrollera våra känslor och ta herravälde över sistuationen. Det finns också verktyg att använda sig av för att hantera stress. Treier lyfte fram två metoder han kallade mental time-out och svarta lådan. Läs mer om dem i rutan intill! Beröm dig själv och analysera din framgång När omgivningen är skeptisk till dina satsningar eller det känns som om utmaningarna blivit överstora behövs ett självförtroende som inte sviker. Få föds med ett självförtroende som håller i alla stormar, men man kan träna upp sitt självförtroende, bl.a. genom att ge sig själv beröm. När du har lyckats över förväntan, fundera på hur du hanterade situationen och beröm dig själv! Lär dig också att ta emot beröm från andra och inte skylla bort det med att det inte var så bra. Ett Tack! räcker och är inte skrytsamt. Att även kunna acceptera andras framgång är en del av arbetet mot bättre självförtroende. Det ger sig uttryck i både ödmjukhet när man själv har framgång och att kunna bemöta andras framgång med positiva reaktioner istället för avundsjuka. Vi är vana vid att ta oss tid att analysera situationen när något går fel, men ta även till vana att ett par gånger i året gå igenom vad som gått bra. Framgångsanalysen tydliggör vad du har lyckats med och vad du gjorde för att lyckas. Det finns alltid en orsak till framgång, men vi är inte vana vid att fundera på det. Gör det konkret genom att sätta ord på det, så har du ett recept för kommande situationer! HJ Knep för stresshantering Mental time-out Mental time-out är en förebyggande tankeövning, som senare kan användas för att klippa av upprörda känslor och ge dig möjlighet att se situaitonen från ett nollställt läge. Metoden går ut på att frammana lugna, sköna känslor från ett positivt minne genom att använda en personlig strömbrytare. För att träna in metoden behöver du vara på förhållandevis lugnt och gott humör. Tänk på något som alltid ger dig positiva och lugna känslor. Det kan vara ett minne, en bild, en plats. Öva dig under några veckors tid att flera gånger om dagen frammana denna bild eller detta minne. När du når den lugna, positiva känslan gör du en liten rörelse, en strömbrytare som du senare kan förknippa med känslan. Låt det vara en diskret rörelse som fungerar för dig, t.ex. att dra dig lätt i örat. När du blir upprörd kan du använda rörelsen för att frammana den harmoniska känslan och minnesbilden. På så vis tar du kontroll över dina känslor och kan se på situationen i nytt ljus. Svarta lådan Den svarta lådan är en mycket enkel, men effektiv metod för att hålla dig koncentrerad även när tankarna snurrar som värst. Som hjälpmedel behöver du bara penna och papper. Lista för dig själv alla tankar som gör sig påminda. Sådant du måste komma ihåg, idéer och problem du funderar på allt som snurrar runt i huvudet som bäst. När allt finns nerskrivet till pappers kan hjärnan slappna av och du kan koncentrera dig på det som är viktigt för stunden. Metoden fungerar mycket bra även när du har svårt att stilla tankarna vid sängdags. 5

6 Kalajoki Kannus Karleby Jakobstad Nivala Mitt i Österbotten Smidig service i Mellersta Österbotten Snabba avhämtningar och korta transporter Mitt i det täta nötområdet kring Kannus har transportfirma Mauri Takanen kb sin bas. Företaget kör slaktdjur från ett stort område, ca 200 km i alla riktningar från Jakobstad beräknat. Företaget sysselsätter förutom Mauri och Jukka Takanen även anställda två chaufförer. Mellersta Österbotten är ett viktigt nötanskaffningsområde för Snellman. Området betjänas av Snellmans representanter Pekka Taipale och Mårten Lassfolk (se sid 11). De främsta kriterierna för en god djurchaufför är att man är lugn och yrkesskicklig. Man får inte se på klockan, utan man måste koncentrera sig på att göra en så smidig lastning som möjligt. Arbetet är både krävande och farligt och producenten kan själv förbereda en god lastning genom att hålla lastningsplatsen i gott skick. Ett välgjort stängselsystem i ladugården underlättar lastningen rejält, säger Jukka Takanen. Transportfirma Mauri Takanen kb grundades år -83. Sonen Jukka var då ännu liten och fick ofta åka med på körningarna. I dagsläget har han verkat som chaufför i över 10 år och som delägare i företaget sedan senaste sommar. Under 90-talet körde man djurtransporter med t.o.m. tre bilar och den första slaktbilen togs i bruk -97. Innan Takanen skrev kontrakt för Snellman körde man slaktdjur för Pouttu. Nya nöt- och mjölkbesättningar välkomna med! Området kring Kannus är ett besättningstätt nötområde med många mjölkgårdar. Trots att nötmängderna minskar i Finland har Snellmans nötanskaffning i Mellersta Österbotten vuxit med över 10 % under början av året. Eftersom Snellman numera är det enda nötslakteriet i Mellersta Österbotten har man även fått ta emot många nya kunder. Jukka Takanen räknar till runt 150 nya besättningar från Kannus-Kelviå- Lochteå-Kaustby-området sedan förra hösten. Områdesrepresentant Pekka Taipale betonar att Snellman är ett mycket bra alternativ för nötbesättningarna i Mellersta Österbotten. Nya kunder är alltid välkomna. Vi erbjuder mycket snabba avhämtningar och korta resor för djuren, säger Pekka Taipale. Säkerheten viktig Djurtrafikantens vardag är mycket varierande. Den goda sidan med arbetet är att man har med många olika sorters människor att göra, konstaterar Mauri Takanen. Det finns inte två dagar som är likadana. Ibland springer man själv efter tjurarna och ibland är det tvärtom, inflikar Jukka Takanen. Arbetsbilden har ändrats en hel del med tiden. Pappersarbetet och blanketterna har blivit allt viktigare och chauffören ska också kunna bedöma om djuret är i transportdugligt skick eller inte. Takanens nya bil har rum för 24 slaktnöt och är utrustad med helt ny datateknik, som tas i bruk till hösten. På bilden till höger nötproducent Teemu Mikkola från Kannus, Jukka Takanen, områdesrepresentant Pekka Taipale och Mauri Takanen. Uppskattar snabba avhämtningar Nötproducent Teemu Mikkola från Kannus nämner saklig och snabb service som egenskaper han uppskattar i slakterisamarbetet. Det är viktigt att lastningen fungerar som den ska och att allt löper. I Teemu Mikkolas ladugårdar står för närvarande både mjölkkor och tjurar, men han håller på att övergå helt till köttproduktion. De gamla ladugårdarna renoveras för ändamålet och målsättningen är en besättning med runt 300 tjurar. Teemu Mikkola säger att ur producentens synvinkel är snabba avhämtningar avgörande. En försenad avhämtning innebär att betalningen försenas och det påverkar hela verksamheten. HJ 6

7 Lantgårdens Bästa info Kom med i Snellmans nötkampanj Snellman har god efterfrågan på slaktoch förmedlingsdjur även under sommaren. Vi har startat en nötkampanj, som erbjuder producenter som säljer slakteller förmedlingsdjur en möjlighet till att få Herr Snellmans festskinka som tillläggsbonus. Snellmans förmedlingskalvar förmedlas som både mjölk- och sk. vanliga förmedlingskalvar. Vi har god efterfrågan på kalvar i alla storlekar. Kampanjen började i juni och fortsätter ända till slutet av augusti. Nu lönar det sig att i god tid försäkra sig om en skinka till julen! Vi är beredda att öka våra nötmängder och stärka vår ställning som en konkurrenskraftig samarbetspart för nötbesättningar. Även nya kunder är varmt välkomna. VH Säkra julskinkan i god tid! Kampanjtid Herr Snellmans festskinka ges som tilläggsbonus till besättningar, som under kampanjtiden säljer minst fem (5) tjurkalvar eller minst 10 slaktnöt. Skinkorna levereras till producenterna under november-december (1 skinka / besättning). Anelma-programmet betjänar nötproducenten Anelma-programmet hämtar all den information som gäller besättningens produktion och samarbetet med Snellman till LB-avtalsproducentens egen dator. Genom programmet löper informationen snabbt och säkert i båda riktningarna. Slakt- och förmedlingsanmälningar behändigt dygnet runt Genom Anelma kan du behändigt sköta djurens försäljnings- och köpanmälningar oberoende vilken tid på dygnet eller vilken veckodag det är. Samtidigt minskar risken för fel, eftersom djurens födelseidentifikation överförs elektroniskt direkt till slakteriets system. I brådskande fall lönar det sig naturligtvis att ta direkt kontakt till vår personal. Tillläggspriset för djuranmälningar som inkommer genom Anelma är för slaktnöt 2 c/kg och för förmedlingskalvar 5 /st. Vikter och klassificeringar snabbt, rapporter arkiveras I nya Anelma-programmet finns slaktuppgifterna tillgängliga redan 15 minuter efter slakt. Samtidigt framkommer för varje slaktparti gruppens medelvikt, köttighet och fettklass. Enskilda uppgifter för varje djur finns i en individuell förteckning, däribland dagstillväxt samt eventuella kasseringar. Besättningens tillväxtrapporter, som tidigare sändes per post, finns även i systemet. Likviderna elektroniskt Likvidblanketterna sparas och arkiveras i Anelma och kan vid behov behändigt skrivas ut t.ex. för bokföringen. Vi erbjuder alla producenter möjligheten att helt frångå postade likvidblanketter. Djurlagerfunktionen underlättar djurhanteringen En av Anelmas viktigaste funktioner för specialiserade nötproducenter är djurlagerfunktionen. Alla livdjur som Snellman förmedlar överförs automatiskt till djurlagret. Producenten kan naturligtvis även själv mata in djur i djurlagret, t.ex. när man köper kalvar direkt från en annan besättning. Programmet visar den totala mängden djur enligt nötslag samt individuella uppgifter för varje djur. Bland uppgifterna för enskilda djur finns även djurets tillväxttid från födseln i realtid och den uppskattade slakttidpunkten. Den uppskattade slakttidpunkten uträknas antingen utifrån allmänna slaktvariabler eller på basen av besättningsspecifika målsättningar. Besättningen kan göra slaktanmälningar direkt från djurlagret, varvid födelsidentifikationen inte behöver matas in på nytt. De djur som ska sändas till slakt plockas till slaktanmälan från listan genom att märka ett kryss i rutan intill ifrågavarande djurs födelseidentifikation. Därefter gör programmet en slaktanmälan och sänder den till slakteriets system. Användarkoder fås fortfarande Om du har frågor gällande Anelma eller vill beställa användarkod som behövs för Anelma-programmet kan du ta kontakt med primärproduktionens personal! Användarkoderna kan även beställas elektroniskt i Anelma. VH 7 7

8 Planenlig förnyelse av svinmaterialet är grundstenen för en effektiv svinkedja Svinavel är svinnäringens produktutveckling. Bäst resultat från produktutvecklingen får man inom svinnäringen när förnyelsen av suggorna sker planenligt och effektivt. På samma sätt har också valet av galt en stor betydelse för de kommande gödgrisarnas effektivitet (tillväxt, foderutnyttjandegrad, kött-%). För att underlätta de rätta valen har vi i Faba-kedjan (Faba Avel, FABA Svin Ab och Finlands Svinavel Ab) produktifierat vårt svinmaterial. I produktifieringen har vi utnyttjat de möjligheter vårt avelsprogram skapat och vår breda kännedom om vårt svinmaterial. Nu är det enklare än tidigare att både förnya besättningens interna material och att köpa gyltor. I valet av svinmaterial lönar det sig alltid att ha förhållandena i den egna besättningen i åtanke. Utgående från avelsvärdet kan du välja Faba Yorkshire- och Faba Lantras-svin för varje enskilt specialbehov. Nedan allmänna instruktioner som ger riktlinjerna för en planenlig förnyelse. Faba Matriark eller Faba Kombi som gyltmaterial När man förnyar suggmaterialet är det väsentligt att komma ihåg den målsättning som har störst inverkan på smågrisproducentens plånbok: suggorna bör producera många smågrisar under sin livstid. Ju större livstidsgrisproduktionen är, desto minde är suggans produktionskostnad / avvand gris dvs desto mer inkomst ger suggan till sin ägare. Förutom storleken på enskilda kullar har suggans hållbarhet en viktig betydelse för den totala livstidsgrisproduktionen. I smågrisproduktionen lönar det sig att utnyttja korsningseffekten för fruktbarhetsegenskaperna. En korsningssugga (yorkshire och lantraskorsning) producerar ca en halv gris större kullar än en ren yorshire- eller lantrassugga med samma avelsvärde. Man ska dock alltid komma ihåg att endast avelsmässigt goda djur lönar sig för att producera korsningssuggor. Den nytta man får från korsningar försvinner lätt om man inte satsar på renrasavel. Enklast sker förnyelsen genom att av följande två alternativ välja den genetik som bäst passar din produktionsform: Faba Matriark och Faba Kombi. Bakom produktnamnet Faba Matriark har vi samlat suggor och galtar från speciellt fruktbara och hållbara släktlinjer. Faba Kombi är som namnet antyder både goda till sina produktions- och fruktbarhetsegenskaper. Välj således Faba Matriark och du vill satsa speciellt kraftigt på fruktbarheten eller Faba Kombi, om du vill säkra den bästa helhetslösningen för din integrerade besättning. Faba Muskel som far till kullen Med tanke på hela svinkedjans lönsamhet bör smågrisproducenten beakta kvaliteten på sin produkt (grisarna). I gödsvinsbesättningen är man naturligtvis intresserade av köttproduktionsegenskaper, så som tillväxt, foderutnyttjandegrad, köttighet och köttets kvalitet. I detta fall är det lätt att ge en rekommendation: Välj Faba Muskel som far till gödsvinen. Om besättningen i huvudsak använder inseminering är en Faba Muskel-blandning ett ypperligt alternativ vid sidan av enskilda galtar. Om du har besättningens egen sperma eller en gårdsgalt, lönar det sig vid anskaffningen av galten att satsa på kvalitet och köpa den antingen från Längelmäkis centralteststation eller från Faba Kärnavelsbesättningar genom vår djurförmedling. När man diskuterar grisarnas kvalitet är det skäl att minnas att gödsvinet alltid får hälften av de genetiska egenskaperna från modern. De svinlinjer vi produktifierat härstammar från ett avelsprogram som strävar mot helhetsekonomiskt tänkande och därmed kan ni vara säkra: Faba avelsprogrammet är effektivt och ger genetiska framsteg inom både fruktbarhets- och köttproduktionsegenskaper. Timo Serenius Skribenten är direktör för Faba Avels svinlinje Endast kvalitetsgenetik lönar sig att föra vidare i hybridproduktion. Välj en ren Faba Matriark eller Faba Kombi som förälder till hybridsuggorna. Faba Muskel som far till kullen garanterar gödsvinens kvalitet Faba Kärnavelsprogrammet garanterar kontinuerlig effektivering av svinmaterialet Ren Y eller L Ren Y eller L Faba Matriark eller Faba Kombi korsningssugga garanterar god kvalitetssmågrisproduktion Faba Kärnavelsprogrammet säkrar utvecklingen av svinmaterialet även i framtiden Faba Avel, FABA Svin Ab, Finlands Svinavel Ab och Faba Kärnavelsbesättningarna har grundat Faba Kärnavelsprogrammet. Målsättningen med detta program är att få en ny växel för att säkra den framtida finländska svinaveln och samtidigt driva aveln via de avelsproducenter som anslutit sig till kärnavelsprogrammet. Enkelt förklarat bildar Faba Kärnavelsbesättningarna och de organisationer som stöder kärnavelsprogrammet en tät kärna, där alla parter har klara spelregler och verksamheten garanterar framsteg i arvsmassan för att säkra det framtida finländska djurmaterialet. Jämnstora och effektiva gödgrisar till förmedling 8

9 Lantgårdens Bästa info Svinlagret färdigt för användning sålda smågrisar skilt för varje smågrisproducent och därigenom blir det möjligt att ge mera exakt respons. Efter att de sista djuren ur avdelningen är slaktade och alla döda djur är korrekt anmälda, kan man räkna ut t.ex. dagstillväxt åt smågrisarna. Anelmas svinlager är nu färdigt och är ett nytt verktyg för producenterna att använda flitigt. På basen av antalet svin som växer i lagret kan Snellman göra planer för att optimera verksamheten med tanke på hela LB-svinkedjan. Svinlagret fungerar som ett planerings- och uppföljningsverktyg för producenten. Efter slakt kan man räkna ut nyckeltal för grisarna i svinlagret, som till exempel dagstillväxten. Inom en snar framtid kommer det också att vara möjligt att räkna ut andra ekonomiskt viktiga nyckeltal. Slaktsvinshus Då grisarna kommer till besättningen skriver producenten upp den avdelning (avdelningarna), dit förmedlingspartiet har lagts. Producenten flyttar uppfödningskontraktet i Anelma till den avdelning han vill. Man kan välja mellan de avdelningar som man uppgett i produktionsplanen. Utgående från uppfödningskontraktet gör Anelma en plan för utslakten enligt utgallringsveckorna i produktionsplanen. Utgallringarna syns med vit text på grått botten på raden för varje avdelning. Slaktanmälningarna görs 1 4 veckor före önskad avhämtningsvecka och görs från svinlagret skilt för varje avdelning. De slaktfärdiga djuren tatueras alltid för slakt med avdelningsnumrering enligt Anelma. Detta ska göras för att det ska gå att koppla ihop slaktuppgifterna med rätt/ rätta uppfödningskontrakt och dess uppgifter. I samband med slaktanmälan måste producenten fylla i kedjeinformationsblanketten för varje slaktparti. Att skicka och spara anmälan lyckas först efter detta. Resultatet från slakten minskar automatiskt svinlagrets djurmängd, från den avdelning djuren kom till slakt. Därför förändras inte djurmängden i den gröna rutan i svinlager kalenderns högra kant förrän slaktuppgifterna blivit färdiga. Ändringar i svinlagrets djurmängder baserar sig endast på verkliga uppgifter: tillägg av förmedlingsdjur, slaktuppgifter och utmönstringar anmälda av producenten (döda osv.). Anmäl utmönstrade svin I svinlagrets högra kant finns en grön ruta för varje avdelning. I rutan syns den mängd djur som just då finns i svinlagret. Genom att trycka på den gröna rutan öppnas en funktion, med vilken producenten kan anmäla utmönstring av djur från den avdelningen. Anmälning av döda djur är viktigt för uträkningen av produktionens nyckeltal. Också de rapporter över djurmängder som producenten kan skriva ut för svinregistret, stämmer bättre med verkligheten (ny funktion som är på kommande). I framtiden får vi ur Anelma också de bästa sammandragen bl.a. sammandrag över Integrerad produktion En besättning med integrerad produktion kan genom Anelmas svinlager följa med produktionens effektivitet på samma sätt som en besättning med slaktsvin. Producenten behöver bara själv välja tillvägagångssätt. Principen är följande: man lägger till grispartier på samma sätt som slaktsvinshusen tar emot förmedlingsgrispartier. Producenten bestämmer vilka partier som hör till samma uppföljningsparti, placerar de grisarna på samma avdelning i Anelma och ger partiet ett nummer. Producenten måste själv hålla reda på vilka boxar hör till vilken avdelning i Anelma. Härifrån framåt gör man på samma sätt som slaktsvinsbesättningarna. Slaktanmälan görs från djurlagrets avdelning eller avdelningar, på så sätt kommer numret för partiet och uppgifterna bakom det med. Slaktsvinen tatueras med nummer enligt Anelma avdelning. Utmönstring ur lagret anmäls på samma sätt som i slaktsvinshus. Ett annat alternativ för integrerade besättningar är att planera försäljningen av slakt. Då är ändå den tidigare nämnda uträkningen av nyckeltal inte möjlig. I svinlagret lägger man till veckor framåt en uppskattning av veckovisa slaktpartier. Den egentliga slaktanmälan gör producenten 1 4 veckor före önskad avhämtningsvecka, genom att trycka på slaktpartiets tal och kontrollera avhämtningsvecka och djurmängden som ska slaktas. Efter detta fyller man i kedjeinformationsblanketten och sparar slaktanmälan. Noggrannare och stegvisa anvisningar för svinlagrets användning finns i Anelma. Bästa sättet att lära sig svinlagrets funktion är att följa anvisningarna steg för steg, samtidigt som man själv är inloggad i Anelma och gör sakerna i praktiken. Snellmans primärproduktionspersonal hjälper förstås gärna till med frågor som producenterna har angående svinlagret. MH 9

10 Krydda efter, inte före Omarinerade produkter ska läggas okryddade på grillen. Kryddar man ytan redan före grillningen är risken stor att kryddorna bränns bort, säger Ove Snellman. Grilla först ena sidan av biffen, vänd sedan och krydda den färdiga sidan. Svep sedan de färdiga biffarna i folie och låt dra åt sig smakerna i fem minuter. Nötkött får gärna grillas till graders värme, vilket innebär att köttet är mediumstekt och saftigt. Griskött ska däremot alltid serveras välstekt och får inte vara rosafärgat. I grilltider flyttar köket utomhus Hela måltiden på grillen Ove Snellman tipsar om att det är behändigt att göra hela måltiden vid grillen. Små potatisar insvepta i folie blir färdiga på 25 minuter. Grönsaker som tomater, lök och paprika blir mycket goda på grillen. Paprikahalvor kan man fylla med majs eller fetaost och även efterrätten kan tillredas på grillen, t.ex. äppel, banan eller ananas. När sommarmånaderna infinner sig söker sig allt fler ut till grillen på gården eller terrassen. Med lite planering kan man tillreda hela måltiden vid grillen för att avnjuta den utomhus i gott sällskap. De mörade jättebiffarna som Snellmans introducerade förra sommaren gör i år come back i 140 g storlek. Biffarna finns marinerade och naturell av nötfilé, nöt inrestek och grisfilé. Ove Snellman, ansvarig för producentbutiken, påminner om att man bör vara påpasslig när man grillar de mörade jättebiffarna. De mörade biffarna har kortare fibrer och blir därför snabbare färdiga. Det är viktigt att vända biffarna ofta så att ytan stängs och köttsaften hålls inuti biffarna. Lagom portion till alla Till Snellmans övriga grillutbud finns olika naturella, ytkryddade och marinerade produkter, bl.a. av nöt- och svinfilé. Nytt för i år är de kortare grillkorvarna grillbitarna som har en finare konsistens och enligt önskemål är hälften så stora som vanliga grillkorvar. Grillbitarna är perfekta för barnportioner och andra som vill prova på flera sorter från grillen utan att genast äta sig mätt. Börja i tid Ove Snellman brukar hålla kurser i grillskolning och ger några tips för en lyckad grillning. Har man en kolgrill är det viktigt att ge grillen tid att bli varm, säger Ove Snellman. Tändvätskan ska hinna brännas bort och värmen bli riktigt god. Man ska med andra ord börja i god tid innan maten ska serveras och se till att man har ordentligt med kol på grillen, för när kolen brunnit ut svalnar de snabbt och det är trist om köttet inte hinner bli färdigt. En tänd grill ska heller inte lämnas utan uppsyn. En vattensprutflaska är bra att ha tillhands för marinad som droppar ner i glöden kan lätt fatta eld. Aluminiumform på gallret underlättar också när man grillar marinerade produkter. För den som funderar på grilltider för olika produkter finns det tips på Snellmans webbplats, Gå in på länken Matrecept och därefter Grillskola. Gas eller kol? Ove Snellman får ofta frågan vad han själv föredrar, kol- eller gasgrill. Hemma på gården står en vanlig kolbollgrill, men han ser klara fördelar också med gasgrillar. Gasgrillarna är ju snabba, men de som har plattor av lavastenar eller gjutjärn snarare steker köttet än grillar det. Men det är ju slutresultatet en snabbt tillredd och smakfull måltid som räknas. HJ 10

11 Lantgårdens Bästa info 5 Jakobstad LB Nöt 1. Pekka Taipale Mårten Lassfolk Peter Björk Jarmo Niemelä Eero Sallinen Antti Sallinen Jouni Vanhatalo Vesa Hihnala, LB fältchef Matti Kastarinen, LB fältrepresentant LB Svin Martti Hassila, LB fältchef (06) , Reijo Lintulahti, LB svinkonsult Primärproduktionsteamet Snellmans primärproduktionspersonal träffades i slutet av maj för en strategidag i Rautio. Snellmans målsättning för de kommande åren är att höja nötanskaffningsmängden till 10 miljoner kg och fortsätta effektivera svinkedjan. Vi hoppas att vårt goda samarbete med producenterna ska fortsätta även framöver. Vi står till tjänst med råd i frågor som gäller köttproduktionen! Laura Ehlers, LB produktionshandledare Övriga trafikanter Christer Sundqvist Henry Ahlvik Jukka Takanen Mauri Takanen LB Kontoret Mona Julin, logistikchef (06) , Brita Wiik, likvidansvarig (06) Lisa Ahlgren, anmälningssekreterare (06) Ronny Snellman djurförmedlingsplanerare (06) , Tomas Gäddnäs direktör för primärproduktionen (06) , e-post: fornamn.efternamn@snellman.fi Butiken (06) myymala@snellman.fi Oy Snellman Ab Granholmsvägen 1 B Jakobstad tel * fax anelma@snellman.fi Snellmans webbplats fick i början av året en ny, inbjudande frontsida och en del nytt innehåll. Webbplatsen innehåller konsumentinformation om Snellmans produkter, näringsinformation, olika recept och en länk till primärproduktionens Anelma-sidor. Olika kampanjer uppmärksammas på webben med bl.a. recept, grillskola och i Herr Snellmans smörgåsklubb. När du registrerar dig till smörgåsklubben får du tillgång till olika recept, tips och pyssel samt en recepttjänst som sänder dig inköpslistan för hela veckan till din e-postadress beroende på vilken veckomatsedel du planerat. På webbplatsen hittar du även Herr Snellmans Butik, där du kan köpa roliga t-tröjor, Herr Snellman-muggar eller grilltillbehör. Recepten på Snellmans webbplats är mycket välbesökta och förnyas med jämna mellanrum, så det lönar sig att titta in nu som då för att få ny inspiration till matlagningen! 11

12 Trevlig sommar!

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

Snellmans infotidning till primärproduktionens samarbetsparter 2012 5

Snellmans infotidning till primärproduktionens samarbetsparter 2012 5 Snellmans infotidning till primärproduktionens samarbetsparter 2012 5 ledare Tack för din insats! År 2012 går till historien som ett år när köttproduktionens lönsamhet nådde över nyhetströskeln. Köttproducenternas

Läs mer

Lantgårdens Bästa info

Lantgårdens Bästa info Lantgårdens Bästa info Snellmans infotidning till primärproduktionens samarbetsparter 2008 4 Nytt affärsområde för Snellman Förnyad organisation En positiv framtidstro De finländska köttproducenterna har

Läs mer

Fem steg för bästa utvecklingssamtalet

Fem steg för bästa utvecklingssamtalet Fem steg för bästa utvecklingssamtalet Hitta drivkraften, styrkan och nå målet! Gita Bolt 2013 Copyright: airyox AB Mångfaldigande av denna skrift, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrättsskydd

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop. Självkänsla Självkänsla är lika med att bottna i sitt innerst. Självkänslan finns i varje människa och söker plats att få fäste i och växa ur. Vissa ger den utrymme medan vissa inte låter den gro. Det

Läs mer

Nå dina mål. Fredrik Alm

Nå dina mål. Fredrik Alm Nå dina mål Fredrik Alm Fredrik Alm är skribent, coach, föreläsare och utbildare. Fredrik driver moveforward, ett företag med spetskompetens inom personlig och professionell utveckling för unga karriärkvinnor.

Läs mer

Kombinationer och banor i agilityträningen

Kombinationer och banor i agilityträningen Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana

Läs mer

Någonting står i vägen

Någonting står i vägen Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna

Läs mer

Att vara facklig representant vid uppsägningar

Att vara facklig representant vid uppsägningar Att vara facklig representant vid uppsägningar PASS När beskedet kommit Det är inte lätt att vara en av de få som vet att det är uppsägningar på gång. När kollegorna sedan får beskedet är det inte heller

Läs mer

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha

Läs mer

I denna broschyrserie ingår:

I denna broschyrserie ingår: Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Illustrationer

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Lantgårdens Bästa info

Lantgårdens Bästa info 1 2004 Lantgårdens Bästa info Välbesökta infotillfällen för producenter Anelma smidigt hjälpmedel på webben Snellmans infotidning för producenter Med förbättrad information mot framtida mål Ansvarig utgivare

Läs mer

Klara, färdiga, träna!

Klara, färdiga, träna! TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver

Läs mer

Bestäm vilket av, eller vilken kombination av övertygande tillvägagångssätt (känsla, logik, förtroende) som du avser att använda i din presentation.

Bestäm vilket av, eller vilken kombination av övertygande tillvägagångssätt (känsla, logik, förtroende) som du avser att använda i din presentation. Mål Få en enkel överblick över vad du behöver tänka på före och under din presentation. Fungera som praktiska verktyg. Fungera som en tydlig sammanfattning av de absolut viktigaste punkterna. Före presentationen

Läs mer

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY Dra åt samma håll Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm Text: Gabriella Morath Layout: Pelle Stavlind Dra åt

Läs mer

Mot 30 grisar. Av Ingvar Eriksson och Theres Strand, Svenska Pig

Mot 30 grisar. Av Ingvar Eriksson och Theres Strand, Svenska Pig Av Ingvar Eriksson och Theres Strand, Svenska Pig Mot 30 I slutet av 80-talet delades det av föreningsslakten ut så kallade Guldgrisdiplom till de smågrisproducenter som nådde årsresultatet 23 producerade

Läs mer

MINA ARBETSLIVSFÄRDIGHETER

MINA ARBETSLIVSFÄRDIGHETER MINA ARBETSLIVSFÄRDIGHETER Denna uppgift hjälper dig att ta fram dina styrkor. Uppgiften är främst avsedd för dig som redan har arbetslivserfarenhet. Målet är att du ska få hjälp med yrkesmässig planering

Läs mer

Tips från forskaren Jul och vinter

Tips från forskaren Jul och vinter Tips från forskaren Jul och vinter Stressforskningsinstitutet Jul och vinter Här listas forskarnas tips kring hur man bäst hanterar stress i samband med julen och/eller vinterns mörker och kyla. Få en

Läs mer

tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt

tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt FÖR ARBETSGIVARE, HR, LEDNINGSGRUPPER OCH ANHÖRIGA 29 tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt ROOM FOR.se Photo by Matthew Henry on Unsplash Hej! Det kan vara lockande

Läs mer

Varför behövs E n e r g i s k y d d?

Varför behövs E n e r g i s k y d d? Må Bra skolan Varför behövs E n e r g i s k y d d? Skydd Februari har kommit till oss. Stressen från julen har lagt sig. Vintern börjar gå mot sitt slut och känslan av att ljuset snart kommer tillbaka

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015

Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015 Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015 Tändvätska för att hitta din glöd privat och på jobbet! Att ge varandra tändvätska innebär att vi ger varandra rätt energi. Då får vi

Läs mer

ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET

ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET Nova Futura - Bosse Angelöw Föreläsningar och utbildningar Individ-, grupp- och arbetsplatsutveckling Handledning och rådgivning Böcker, cd och webbaserade program www.novafutura.se

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

Ann-Charlotte Wesley & Laila Karlsson

Ann-Charlotte Wesley & Laila Karlsson Ann-Charlotte Wesley & Laila Karlsson 1 Den här lilla boken är skapad utifrån vår önskan om att hjälpa dig hitta glädje och lycka i vardagen för att kunna leva Ditt Magiska Liv Övningar som sätter guldkant

Läs mer

En föräldramanual om läxläsning

En föräldramanual om läxläsning En föräldramanual om läxläsning Martin Karlberg Carola Alm Anja Åhman Carola Åstrand Institutionen för didaktik, Uppsala universitet Denna manual riktar sig till föräldrar som vill ha hjälp med att få

Läs mer

TEAM. Manus presentationen

TEAM. Manus presentationen 4 TEAM Manus presentationen Nu är chansen är din! 1 Ni startar upp er verksamhet med 1.000 p. Det ger er först och främst rätt till att kvalificera ert företagande i Nu Skin. Dessutom får ni ett stort

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om framtiden Hej! Förra veckan ägnade vi åt dina tillgångar och nu är vi framme vid sista kursdelen som

Läs mer

FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR?

FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR? FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR? Alkohol förknippas ofta med fest och avkoppling, men även med skam och misslyckande när vi inte kan hantera vårt drickande. Det är lätt att tro att alkoholproblem bara drabbar

Läs mer

MEDARBETARSAMTAL SAMTALSGUIDE

MEDARBETARSAMTAL SAMTALSGUIDE Oktober 2000 MEDARBETARSAMTAL SAMTALSGUIDE Samtalet bör inledas med att chefen redogör för arbetsplatsens Mål. Med utgångspunkt från denna inledning skall samtalet röra sig mellan de olika samtalsområden

Läs mer

Om man googlar på coachande

Om man googlar på coachande Coachande ledarskap Låt medarbetaren Att coacha sina medarbetare är inte alltid lätt. Men det allra viktigaste är att låta medarbetaren finna lösningen själv, att inte ta över och utföra den åt denne.

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS I den här utställningen får du lära dig om hur grisarna har det här på Källunda. Följ tavlorna runt för att få veta hur grisarnas liv ser ut. MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS

Läs mer

TJUVSTARTER I AGILITY - en kamp i envishet

TJUVSTARTER I AGILITY - en kamp i envishet TJUVSTARTER I AGILITY - en kamp i envishet Av Marie Hansson När det handlar om tjuvstarter är det ofta en kamp mellan en ivrig hund och dess förare. Men ju mer psykologi man använder, desto större övertag

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team 3. Träningsgruppen ett team I din idrott tävlar ni oftast individuellt men tränar ofta i grupp. I träningsgruppen kan ni stödja och peppa varandra i med och motgång. Att man trivs och har kul i samband

Läs mer

Litografen ett personligt tryckeri

Litografen ett personligt tryckeri Litografen ett personligt tryckeri Vi känner oss alla som en viktig del av Litografen. Det vill vi att du också ska göra. Litografen grundades sommaren 1990 av Ann-Britt Karlsson och sonen Peter. Även

Läs mer

INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2014. EXECUTIVE SUMMARY Njut av resan och prestera på topp

INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2014. EXECUTIVE SUMMARY Njut av resan och prestera på topp INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2014 EXECUTIVE SUMMARY Njut av resan och prestera på topp Föreläsningsanteckningar Aron Anderson Stockholm, Ingenjörshuset 15 oktober 2014 EXECUTIVE SUMMARY: Njut av resan och

Läs mer

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla!

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Välkommen Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Varmt välkomna till oss! /Kenneth och Daniel Med maten och kunden i fokus! Nu har vi öppnat! Välkommen till Uddevallas nya matbutik där färska och fina

Läs mer

Målplanering för relationer Exempel 3:1

Målplanering för relationer Exempel 3:1 Målplanering för relationer Exempel 3:1 Våra relationer mår bra av en fungerande arbetsfördelning hemma. Ställer upp för maka/make och barn. Sköter allt hemarbete trots mera smärta. Täta konflikter. Känner

Läs mer

Sveriges bönder om djur och etik.

Sveriges bönder om djur och etik. Våra värderingar och vårt sätt att handla ska leda till att djuren får en god djurhälsovård, sina grundläggande fysiologiska behov tillgodosedda, möjlighet att bete sig naturligt, skydd mot smärta, lidande

Läs mer

Det här är vi! EN BOK OM VAD VI TYCKER ÄR VIKTIGT

Det här är vi! EN BOK OM VAD VI TYCKER ÄR VIKTIGT Det här är vi! EN BOK OM VAD VI TYCKER ÄR VIKTIGT Vi är samma lag Vi levererar minnen Ledande branschkunskap Våga sticka ut Ingen kund är den andra lik Glöd Vi är alla stolta ambassadörer Utstråla glädje

Läs mer

Försök låta bli att jämföra

Försök låta bli att jämföra Skoldags! Det är inte bara ditt barn som börjar skolan nu. Det gör du också som förälder. Du minns din egen skolstart, din lärare, hur motigt det var ibland men också ljusa minnen. Nu är det nya tider

Läs mer

Grillskola på Årsta Slott - del 1

Grillskola på Årsta Slott - del 1 13 aug 2016 Grillskola på Årsta Slott - del 1 Skribent: Monika Österheim Bli en grillmästare och lär alla tips & tricks av ett riktigt proffs! Jag åkte till Årsta Slott och träffade Christer Söderberg

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 6 Hålet En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Jag var ute

Läs mer

foto: Johan Alp/bildarkivet Bli fri från cigaretter och snus

foto: Johan Alp/bildarkivet Bli fri från cigaretter och snus foto: Johan Alp/bildarkivet Bli fri från cigaretter och snus De flesta som röker eller snusar ångrar att de någonsin började. Är du en av dem? Du känner säkert många som redan har slutat och kanske frågar

Läs mer

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och

Läs mer

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Att vara förälder i Världens bästa? Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Det finns inga givna svar på hur

Läs mer

Till dig som har varit med om en svår upplevelse

Till dig som har varit med om en svår upplevelse Till dig som har varit med om en svår upplevelse Vi vill ge dig information och praktiska råd kring vanliga reaktioner vid svåra händelser. Vilka reaktioner är vanliga? Det är normalt att reagera på svåra

Läs mer

Hur kan man uppnå tillståndet där Lean/Verksamhetsutveckling är en naturlig del av tillvaron?

Hur kan man uppnå tillståndet där Lean/Verksamhetsutveckling är en naturlig del av tillvaron? Hur kan man uppnå tillståndet där Lean/Verksamhetsutveckling är en naturlig del av tillvaron? Av Ronny Brandqvist Sida 1 av 19 Lean är INTE ett statiskt tillstånd Sida 2 av 19 Hur kan det se ut? Attityder,

Läs mer

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det? Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det? Finns det grader av lycka? ICF s 11 färdigheter Etik och

Läs mer

TIPS FÖR ATT ÖKA 3DIN FÖRSÄLJNING

TIPS FÖR ATT ÖKA 3DIN FÖRSÄLJNING TIPS FÖR ATT ÖKA 3DIN FÖRSÄLJNING Alla kontakter bidrar till nya affärer Genom ett förändrat tankesätt kring försäljning, och genom att värdera sina kontakter som potentiella kunder över en längre tidshorisont,

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

Gillar du att vara ute i skogen, häng med när vi vandrar nästa gång!

Gillar du att vara ute i skogen, häng med när vi vandrar nästa gång! Gillar du att vara ute i skogen, häng med när vi vandrar nästa gång! Som ung vuxen verkar tiden inte riktigt räcka till. Men med en tydlig och anpassad fråga kan ett engagemang i scoutkåren prioriteras

Läs mer

Hantera motstånd och få ett bättre liv

Hantera motstånd och få ett bättre liv Hantera motstånd och få ett bättre liv Ett bättre liv betyder olika saker för olika människor men för de flesta innebär det att ha trygghet, glädje och harmoni i sitt liv. Det finns många sätt att skapa

Läs mer

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte?

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte? 20 vanliga avslutstekniker att använda för att öka din försäljning Du kanske blir förvirrad när du läser det här, men det är alldeles för många säljare som tror och hoppas, att bara för att de kan allt

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Artikel i Svenska Dagbladet, Av Henrik Ennart, Tor 2 Juli, 2015, 07.24 En unik satsning på mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EMguld. U21-laget

Läs mer

Nova Futura - Bosse Angelöw

Nova Futura - Bosse Angelöw ARBETSGLÄDJE Nova Futura - Bosse Angelöw Föreläsningar och utbildningar Individ-, grupp- och arbetsplatsutveckling Handledning och rådgivning Böcker, cd och webbaserade program www.novafutura.se www.friskverktyget.se

Läs mer

Medarbetarsamtal. chef och medarbetare. Medarbetare: Ansvarig chef: Datum för samtal:

Medarbetarsamtal. chef och medarbetare. Medarbetare: Ansvarig chef: Datum för samtal: Mitt medarbetarsamtal Medarbetare: Ansvarig chef: Datum för samtal: Medarbetarsamtal mellan chef och medarbetare Juseks medarbetarsamtal Medarbetar är ett genomtänkt, väl förberett och regelbundet återkommande

Läs mer

När nötköttsföretaget växer 5. Produktion Sida 1 av 5

När nötköttsföretaget växer 5. Produktion Sida 1 av 5 Sida 1 av 5 Att snabbt få igång en fungerande produktion i de nya byggnaderna är A och O för lönsamheten. Det är därför viktigt att redan från start skapa rutiner för att följa upp produktionen och att

Läs mer

Förslag på intervjufrågor:

Förslag på intervjufrågor: Förslag på intervjufrågor: FRÅGOR OM PERSONENS BAKGRUND 1. Var är du uppväxt? 2. Om du jämför din uppväxt med andras, hur skulle du ranka din egen uppväxt? 3. Har du några syskon? 4. Vad gör de? 5. Vilka

Läs mer

T R Ä D G Å R D S D E S I G N E N M I N I K U R S

T R Ä D G Å R D S D E S I G N E N M I N I K U R S T R Ä D G Å R D S D E S I G N E N M I N I K U R S EN VACKER TRÄDGÅRD KRÄVER OMSORG När du har skapat en trädgård precis som du vill ha den ger det en riktigt skön känsla - känslan att kunna slappna av

Läs mer

Grillskola på Årsta Slott - del 2

Grillskola på Årsta Slott - del 2 13 aug 2016 Grillskola på Årsta Slott - del 2 Skribent: Monika Österheim Bli en grillmästare och lär alla tips & tricks av ett riktigt proffs! Jag åkte till Årsta Slott och träffade Christer Söderberg

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Du ska sträva efter att din dag ser ut så här.

Du ska sträva efter att din dag ser ut så här. I det här häftet finns många olika tips och idéer om hur du kan förbättra dina möjligheter att klara dina studier på ett bra sätt. Se det här som en samling där du kan plocka delar av allt passar inte

Läs mer

Frösundas fototävling.

Frösundas fototävling. > VD har ordet: Ett viktigt steg mot ett kundfokuserat Frösunda > Välkommen Mjölby! > Från personlig assistent till verksamhetschef Det här fotot av Maria Wahlgren är en av tre vinnare i Frösundas fototävling.

Läs mer

7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv

7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv 7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv Lagom är bäst, eller? Om vi säger något tillräckligt ofta tenderar det ju att bli sant, eller hur? Jag gissar att Du, mer eller mindre medvetet,

Läs mer

6. Att få mer gjort under en dag - Time Management

6. Att få mer gjort under en dag - Time Management 6. Att få mer gjort under en dag - Time Management Tiden är en unik och icke förnybar resurs. Den tid som gått får du inte igen. Du kommer inte att få mer tid, du har ett visst antal timmar till ett visst

Läs mer

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det

Läs mer

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR?

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Karl-Magnus Spiik Ky Självtroendet / sidan 1 VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Självförtroendet är människans inre bild av sig själv. Man är sådan som man tror sig vara. Självförtroendet är alltså ingen fysisk storhet

Läs mer

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT Nyhetsbrev nr 5, 2014 OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT - När jag tänker på hur enkelt det är att bara vara till, lyssna på kunderna, att höra vad de säger och att hjälpa dem med det som de behöver

Läs mer

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR Så får du bättre 1234 självkänsla Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 8 SIDOR Självkänsla Våga ta steget mot ett bättre självförtroende och ett rikare liv! En dålig

Läs mer

En väg, ett nät och två små gubbar. - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet!

En väg, ett nät och två små gubbar. - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet! En väg, ett nät och två små gubbar - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet! Presentation Carolina Carro Evelyn Klüft Född: 2 februari 1983 i Borås Familj: Min man Patrik,

Läs mer

LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN

LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN Handledning för dig som ska leda utbildning för klubbens ledare Du som ska utbilda ledarna i er klubbs friidrottsskola har en spännande uppgift framför dig. Om du följer nedanstående

Läs mer

Individuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16

Individuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16 Individuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16 Huvudsyftet med spelarutvecklingssamtalet är att - stärka spelaren - ge spelaren insikt om den egna utvecklingen. - laget får en lärorik, utvecklande, rolig

Läs mer

Unghästträning hos Tomas Rosén Den lugna miljön skapar harmoniska hästar

Unghästträning hos Tomas Rosén Den lugna miljön skapar harmoniska hästar Tema: Unghäst En lugn och harmonisk inkörning, där varje individ hanteras utifrån sina egna förutsättningar. Där målet inte är att ta fram den bästa h ästen utan att hästarna får jobba i lugn och ro. Det

Läs mer

Hur du tacklar intervjusituationen!

Hur du tacklar intervjusituationen! Hur du tacklar intervjusituationen! Denna artikel är skriven av Linda U Johansson, KarriärCoachen Informationen får ej spridas eller kopieras utan författarens medgivande www.karriarcoachen.nu Inledning

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 051 Arbetsfyllt och strävsamt har Ditt liv varit Lugn och stilla blev Din död. 052 053 Du bäddas i hembygdens Det suckar av vemod

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Trerätters år 9. Förväntat resultat Efter arbetsområdets slut förväntas eleven

Trerätters år 9. Förväntat resultat Efter arbetsområdets slut förväntas eleven Trerätters år 9 Förankring i kursplanen Undervisningen ska utveckla elevernas förmåga att planera och tillaga måltider och att genomföra uppgifter som förekommer i ett hem. använda metoder, livsmedel och

Läs mer

Lantgårdens Bästa info. Med tillförsikt mot nya utmaningar De finska svinraserna håller måttet

Lantgårdens Bästa info. Med tillförsikt mot nya utmaningar De finska svinraserna håller måttet 1 2005 Lantgårdens Bästa info Med tillförsikt mot nya utmaningar De finska svinraserna håller måttet Starkt förtroende för Snellman Snellmans infotidning till producenter och samarbetsparter Producenter,

Läs mer

25 knep för att hålla koll på din tid

25 knep för att hålla koll på din tid 25 knep för att hålla koll på din tid 25 knep för att hålla koll på din tid 1 Gör dina sysslor realistiska och genomförbara Planera dina sysslor, projekt och uppgifter efter din kapacitet att genomföra

Läs mer

Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16

Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16 Välkommen till ditt nya liv uppföljning vecka 13-16 Även om du inte längre tar CHAMPIX, fortsätter LifeREWARDSprogrammet att ge dig råd och stöd i ytterligare 4 veckor och hjälper dig vara en före detta

Läs mer

1. Viktigt till att börja med din spis.

1. Viktigt till att börja med din spis. HETA TIPS 1 Ett kök kan se ut nästan hur som helst. Ljust eller mörkt, gammalt eller nytt spelar ingen roll där finns nästan alltid en spis. Har du sedan en stekpanna eller två, några kastruller och grytor

Läs mer

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth

Läs mer

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp.

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp. CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp...1 Kortfattat...1 Innan vi åker iväg, bensin, karta och så...2 Körning på större vägar...2 Använd din blinkers...2 Omkörningar...3 Körning på småvägar...3

Läs mer

Självhjälpsprogram för ADHD. Del 1 Att hitta din väg

Självhjälpsprogram för ADHD. Del 1 Att hitta din väg Självhjälpsprogram för ADHD Del 1 Att hitta din väg Välkommen till vårt självhjälpsprogram för ADHD. Detta program ger dig verktygen att använda din ADHD som en superkraft för att hitta till ett bra liv..

Läs mer

"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen

Magiska tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 4 Friluftsdagen En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Det

Läs mer

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest?

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest? Efter att jag hållit något av mina föredrag om respekt, inställning och bemötande, kommer ofta någon eller några åhörare fram till mig. De vill berätta om sina mål, drömmar och visioner. En gång berättade

Läs mer