Blåsippa. Blåsippan tillhör familjen Ranunkelväxter. Den är vanligast i södra Sverige.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Blåsippa. Blåsippan tillhör familjen Ranunkelväxter. Den är vanligast i södra Sverige."

Transkript

1 2015 F a nf a r en - e n l ä t t l ä s t t i dn i n g Nr : 107

2 Blåsippa Blåsippan tillhör familjen Ranunkelväxter. Den är vanligast i södra Sverige. Blåsippan är en blomma som kommer år efter år. Blomman är blå. Det förekommer också röda och lila nyanser. Den blir cm hög. Bladen är håriga undertill. De är vintergröna. Blomknopparna bildas året innan de ska blomma. De ligger sen klara att slå ut när vårvärmen kommer. Blåsippan växer på torr skogsmark, mest i lövskogar och i granblandskogar Den blommar i april och maj. Efter blomningen böjer blåsippan sina blomskaft mot marken. Blommorna blir till håriga frukter. Dem tycker myrorna om att äta. Man får inte gräva upp blåsippan med rötterna. Gör man det kan den försvinna från sin växtplats. Man får heller inte plocka dem för att tjäna pengar på dem. Arten är giftig. Blåsippan är fridlyst i hela landet. Britt-Marie

3 På våren På våren planterar man om alla växter. De behöver färsk jord. Annars kan de inte leva vidare. Många blommor blir vackra när man planterar om dem i större krukor. Vill man ha nya blommor kan man ta sticklingar från gamla blommor. Stickling är en liten bit av en växt. Man kan också köpa sticklingar. De kostar inte så mycket. De blir sen stora fina växter. Det finns lökar att köpa. Dem kan man plantera i en kruka inne eller ute. Det finns frö att så inne. Man kan så gräs som kommer upp fort. Smörgåskrasse kan man odla inne. Det är nyttigt att äta. Man blir glad av att hålla på med växter. Britt-Marie

4 Ola Lager Ola har arbetat som lärare inom skolans verksamhet i 44 år. Det har hänt mycket under den tiden. Förr fick inte personer med funktionshinder gå i en vanlig skola. De fick ofta bo på internat och gå i skolan där också. Internat är en skola som man bor på också. Så småningom flyttade särskolan ut i vanliga skolor. Jag har arbetat för att alla ska kunna gå i skola tillsammans. Idag är det naturligt. Jag har också varit reseledare inom LSS Råd och Stöd. Vi har åkt till många ställen både i Sverige och i Europa. Ola föddes i Stockholm. Han växte upp tillsammans med tre bröder. Han har alltid varit intresserad av idrott. Som 1 8-åring var han bäst i Sverige på att springa. Som ung arbetade han som biståndsarbetare i Kenya. Han hjälpte till att bygga upp en handikappverksamhet där. Han såg vilda djur på nära håll när han var i Kenya. En gång kom tre lejon mot mig när jag stod och väntade på bussen, berättar Ola.

5 Ett annat stort intresse är musik. Jag har varit med i musikteater för barn i 30 år. Jag är också med i en julshow varje år. Den vill vi på daglig verksamhet gärna se. Jag är också med i en musikgrupp som heter Tombola. Jag har varit med Linköpings kommun och spelat på olika vänorter i världen, bland annat i Kina. En stor hobby jag har är att bygga. Just nu har jag byggt en gäststuga. Den ser ut som om den kom från talet. Vårt torp är så gammalt. Jag är gift med Gunvor. Vi har två barn som bor i Stockholm. De ska själva ha barn nu. Nyss skaffade jag min första mobiltelefon. Min fru ville kunna få tag i mig ibland. Till exempel när jag var på Teneriffa och klättrade i berg nyligen. Jag har aldrig några fritidsproblem. Jag gillar att titta på nyheter, vetenskap och diskussioner på TV. Jag är intresserad av politik. Under mina år som jag jobbat har jag inte varit sjukskriven en enda dag. En sak har jag lärt mig i livet. Vi människor lever på olika sätt, men vi är ändå väldigt lika. Författat av Fanfaren / Skrivet av Annika

6 Min hund Jammi När jag var 1 4 år fick vi en hundvalp. Vi gav henne namnet Jammi. Jammi var av rasen Münsterländer. Det var jag, min bror, min syster och mina föräldrar som fick hunden av våra vänner Lennart och Gudrun. Lennart och Gudrun hade en uppfödning av hundrasen Münsterländer. Jammi var gullig och busig som valp. Vi var ute mycket med henne jag och mina syskon. Hon var väldigt snäll mot oss. Det var trevligt att få växa upp med en hund i familjen. Ibland kan jag sakna hunden. Jammi blev 1 4 år. Det är mycket ansvar att ta hand om ett djur. Jammi var med på hundutställningar. Ibland smet hon ut själv och jagade. Münsterländer är en hundras som kommer från Tyskland. Den är stående fågelhund av spanieltyp. Den används som jakthund. Elisabeth

7 Jägarvallens djursjukhus Jägarvallens djursjukhus startade Då var det privatägt. Idag ägs det av Fidelio Capital. Det är fyra veterinärer och elva djursjukskötare som jobbar här. Utbildningen för att bli veterinär tar fem och ett halvt år. För att bli djursjukskötare får man gå en utbildning på tre år. En veterinärundersökning av ett djur kostar 590 kr. Jägarvallen har även jouröppet på lördagar och då är avgiften för ett besök 900 kr kr. De kan ta hand om tio djur på besök samtidigt. Hundar och katter är de vanligaste djuren. De tar även emot smådjur som kaniner, marsvin, hamstrar, möss, råttor, ödlor, sköldpaddor, chinchillor, papegojor och undulater. Öroninflammation och sår är de vanligaste sjukdomarna. Det händer också ofta att djuret kommer in och är halt. Den värsta skada veterinärerna har behandlat var en hund som blivit påkörd av ett tåg. De lyckades rädda den hunden. Det konstigaste de har hittat i en mage på ett djur var en badanka. Om man skulle hitta ett skadat eller övergivet djur ska man ta kontakt med polisen. Har man ett djur som man inte kan ta hand om själv kan man ta kontakt med Jägarvallen eller Slaka djurhem. De kan då hjälpa till med omplacering. Artikeln är gjord av Fanfaren Skriven av Maria Detta är saker som man hittat i magen på olika djur.

8 Björn F a kt a : Föda: Växter, bär, kött och döda djur. Längd: Honan kan bli 2 meter lång Hanen kan bli 2,5 meter lång Vikt: Cirka 350 kg Utseende: Stort och tungt djur med små öron och ögon Päls: Mjuk och tjock. Den kan ha olika färger. Från grå-gul till nästan svart. Björnen finns i Sverige och i många andra länder. Brunbjörnen är ett av de största rovdjuren som lever på land. Björnen lufsar för det mesta lugnt omkring. Den kan också vara mycket snabb. På en kort sträcka kan den springa mer än 50 km i timmen. Björnen sätter stora och tydliga spår, som är lätta att känna igen. Björnar kan också simma, de älskar vatten. Björnen går ofta ensam. Hanen och honan kan vara tillsammans en kort tid, när de skall para sig. När det blir höst äter sig björnen fet. Sedan kan den leva på det när den sover i sin vintersömn. Då lägger den sig i sitt ide, som är en håla i en klippa eller i jorden. Ungarna föds inne i idet. Ofta är det i januari. Kullen brukar vara 1-3 ungar. Honan går tillsammans med sina ungar, när de är små. Ute i naturen kan en björn bli cirka 30 år gammal. Annika

9 Nalle Puh Nalle Puh är en tecknad figur. Han är huvudperson i A A Milnes böcker om djuren i Sjumilaskogen. Milne hade en son som hette Christopher Robin. Han lekte med sina tygdjur. Milne hittade på sagor om dem. Han lät även sonen bli en figur i sagorna. Christopher Robin hade en tygbjörn. Han lekte att det var den björn som han och hans far brukade besöka på zoo. Det blev sen Nalle Puh. Nalle Puh är snäll men inte så intelligent. Han tycker mycket om honung. Han säger håning. Andra figurer i skogen är Nasse, Uggla, I-or, Kanin, Tiger, Kängu och Ru. Kängu är kängurumamma och Ru är barn till henne. Ru är nyfiken och rolig. Mamma Kängu måste ofta förmana honom att gå och lägga sig i rätt tid och att varje dag äta sin stärkande medicin. Den första boken om Nalle Puh kom Bilderna i den hade Ernest H Shepard gjort. Boken har sålts i över 20 miljoner exemplar. Rättigheterna till boken såldes på talet till Walt Disney Productions. Disney har gjort en egen version av Nalle Puh. I original heter Nalle Puh Winnie-the-Pooh. Den svenska översättningen gjordes av Brita af Geijerstam. I slutet av sextiotalet läste Allan Edwall en del Nalle Puh-sagor. Bengt Hallberg gjorde bakgrundsmusik. Lotta

10 East FM I Correns hus finns många olika medier. Därför kan man kalla Correns hus för Mediahuset. Chefen för East FM Johan Alsö mötte upp oss och Radio Leo. Johan berättade om East FM och om hur det fungerar kring olika radiokanaler. Utsikt från glashissen i Correns hus. Här står vi och intervjuar radiopratarna Elli Moback och Hugo Kalm.

11 East FM är en radiostation. Den fanns på 90-talet. Sen upphörde den ett tag men väcktes till liv Det fanns behov av en ungdomskanal. East FM samarbetar med Corren i NTM. NTM betyder Nya Tiders Media. De finns i Mediahuset. Fanfaren åkte dit och gjorde en intervju med dem. Chefen Johan Alsö mötte upp oss och berättade om East FM. Sedan träffade vi Elli Moback och Hugo Kalm som är programledare. På East FM är de sina egna producenter och tekniker. De gör allt själva. De som lyssnar på East FM är mest de som har ungdomlig musiksmak, till exempel hip hop. East FM intervjuar nya artister och spelar deras musik ofta. De försöker alltid vara först med ny musik. Radio Leo var med oss och gjorde en egen intervju med programledaren Hugo. Intervjun med Hugo kan ni höra på Radio Leos hemsida Ni kan lyssna på East FM på 1 03,2 på radion eller gå in på deras hemsida: eller lyssna genom appen som är gratis att ladda ner till din mobil eller surfplatta. Man kan också söka på East FM på YouTube. Artikeln är gjord av Fanfaren Skriven av Nina

12 Multipel Skleros Sjukdomen Multipel Skleros förkortas oftast MS. Ordet skleros betyder förhårdnad eller ärr. Det är en neurologisk sjukdom som drabbar hjärna och ryggmärg. Ofta kommer sjukdomen i attacker som kallas för skov. Symptomen går tillbaka inom några veckor - månader. I de flesta fall utvecklas också en bestående funktionsnedsättning. Orsaken till MS är fortfarande okänt. Forskarna är säkra på att det finns ett samband mellan arv och miljö. MS drabbar oftast unga personer. De flesta blir sjuka när de är mellan 20 och 40 år. Kvinnor drabbas oftare än män. I Sverige finns cirka personer med MS. Varje år insjuknar cirka nya personer. MS kan ge symptom från hela hjärnan, synnerven och ryggmärgen. De vanligaste symptomen är känselbortfall, balanssvårigheter, svaghet, urinträngningar och onormal trötthet. Det finns idag ingen botande behandling mot MS. Det finns däremot många olika mediciner som kan bromsa sjukdomsförloppet. Man började beskriva sjukdomen på talet. Bromsmedicinerna kom i mitten av talet. Barbro

13 Louise Hoffsten Louise är bluessångerska. Hon sjunger och skriver egna låtar. Ibland spelar hon munspel till sina låtar. Louise har varit i Memphis i USA 3 gånger och rockat loss. Hon har sjungit Elvislåtar och är ett stort fan av Elvis Presley. Louise har också varit med på Melodifestivalen. Hon sjöng låten Only the Dead Fish Follow the Stream. När hon sjunger så målar hon. Det är blått, svart, vitt och alla andra färger. Det är ljus, mörker och en näve grus. Hon har en 1 5 kvadratmeter stor friggebod. Den kallar hon för sin kyrka. Där hämtar hon kraft och inspiration. Där skriver hon sin musik. Det är viktigt att ha lugn och ro när man skapar. Louise har skrivit två böcker. Den ena boken heter Blues den andra boken heter En näve grus. När hon fick diagnosen MS, Multipel skleros, skrev hon boken Blues. Blues handlar om ilska, motgångar, glädje, sorg, smärta, ljus, mörker och en näve grus. I boken En näve grus skriver hon om den livslånga kärleken till musiken, men också om motgångar och medgångar. Louise har blivit en mästare på att ta vara på vardagens ögonblick av lycka. Att njuta av stunden. Något vi alla kan dra lärdom av. Inget man upplever i livet är bortkastad tid. Det finns en mening med allt. Camillla

14 Berzeliusskolan Berzeliusskolan ligger centralt i Vasastan i Linköping. Den är både grundskola och gymnasium. Skolan är uppkallad efter en känd kemist som hette Jöns Jacob Berzelius. Den uppfördes som grundskola under namnet Vasaskolan. Grundskolan upphörde Två år senare öppnades det högre tekniska läroverket som fick namnet Berzeliusskolan. Sedan är det åter grundskoleutbildning i skolans lokaler. Där finns också gymnasieutbildningar, även gymnasiesärskola. IVAS är en utbildning som betyder Individuellt anpassade studier. Det är för elever med Aspergers syndrom och högfungerande autism. Där anpassar man undervisningen efter elevens behov. Det är för elever i grundskolan årskurs 7-9. Skolan har inriktningar i naturvetenskap, teknik, samhälle, språk och estetisk gren. Jag gick på Berzeliusskolan efter att ha gått på Ekholmsskolan. Jag gillade musiken i skolan. Min lärares namn var Uno. Petter B

15 Lotsen Vår nya LSS-lots heter Maria Lindfors. Hon vikarierar för Lotta Borg. Maria berättar: Jag bor på landet i Nykil. Jag har man och två barn. Det är två flickor på 8 och 1 0 år. Jag är 35 år. Mina fritidsintressen är att vara i trädgården, springa, orientera och att delta på barnens aktiviteter. Jag har en katt som heter Svante. Min favoritmat är rotmos. Förut har jag jobbat som arbetsterapeut. Jag tycker det är spännande att prova något nytt. Min målsättning är att besöka alla dagliga verksamheter för att se hur det ser ut. Det finns 6 privata och 30 kommunala dagliga verksamheter. Lotsen har hand om alla. Man har rätt att prova på andra dagliga verksamheter. Då ringer man till Lotsen och pratar om var man vill prova. Lotsen tittar då över var det finns plats. Sen får man göra ett studiebesök, kanske tillsammans med en personal. Därefter får man prova på en tid. Sedan utvärderar man och bestämmer om man vill börja jobba där. Det är bra om man inte är på för många dagliga verksamheter på samma gång. Det är kö till vissa platser. Då kan det kan vara svårt att svara på när man får en plats. Vissa ställen är mer attraktiva än andra. Jag har tystnadsplikt. Mitt kontor är: Omsorgskontoret på Drottninggatan 1 6 Mitt telefonummer är: O På hemsida kan man läsa om Lotsen och alla dagliga verksamheter. Författat av Fanfaren Utskrivet av Maria

16 Lex Sarah Lex Sarah är en del av socialtjänstlagen. Lex Sarah säger att alla som jobbar med att ta hand om äldre människor eller människor med funktionsnedsättning ska vaka över att dessa får bra omvårdnad och ett tryggt liv. Lagen säger också att den som märker eller vet om att någon far illa inom omsorgen genast ska anmäla detta till socialnämnden. Man ska anmäla om man tror att någon utsätts för till exempel nypningar, slag eller hot. Även misstanke om stöld ska anmälas. Enskilda, anhöriga och allmänheten kan inte göra en Lex Sarah-anmälan. Anställda ska rapportera missförhållanden till den som bedriver verksamheten. Information om att man är skyldig att rapportera om missförhållanden ska ges av den som bedriver verksamheten. Bestämmelsen startade den 1 januari Bestämmelsen har sedan dess skärpts. Den senaste uppdateringen är från den 1 juli Namnet Lex Sarah kommer från undersköterskan Sarah Wägnert. Hon arbetade på vårdhemmet Polhemsgården i Solna. I oktober var hon med i ett tv-program. Hon sa då att de som bodde på vårdhemmet for illa och levde under dåliga omständigheter. Detta ledde till stor uppmärksamhet i media. Så kom lagen till. Ola

17 Lex Maria Lex Maria är en lag som innebär att man kan anmäla till Inspektionen för vård och omsorg, IVO, om en patient drabbats av eller riskerat att drabbas av en allvarlig vårdskada. Vårdskadan eller risken för vårdskada kan ha skett i samband med undersökning, under vård eller behandling. Man är skyldig att anmäla skada eller risk för skada. Lex Maria gäller även för den privata vården, och tandvård och apotekspersonal. Anmälan ska vara hos Inspektionen för vård och omsorg senast två månader efter att vårdskadan inträffade. Patienten eller dess närstående ska få information om att anmälan har gjorts. De ska också få möjlighet att tala om vad som hänt. Den som är anmälningsansvarig ska se till att alla berörda får veta vilket beslut IVO fattar. Det ska ske så fort som möljigt. Lex Maria finns för att sjukvården ska lära av de misstag som sker, så att inte andra ska råka lilla ut. Ett annat syfte är att man som patient ska få klarhet i varför en skada eller sjukdom har uppstått. Om man som patient är missnöjd och själv vill göra en anmälan, kan man vända sig till patientnämnden i sitt landsting eller till IVO. Peter S

18 Det som är bra för magen Kokt ris, mild yoghurt, varm mjölk, te, vanligt vatten och frukostvälling är mat som är bra för magen. Det är viktigt att äta både frukost, mellanmål, lunch och kvällsmat. Då mår magen bra. Magmassage är bra för magen. Man kan lägga en varm handduk på magen. Det kan göra att magen kommer ner i varv. God sömn är bra för magen. Man blir lugn av avslappningsmusik. Då mår också magen bra. Att man rör sig är bra för magen. Då fungerar den. Samarin kan kännas skönt i magen. Om man måste ta värktabletter, så finns det tabletter som är skonsamma för magen. Man ska vara snäll mot magen. Linda

19 Miljö Berit Alvhed kom till oss på Fanfaren. Hon jobbar med Omsorg om miljön. Hon berättade: Jag hjälper och tipsar arbetsplatser inom kommunen att jobba miljövänligt. Lars Jonsson är min kollega inom miljöarbetet. Jag ordnar med träffar och studiebesök. Jag är med och hjälper till vid ekplanteringen. Alla arbetsplatser får välja olika saker de vill arbeta med under året. Sen får de certifikat som bevis på att de gjort det. Ibland får jag åka ut och kontrollera också. Det är väldigt viktigt att vi är rädda om vår miljö vart man bor på jorden. Man kan sortera sina sopor. Ta gärna bussen, cykla eller gå i stället för att åka bil. Att använda miljövänliga varor är bra. Jag har min arbetsplats på Tinnerö på Edhaga. Det ligger vid Rosenkällasjön. Jag är 51 år och har två barn på 22 och 1 9 år. Jag tycker att mitt jobb är bra, roligt och intressant. Artikeln är gjord av Fanfaren Skriven av Annika

20 Mora Träsk Mora träsk bildades Medlemmar var Leif Walter och Sture Ekendal på bas. Ove Wall spelade gitarr och Carlos Söderlund trummor. De spelade in LP-skivor och gjorde barnprogram i TV. De har även gjort rockfilmen Från punksvett till punktsvets. Den gjordes för SVT släppte Mora Träsk sitt första barnalbum. Det hette Kaviar sånglekar & tigerjakt. Det innehåller material som Leif Walter samlat på sig under åtta år som lågstadielärare splittrades Mora Träsk. Leif Walter fortsatte tillsammans med gitarristen Daniel Lindblom, som tidigare spelat med Papa Dee, Thomas Di Leva och Svenne Rubins. Mora Träsk består av Leif Walter och gitarristerna Samuel Helles och Felix André som turas om att kompa. Mora Träsk har gjort över framträdanden. De har sålt 1 miljon album och videor. Marina

21 Sonja Aldén Sonja Aldén är född den 20 december i Sankt Albans i Storbritannien. Hon är en sångerska och låtskrivare. Sonja gick i Adolf Fredriks musikklass Därefter tog hon examen i Södra Latins yrkesmusiker Mellan arbetade hon som musikallärare. Hon var också med i Wallmans salonger i Malmö. I revyn Flott och Blandat i Tommarp var Sonja med. I bandet Starfunk var Sonja sångerska. Tillsammans med andra artister från Wallmans bildade hon artistgruppen Invanity vann hon musiktävlingen Schlagerstjärnan. Hon har sedan dess ofta varit med i TV. Hon har sjungit tillsammans med Shirley Clamp och Sanna Nielsen. Hon har gjort text och musik till låten Du är allt. Den har blivit en populär bröllopssång. Sonja har också varit med i melodifestivalen. Låten För att du finns blev utsedd till årets låt Artikeln är gjord av Sami och skriven av Maria

22 Härjedalen Härjedalen är ett landskap i mellersta Sverige. Det kallas också för Herjeådalen eller Härjedalelia. Namnet betyder den steniga åns dal. Landskapet har tillhört Sverige sen Innan dess hörde Härjedalen till Norge. Landskapsblomman är mosippa, landskapsdjuret brunbjörn och landskapsrätten är röding med flötgröt. Flötgröten kokas på grädde och vetemjöl, med lite mjölk eller vatten och salt. De första människorna kom till landskapet omkring år före Kristus. De var jägare, fiskare och samlare. Landskapet har 2000 kända fornminnen. Det är boplatser, fångstgropar och hällmålningar. Kända platser i Härjedalen är skidorterna Funäsdalen, Vemdalen, Björnrike och Lofsdalen. Kända personer från landskapet är ministern Beatrice Ask, musikern Roland Cedermark och artisten Ewert Ljusberg. Orter i landskapet är bland annat Sveg, Hede och Lillhärdal. Den största sjön heter Svegsjön och den högsta platsen är Helagsfjället. Det största och viktigaste vattendraget är älven Ljusnan. Härjedalens landskapsvapen Härjedalens landskapsblomma mosippa Härjedalens landskapsdjur brunbjörn Landskapet är känt för sina fäbodar. Fäbodar är tillfälliga sommargårdar uppe i fjällen. Där kan djuren beta fritt. Barbro Härjedalens landskapsrätt Röding med flötgröt

23 Mechanica Liseberg är ett nöjesfält där man har olika attraktioner att åka på. Attraktioner är olika sorters karuseller. Nyheten för i år heter Mechanica. Det är en attraktion som kommer att utmana de mest våghalsiga. När man åker flyger man högt. På samma gång snurrar man fort. Mechanica består av sex gondoler. Det är fem personer som åker på en rad i varje gondol. Gondolerna sitter ihop så att de liknar en stjärna. Stjärnan sitter på en lång arm. Armen gungar fram och tillbaka och snurrar samtidigt. På samma gång kan varje gondol rotera 360 grader fram eller baklänges. Stjärnan snurrar också runt sitt eget fäste. Mechanica tillverkas av tyska Zierer Karussell und Fahrzeugfabrik. Modellen finns i olika nöjesparker världen över. Den har olika namn i olika parker. Tillverkarens namn är Star Shape. Mechanica kommer att få en design som påminner om talets Göteborg. Premiär är 25 april Det är då Liseberg öppnar för sommarsäsongen. Nina

24 Drogen Spice Spice är ett samlingsnamn för olika ämnen som liknar cannabis. Cannabis är en drog. Dessa tillverkas på konstgjord väg. Drogen Spice består av torkade örter eller växtdelar blandat med syntetiska cannabinoider. Därför påminner ruset om det man får av cannabis. Spice tillverkas för att likna cannabis. Man kan bil starkt påverkad av det. Man kan även bli beroende. Om man vill sluta med Spice när man är beroende, så liknar besvären de man får om man ska sluta med till exempel heroin. Spice levereras som ett pulver i en plastpåse. Det är bara kemisten som har gjort drogen, som vet exakt vad den innehåller och vad den kommer att ha för effekt på kroppen. Detta har lett till allvarliga överdoser och förgiftningar. Vid förgiftning får man hög puls, stora pupiller, förhöjt blodtryck och man mår allmänt dåligt. Den senaste tiden har man kunnat läsa om många fall där ungdomar tagit Spice och råkat illa ut. Till och med barn så unga som 1 2 år har missbrukat Spice och sedan blivit mycket sjuka. Ola

25 Ord et fri tt Jag tycker att vi svär för mycket i samhället. I TV svär de mycket. De ord som jag tycker är svordomar är till exempel jävlar och helvete. Jag tycker inte om det för det är otrevligt. De som svär har inte något bra ordförråd. Jag tycker man kan använda andra ord. Jag tycker att alla kan tänka på hur man uttrycker sig. Många gånger behövs inte ens svordomar. Ola Jag har fått en ny duschstol som jag inte kan använda. Det är ingen som bryr sig om. Det är ju att slänga bort pengar. Det kanske skulle behövas lite mera koll på handikappsgrejor som står i hemmen. Vad behövs och vad är det som fungerar. Reglerna borde ses över lite. Niklas Du som vill skriva något under ordet fritt kan skicka ditt bidrag till Fanfaren-redaktionen. Se adress på sista sidan.

26 Pojken med guldbyxorna Boken Pojken med guldbyxorna är från början skriven av Max Lundgren Ella Lemhagen har gjort en ny film av den boken. Filmen handlar om en pojke som heter Mats. Han har ett par byxor. I de byxorna kan han ta fram hur mycket pengar som helst. Pojken och hans kompisar gör bra saker med pengarna. Samtidigt är det oärliga personer som vill ha tag i hans byxor. Därför blir filmen spännande. Filmen är lätt att förstå. Vi tyckte att den är rolig och bra. Den får fem fanfarer av oss. Artikeln är gjord av Fanfaren Skriven av Britt-Marie

27 Britas Vegetariska Lasagne Ingredienser: I paket Lasagneplattor 600 gram quorn (veg färs) 2 burkar körsbärstomater med sås 2 burkar krossade tomater 4 vitlöksklyftor 1 aubergine 1 zucchini 4 morötter 2 tärningar grönsaksbuljong salt 1 /2 flaska vitt matlagningsvin Sås: 1 liter mjölk 5 dl riven ost 1 dl mjöl 4 tsk salt 2 tsk riven muskot Gör så här: Sätt ugnen på 1 75 grader. Smörj en stor plåt med höga kanter. Skär aubergine och zucchini i tunna skivor. Dela dem på mitten. Skala morot och riv den grovt. Stek quorn, grönsaker, tomater, kryddor i en wookpanna eller stekpanna. Häll på vinet. Blanda kall mjölk och vetemjöl i en kastrull. Koka sedan upp mjölkblandningen. Krydda med salt och muskot. Varva grönsaksblandningen, lasagneplattor, ost och den vita såsen. Det ska vara ost överst. Sätt in i ugnen i 40 min. Brita Dahlkvist på Äldregruppen T1 har gjort det här receptet tillsammans med personal. Helena Hallberg på Fanfaren har skrivit ut det.

28 Detta är Affärsområde Råd & Stöd Vi är ca 400 medarbetare, som arbetar inom Råd & Stöd. Tillsammans ger vi Råd & Stöd till ca 5000 människor. Fanfaren är en tidning som görs av personer med intellektuella och/eller fysiska funktionshinder inom Daglig Verksamhet Fanfaren, Råd & Stöd i Linköpings kommun. Fanfaren har funnits i många år. I tidningen kan du läsa reportage, faktasidor, boktips, recept, med mera. Fanfaren kommer ut med flera nummer varje år. Fanfaren går att läsa på Internet eller köpa den på Café Fiket eller Café Örat. Följ oss på facebook: Fanfaren en lättläst tidning Kontakta oss på: Daglig Verksamhet Fanfaren Plöjaregatan 52, Linköping Tel: e post: Internpost Ansvarig utgivare: Carin Nilsson affärsområdeschef Råd & Stöd Telefon Pdf version av tidningen finns på

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Innehåll. Stryk under, ringa in, kryssa 2. I vilken ordning? 6. Vilken information? 10. På samma sätt 14. Följ ledtrådarna 18. Mönster 22.

Innehåll. Stryk under, ringa in, kryssa 2. I vilken ordning? 6. Vilken information? 10. På samma sätt 14. Följ ledtrådarna 18. Mönster 22. Innehåll Stryk under, ringa in, kryssa 2 I vilken ordning 6 Vilken information 10 På samma sätt 14 Följ ledtrådarna 18 Mönster 22 Glyfer 26 Pusselbitar 30 Den här boken tillhör 3 Stryk under, ringa in,

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

KostMedMera. www.kostmedmera.se

KostMedMera. www.kostmedmera.se Måndag: Thailändsk röd curry-kyckling 600 g kycklinglårfilé 10 cm purjolök eller kokosfett Röd currypasta (burk på hyllan med utländsk mat) 1 burk kokosmjölk Thailändsk fisksås Limesaft 400 g broccoli

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Ramp -- svenska som andraspråk

Ramp -- svenska som andraspråk På span efter vårt dagliga bröd (sas) AV-nummer: 31404tv 11 /Vinjettbilder på programledarna: Lina Zacharias och Lincoln Robbin Coker./ Det har funnits i alla tider. Man kan göra det hemma om man vill.

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Lill-Skansens djur. (Så fort alla djuren fotats fyller vi på) www.skansen.se

Lill-Skansens djur. (Så fort alla djuren fotats fyller vi på) www.skansen.se Lill-Skansens djur. Här presenterar vi de djur som finns inne på Lill- Skansen. För att besöket ska bli så bra som möjligt är det bra om du lär dig känna igen så många djur som möjligt. Foton: Anders Bouvin

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Mitt Jobb svenska som andraspråk

Mitt Jobb svenska som andraspråk AV-nummer 41511tv 1 Mitt Jobb svenska som andraspråk Programvinjett Buba veterinär /Veterinären Buba Badjie tar emot dagens första patient, en katt, på djurkliniken i Bromma./ Kattens ägare: Tjena. Vem

Läs mer

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste.

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste. 1 Ditt liv din historia Ditt liv är viktigt och har stor betydelse för alla omkring dig! Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Kapitel 1 David Drake är 28 år och bor i Frankrike.Han bor i en liten lägenhet långt bort från solljus.under sommaren

Läs mer

SAGOTEMA. Kattgruppen. Stenänga Förskola. Vårterminen 2014. Ansvariga pedagoger Marina Undenius och Carina Nilsson

SAGOTEMA. Kattgruppen. Stenänga Förskola. Vårterminen 2014. Ansvariga pedagoger Marina Undenius och Carina Nilsson SAGOTEMA Kattgruppen Stenänga Förskola Vårterminen 2014 Ansvariga pedagoger Marina Undenius och Carina Nilsson BAKGRUND Barngruppen består av 11 barn varav 5 flickor och 6 pojkar. En pojke är 6 år, fyra

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Recept och måltidsförslag

Recept och måltidsförslag NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis!

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Matinspiration & Recept från Coop Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Innehåll 4 lasagne Klassisk bolognese Kallrökt lax, grillad paprika, zucchini och feta. Kantareller,

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort.

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. 1 OM ATT VARA HUND Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. H ar du någon gång undrat över hur det är att vara en

Läs mer

Vinnarrecept från tävligen Recept för miljön 2014 RECEPT FÖR MILJÖN

Vinnarrecept från tävligen Recept för miljön 2014 RECEPT FÖR MILJÖN Vinnarrecept från tävligen Recept för miljön 2014 RECEPT FÖR MILJÖN Första pris i recepttävligen Recept för miljön, i Gävleborgs län har tilldelats: Luriga Köttfärssåsen Anna-Karin Johansson, Närbogårdens

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Boris flyttar in ULF SINDT

Boris flyttar in ULF SINDT Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: En ekorrunge blir tagen, från boet, av en kråka. Ekorrungen sprattlar för att komma loss, och kråkan tappar den. Ekorren landar på trappan, utanför en familjs hus.

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en Den magiska sjön. (Saga från Chile) Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en dag få ärva hela kungariket, men han var så sjuklig och svag att kungen undrade om

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Årgång 13. Kalendern är ett samarbete mellan. Dovhjortar. foto: Martin Lindvall

Årgång 13. Kalendern är ett samarbete mellan. Dovhjortar. foto: Martin Lindvall 2015 Årgång 13 Kalendern är ett samarbete mellan foto: Martin Lindvall Dovhjortar Risken att bli påkörd och dödad av en bil är tre gånger så stor i mörker som i dagsljus. Redan i skymningen ökar risken.

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

Välkommen till vår skog!!!

Välkommen till vår skog!!! Välkommen till vår skog!!! Lär Dig mer om den svenska vildmarken och de stora rovdjuren!! Du kan hälsa på de olika rovdjurens hem och se vad de gör och äter!!!! Ha det så kul!! Lodjur Lynx lynx Hej!! Vill

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg Lilla Sju små sagor i urval av Annika Lundeberg Bockarna Bruse Med bilder av Christina Alvner Det var en gång tre bockar, som skulle gå till sätern och äta sig feta och alla tre hette de Bruse. Vägen till

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple?

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple? Meny vecka 47-48 Gröna Kassen firar två år! I dagarna har vi levererat vegetariska och ekologiska matkassar i 2 år. Vi kan knappt fatta att det har gått så fort! Det har varit en lång och arbetsam resa

Läs mer

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). 1 Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). Barnsligt goda och lättlagade rätter som passar hela familjen. Foto: Ulrika Pousette Kycklingburgare med chilimajonnäs Ingredienser 4 personer 6 st skivor bacon

Läs mer

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Grodor Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Fel. Grodor har både öron och svans. Öronen sticker inte ut på kroppen som på människor men de finns där. Örat syns

Läs mer

Filip i djurparken. Kapitel 1. Vad är rätt och vad är fel? Sätt kryss på rätt streck. rätt fel vet inte. Hajar är farliga.

Filip i djurparken. Kapitel 1. Vad är rätt och vad är fel? Sätt kryss på rätt streck. rätt fel vet inte. Hajar är farliga. Kapitel 1 Vad är rätt och vad är fel? Sätt kryss på rätt streck. rätt fel vet inte Hajar är farliga. Ju vassare tänder hajen har desto farligare är den. Filip har fotograferat en haj. Filip tycker om att

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

EU Barn Online II (31/03/2010) 11-16 ÅRINGAR

EU Barn Online II (31/03/2010) 11-16 ÅRINGAR KOPIERA ID- NUMMER FRÅN KONTAKTBLADET LANDSKO D STICKPROVSN UMMER ADRESSNUMMER INTERVJUARENS NAMN OCH NUMMER ADRESS: POSTNUMMER TELEFONNUMMER EU Barn Online II (31/03/2010) 11-16 ÅRINGAR HUR MAN FYLLER

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Längtansboken. Biblioteken. för alla barn födda 2007. Bygger på boken Apan och jag av Eva Lindström

Längtansboken. Biblioteken. för alla barn födda 2007. Bygger på boken Apan och jag av Eva Lindström Längtansboken för alla barn födda 2007 2013 Biblioteken Bygger på boken Apan och jag av Eva Lindström För sjätte året i rad har biblioteken i Skellefteå kommun jobbat med ett läsprojekt för alla 5-åringar;

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Flyttade. Isak den 21e dec 2011. Nilstorp. För 3 år sen köpte vi Nilstorp. Det tog 1 timme att åka dit. När vi kom fram plockade jag och Anton blåbär.

Flyttade. Isak den 21e dec 2011. Nilstorp. För 3 år sen köpte vi Nilstorp. Det tog 1 timme att åka dit. När vi kom fram plockade jag och Anton blåbär. Vi i klass 3 A har gjort tidslinjer och prickat in viktiga händelser i våra liv. Dessa händelser har vi skrivit berättelser om. Här är våra berättelser som vi gjort under hösten 2011. Flyttade Innan vi

Läs mer

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi. me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.se världens bästa köttfärs Garanterat en hit bland barnen! receptet

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN.

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. Nu spelar vi på trumman. Nu spelar.på trumman Han/hon spelar medan vi sjunger såhär God dag,

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

Musiklek med Susanne Lind, texter och ackord

Musiklek med Susanne Lind, texter och ackord Musiklek med Susanne Lind, texter och ackord Välkomna F Gm 7 F Välkomna till Musiklek, idag ska vi ha det bra F Gm 7 F Vi ska sjunga och dansa och fira att alla kan va m Gm 7 F Gm 7 F Här här här, du är

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott. Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter

Läs mer

Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5

Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5 Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5 Kapitel 2 - Brevet 6-7 Kapitel 3 - Nycklarna 8-9 Kapitel 4 - En annan värld 10-11 Albin Kapitel 5 - En annorlunda vän 12-13 Kapitel 6 - Mitt uppdrag 14-15 Kapitel 7 -

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap }

VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap } { ledarskap } VAD HAR PERSONER SOM WALT DISNEY, OPRAH WINFREY, STEVE JOBS OCH ELVIS PRESLEY GEMENSAMT? JO, DE HAR ALLA MISSLYCKATS. VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! V isste du att de flesta framgångsrika

Läs mer